ALGEE: Descobrindo os primeiros socorros em saúde mental juntos
Muitos especialistas na área de saúde mental aconselham os socorristas a usar o método ALGEE para lidar com pacientes com transtornos mentais
ALGEE em saúde mental, no mundo anglo-saxão, é o equivalente de DRSABC em primeiro socorro or ABCDE em traumas.
Plano de Ação ALGEE
Os primeiros socorros em saúde mental usam a sigla ALGEE ao prestar apoio a alguém que está passando por uma crise mental.
ALGEE significa: Avalie o risco, Ouça sem julgamentos, Incentive a ajuda apropriada e Incentive a auto-ajuda
O acrônimo enfatizava fornecer suporte inicial em vez de ensinar indivíduos a se tornarem terapeutas.
O plano de ação ALGEE consiste em etapas principais na resposta de primeiros socorros e, ao contrário de outros planos, isso não precisa ser feito em sequência.
O socorrista pode avaliar os riscos, fornecer segurança e ouvir sem julgamento, tudo ao mesmo tempo.
Aqui, exploramos cada etapa do plano de ação ALGEE
1) Avaliar o risco de suicídio ou dano
O respondente deve encontrar a melhor hora e local para iniciar a conversa, mantendo a privacidade e a confidencialidade da pessoa em mente.
Se a pessoa não se sentir à vontade para compartilhar, incentive-a a conversar com alguém que ela conheça e confie.
2) Ouvindo sem julgamento
A capacidade de ouvir sem julgamento e ter uma conversa significativa com alguém requer habilidades e muita paciência.
O objetivo é fazer com que a pessoa se sinta respeitada, aceita e plenamente compreendida.
Mantenha a mente aberta enquanto ouve, mesmo que não seja agradável por parte do respondente.
O curso de treinamento em primeiros socorros em Saúde Mental ensina os indivíduos a usar várias habilidades verbais e não verbais ao se envolver em uma conversa.
Isso inclui postura corporal adequada, manutenção do contato visual e outras estratégias de escuta.
3) Dê tranquilidade e informações
A primeira coisa a fazer é fazer com que a pessoa reconheça que a doença mental é real e que existem várias maneiras de se recuperar.
Ao abordar alguém com transtorno mental, é essencial assegurar-lhe que nada disso é culpa dela.
Os sintomas não são algo para culpar a si mesmo, e alguns deles são tratáveis.
Saiba como fornecer informações e recursos úteis em um curso de treinamento MHFA.
Entenda como oferecer apoio emocional consistente e ajuda prática a pessoas com problemas mentais.
4) Incentive a ajuda profissional adequada
Deixe a pessoa saber que vários profissionais de saúde e intervenções podem ajudar a eliminar a depressão e outras condições mentais.
5) Incentive a Autoajuda e Outras Estratégias de Apoio
Muitos tratamentos podem contribuir para a recuperação e o bem-estar, incluindo autoajuda e várias estratégias de apoio.
Estes podem incluir a prática de atividade física, técnicas de relaxamento e meditação.
Pode-se também participar de grupos de apoio de pares e ler recursos de auto-ajuda baseados em terapia cognitivo-comportamental (TCC).
Ter tempo para passar com a família, amigos e outras redes sociais também pode ajudar.
Saúde Mental Primeiros Socorros
Não existe uma abordagem única para os primeiros socorros em saúde mental.
Nenhuma situação ou sintoma é exatamente igual, pois cada pessoa é diferente.
Nos casos em que você ou outra pessoa está em crise mental, tendo pensamentos suicidas e está agindo de forma irregular - ligue para o número de emergência imediatamente.
Informe o despachante de emergência sobre o que está acontecendo e forneça a intervenção necessária enquanto aguarda a chegada.
O treinamento formal em primeiros socorros em saúde mental será útil nessas situações.
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