Crianças em risco de doenças relacionadas ao calor em clima quente: veja o que fazer
Calor e doenças relacionadas ao calor, conselhos de especialistas para evitar riscos: educar as crianças para beber e usar roupas largas e leves
Cãibras pelo calor, exaustão pelo calor e insolação, estas são as patologias que o calor intenso pode causar, associadas a outros fatores agravantes (humidade, locais fechados, má ventilação, roupas grossas), principalmente nas crianças.
“Para manter uma temperatura corporal constante, nosso corpo gera calor, que se dissipa resfriando-se por meio do suor e da condução da pele.
Este sistema de refrigeração natural, quando está muito quente, pode falhar progressivamente, permitindo que a temperatura do nosso corpo atinja níveis perigosos', explica Flavio Quarantiello, diretor médico da unidade operacional complexa de Pediatria e Adolescência Aorn S. Pio Benevento, em artigo publicado no site da Sociedade Italiana de Pediatria (Sip).
Calor e crianças: como se manifestam as doenças relacionadas com o calor e como intervimos?
CÃIBRAS DE CALOR
“São contrações musculares repentinas, muito dolorosas e de curta duração que afetam os músculos das pernas, braços, abdômen”, explica Quarantiello.
'Eles podem ocorrer durante ou após atividade física intensa em calor extremo e são devidos à perda considerável de líquidos e sais devido à transpiração intensa.
As crianças estão particularmente em risco de sofrer cãibras de calor quando não bebem líquidos suficientes.
Embora muito dolorosas, as cãibras de calor não são graves em si, mas podem ser o primeiro sinal de uma doença de calor mais grave, por isso devem ser tratadas imediatamente para evitar problemas'.
O que fazer? O especialista explica que deve-se 'parar de se exercitar imediatamente, levar a criança para um local fresco, sentado ou deitada, e oferecer-lhe bebidas com açúcar e minerais (as chamadas bebidas esportivas).
Alongamento e massagem suave dos músculos envolvidos também são úteis para aliviar os sintomas.
EXAUSTÃO DE CALOR
É uma doença de calor mais grave que ocorre quando uma criança em um clima quente ou em um ambiente muito quente (e fechado) não bebeu líquidos suficientes.
O especialista explica que «os sintomas podem incluir aumento da sede, fraqueza, tonturas ou desmaios, cãibras musculares, náuseas e/ou vómitos, irritabilidade, dor de cabeça, sudorese aumentada, pele fria e úmida, elevação da temperatura corporal (< 40°C)'.
O que fazer? Quarantiello ressalta que deve-se “levar imediatamente a criança a um local mais fresco e protegido do sol ou em um carro com ar condicionado ligado ou em área sombreada, retirar o excesso de roupas, estimular a criança a beber água ou líquidos frios contendo sais e açúcares, como bebidas esportivas em goles freqüentes, enrole uma toalha molhada com água fria ou molhe a pele da criança com água fria'.
E depois 'ligue para o 118 ou para o seu pediatra (uma criança que está muito fraca para beber pode precisar de hidratação intravenosa)'.
Se não for tratada imediatamente, a exaustão pelo calor pode se transformar em insolação, uma doença muito mais séria.
INSOLAÇÃO
É “a forma mais grave de doença causada pelo calor e é uma emergência médica com risco de vida”, enfatiza o especialista.
“Na insolação, o corpo não consegue mais regular sua própria temperatura, que pode chegar a mais de 41.1°C, causando danos cerebrais ou até a morte se não for tratada rapidamente.
São necessários cuidados médicos intensivos e urgentes para controlar e baixar a temperatura corporal.
As crianças correm o risco de insolação se estiverem vestidas demais ou se envolverem em atividades físicas extenuantes quando estiver muito quente e não beberem líquidos suficientes.
A insolação também pode ocorrer quando uma criança é deixada ou presa em um carro em um dia quente.
Quando a temperatura externa é de 34°C, a temperatura dentro de um carro pode chegar a 52°C em apenas 20 minutos, fazendo com que a temperatura corporal da criança presa suba rapidamente para níveis perigosos'.
O que fazer quando confrontado com insolação?
Em primeiro lugar, 'Ligue imediatamente para o 118', observa Quarantiello.
Os sintomas de uma criança que sofre de insolação são: dor de cabeça intensa, fraqueza, tontura, confusão, náusea, respiração e batimentos cardíacos acelerados, perda de consciência, convulsões, pouca ou nenhuma sudorese, pele avermelhada, quente e seca e temperatura corporal > 40 °C.
Enquanto aguarda a chegada dos 118 serviços de emergência, 'leve a criança para um local fresco ou à sombra, faça-a deitar e levantar as pernas, despi-la e banhá-la com água morna, se a criança estiver acordada e consciente, dê goles frequentes de bebidas frescas e claras, se a criança vomitar, vire-a de lado para evitar engasgos, não dê líquidos se a criança não estiver acordada e consciente'.
COMO PREVENIR DOENÇAS DE CALOR?
Para prevenir doenças causadas pelo calor, no entanto, uma série de precauções podem ser tomadas.
Em primeiro lugar, 'educar as crianças a beber sempre muito antes e durante a atividade física no verão e quando ficam muito tempo expostas ao sol, mesmo que não estejam com sede', explica Quarantiello, 'depois faça com que usem roupas largas e de cores claras e chapéus leves em dias muito quentes, usar protetores solares e molhar frequentemente a cabeça e a nuca com água fria se forem expostos ao calor por muito tempo.
Em dias quentes ou úmidos é bom limitar a atividade física ao ar livre durante as horas mais quentes'.
E, finalmente, 'educar as crianças para irem a lugares frescos e protegidos do sol, descansarem e se hidratarem imediatamente sempre que sentirem superaquecimento', conclui o especialista.
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