Olhos secos no inverno: o que causa olhos secos nesta estação?

A síndrome do olho seco é particularmente comum no inverno. Basicamente, é uma alteração no equilíbrio que regula a secreção do filme lacrimal, resultando em uma má distribuição da quantidade e qualidade das lágrimas

No inverno, certas condições podem piorar a lubrificação correta dos olhos, que correm o risco de ressecar: pense no vento frio ou no ar condicionado excessivamente quente.

Síndrome do olho seco: sintomas e possíveis causas

No inverno, e em geral com o início do tempo frio, o vento cortante e o ar condicionado quente podem causar a síndrome, que pode se manifestar sob a forma de hipolacrimia, ou seja, baixa produção de lágrimas, mas também dislacrimia, ou seja, evaporação excessiva de lágrimas.

É a produção fisiológica de lágrimas que mantém o olho úmido: isso pode aumentar em resposta a estímulos particulares ou quando a superfície ocular entra em contato com um corpo estranho.

A síndrome também é um efeito colateral de algumas doenças autoimunes, como síndrome de Sjogren.

Os sintomas mais comuns da síndrome do olho seco incluem:

  • fotofobia;
  • vermelhidão dos olhos;
  • sensação de ter um corpo estranho no olho;
  • queimação ocular;
  • lacrimação alterada;
  • turvação visual;
  • dificuldade em abrir as pálpebras ao acordar (devido à secura ocular que se desenvolve muito acentuadamente durante a noite).

Síndrome do olho seco: condições externas

Há também uma série de condições externas que desempenham um papel no aparecimento do olho seco.

Estes incluem

  • poluição
  • fumaça de cigarro;
  • exposição excessiva ao ar condicionado excessivamente quente;
  • uso excessivo de radiadores em locais fechados e não desumidificados;
  • uso diário excessivo de dispositivos eletrônicos.

Síndrome do olho seco: algumas precauções

A síndrome do olho seco pode ser prevenida, ou pelo menos aliviada, tomando alguns passos simples diariamente.

Por exemplo, você pode usar óculos de proteção para se proteger do vento, limitar, quando possível, o tempo de uso de diferentes dispositivos e evitar fumar, seja ativo ou passivo.

Em casa, você pode evitar definir o ar condicionado para uma temperatura muito alta e certifique-se de desumidificar bem o ambiente para tornar o ar mais seco.

De fato, a redução da umidade no inverno leva a uma evaporação mais rápida das lágrimas e, consequentemente, a um aparecimento mais fácil da síndrome do olho seco.

Beber muita água, comer uma dieta saudável e piscar com mais frequência são formas de se manter hidratado.

Finalmente, a síndrome do olho seco pode estar relacionada a condições como blefarite e conjuntivite, portanto, um oftalmologista deve ser consultado se o desconforto persistir.

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Fonte:

Humanitas

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