Paciente com ataque de pânico: como gerenciar ataques de pânico?

By Cristiano antonino On 19 de janeiro de 2022

Um ataque de pânico é um distúrbio complexo que desencadeia crises reais acompanhadas de sintomas físicos e psicológicos. Não é incomum que um socorrista seja confrontado com um paciente que está tendo um ataque de pânico

Muitas pessoas sofrem de ataques de pânico, com uma porcentagem maior de mulheres, e aqueles que os experimentaram descrevem-nos como uma experiência aterrorizante e angustiante.

Em que consiste um ataque de pânico?

São distúrbios caracterizados por ansiedade súbita e intensa.

Geralmente duram de 10 a 15 minutos e podem ocorrer várias vezes ao dia.

Eles deixam a pessoa com um medo enorme, porque os sintomas são tão fortes que a pessoa pensa que está tendo um ataque cardíaco ou derrame.

Um medo que pode se apresentar constante e continuamente na mente, uma ansiedade antecipatória.

Ataque de pânico: os fatores de risco

A origem neuroanatômica ainda não está clara; afeta mais pessoas expostas a situações estressantes com um sistema neurovegetativo altamente sensível.

Em geral, o risco de desenvolver um ataque de pânico aumenta em conjunto com

transtornos de humor
momentos de alto estresse (trabalho, separação conjugal, doença súbita, dificuldades financeiras, atualmente o medo de contrair Covid);
uso de álcool e drogas.

Ataques de pânico: os sintomas

Os sintomas podem ser divididos em 2 tipos

sintomas psicológicos: medo de morrer, enlouquecer e perder o controle, confusão e distanciamento da realidade;
sintomas físicos: sensação de asfixia com dificuldade em respirar, tonturas, ondas de calor, taquicardia, sudorese, tremores;

Ataques de pânico à noite

Eles também podem ocorrer durante a noite, chegam 2 a 3 horas depois de adormecer e duram 10 a 15 minutos.

Eles nunca estão relacionados aos sonhos e aparecem em fases quando você não está sonhando.

Eles são caracterizados por:

despertares súbitos;
profundo sentimento de angústia;
taquicardia;
suando.

Os ataques de pânico noturnos causam dificuldade em adormecer com o medo de outro despertar repentino.

Como os ataques de pânico devem ser gerenciados?

Às vezes, quando ocorre um ataque de pânico pela primeira vez, você fica com tanto medo que vai ao sala de emergência.

Deve-se ressaltar que não causa nenhum perigo à sua saúde física, mas que não há remédios imediatos.

O seguinte pode ser útil

Acalme a pessoa;
esperem juntos que passe;
pare se estiver trabalhando ou dirigindo;
controlar sua respiração;
tente permanecer o mais ancorado na realidade possível.

É importante fazer com que o paciente entenda que em qualquer caso ele não perderá o controle: por isso pode ser útil aconselhar o paciente a levar sempre um ansiolítico para tomar durante o ataque para ter a ideia de estar no controle o momento difícil e não se sentir passivo e sobrecarregado.

Qual é o tratamento para um ataque de pânico?

O pânico tem cura: a terapia deve ser psicológica e farmacológica com antidepressivos e ansiolíticos.

Estes últimos não curam o distúrbio, mas têm a função de prevenir ataques.

A terapia psicológica mais utilizada é a terapia cognitivo-comportamental, que pode ser individual ou em grupo e é capaz de bloquear o início das crises e reduzir a ansiedade antecipatória.

Outra metodologia muito utilizada nos últimos anos é o mindfulness, uma prática que tem como foco a consciência do presente.

Essas abordagens psicológicas ensinam o sujeito a:

não ter medo de ataques de pânico
pensar que podem ser superados no futuro;
que podem ser totalmente curados;
compreender também os motivos pelos quais ocorreram.

Fonte:

GSD