Жара и диабет: вот декалог безопасного лета
От аптечки до запаса инсулина: вот декалог безопасного лета для больных диабетом
В дополнение к хлопотам с упаковкой и организацией более длинных или коротких поездок, отпуск может стать причиной беспокойства для людей с диабетом из-за изменений в образе жизни, которые влияют на часовые пояса, диету и социальную жизнь.
ДИАБЕТ И ЛЕТО: ВАЖНОСТЬ ВЫБРОСА ОТ ОБЫЧИ
День больных сахарным диабетом имеет очень четкий ритм, регламентированный рядом сроков, налагаемых хроническим течением.
Но относится ли это также к отпускному времени?
Праздники — это время года, когда из-за отсутствия рабочих обязательств у нас есть возможность уделить больше времени себе и своей жизни.
Доступное время и пребывание на курортах должны побудить нас сосредоточиться на новых пищевых и физических привычках.
Это также и особенно верно для людей с диабетом, которые уже привыкли следовать фиксированным правилам круглый год, поэтому приветствуются некоторые диетические послабления и возможности для физической активности, отличной от нашей рутины, но всегда с учетом контроля метаболической компенсации.
Теперь, благодаря неоценимой поддержке технологий, гораздо проще управлять уступкой за столом, возможно, вне стандартного времени или дополнительной тренировки.
Инновационные системы контроля уровня глюкозы в крови и инфузии инсулина защищают от опасных неточностей, которые могут быть вызваны ручным управлением.
ЛЕТО И ДИАБЕТ, ТЕХНОЛОГИЯ НЕЗАМЕНИМАЯ ПОДДЕРЖКА ДЛЯ БОЛЕЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО УПРАВЛЕНИЯ
Технологическая эволюция все более компактных и, прежде всего, «умных» устройств оказывается ценной поддержкой для лучшего лечения диабета.
Надежность измерения уровня глюкозы в крови и безопасность точных терапевтических вмешательств сделали как глюкометр непрерывного действия, так и устройство для инфузии инсулина двумя фундаментальными технологическими успехами для улучшения повседневного образа жизни, включая праздники.
Тенденции уровня глюкозы в крови в отпуске предсказать трудно, особенно если мы позволяем себе небольшие поблажки, не чувствуя при этом вины.
Теперь, благодаря новейшей технологии непрерывного мониторинга уровня глюкозы (Cgm), можно получить очень высокий, точный и безопасный уровень прогнозирования.
Это также оказывает успокаивающее психологическое воздействие на пациентов, которые становятся более осведомленными и готовыми действовать, когда возникает реальная необходимость.
Устройства последнего поколения оснащены системой предупредительной сигнализации, способной предвидеть проблему, предлагая целых 20 минут, чтобы спокойно вмешаться в план лечения.
ЛЕТО, ДЕСЯТЬ ПРАЗДНИЧНЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ДИАБЕТОМ
Сказать «праздник» означает сделать перерыв, избавиться от обязательств и отказаться от часов.
Это мантра, которую можно применять и к больным диабетом, если вы помните, что это ограниченный период, и это нужно делать с ответственностью и контролем.
10 ПРАВИЛ
1_Заранее подготовьте подходящий запас инсулина, желательно с более обильным расчетом дней, в течение которых вы будете на нем (если вы носите микро, также возьмите с собой шприц-ручку с базальным инсулином на случай отказа устройства);
2_Используйте термосумку в качестве контейнера для набора лекарств, чтобы сохранить активный ингредиент неповрежденным, который может испортиться в жару;
3_Убедитесь, что у вас всегда есть мини-припасы (например, фруктовый сок, сладкий напиток, конфеты, ломтики хлеба) для предотвращения/контроля гипогликемии;
4_В вашей аптечке не забудьте лекарство от неотложной помощи при гипогликемии (глюкагон), которое теперь также доступно в простой ингаляционной форме и может быть назначено врачом;
5_Всегда держите в ручной клади аптечку, мини-багаж и справку, свидетельствующую о наличии у вас патологии для обоснования ношения игл, лезвий, жидкостей, приспособлений;
6_Если вы путешествуете в одиночку или с несовершеннолетними, используйте браслет/билет/сертификат, чтобы можно было распознать болезнь и вмешаться в экстренной ситуации;
7_Во время вашего пребывания планируйте и контролируйте наиболее динамичные физические нагрузки, которые могут изменить ваши потребности в инсулине;
8_В компании умеренно употребляйте алкоголь и супералкоголь, избегая делать это натощак;
9_Если вы ведете машину в движении, каждый час делайте небольшие перерывы, чтобы отдохнуть и контролировать уровень глюкозы в крови;
10_Уважайте и следуйте указаниям и сигналам тревоги, которые показывают устройства мониторинга и/или устройство для инфузии инсулина, не отвлекаясь на беззаботную и обыденную обстановку.
Читайте также:
Сахарный диабет: симптомы, причины и значение диабетической стопы
Лето и высокие температуры: обезвоживание у парамедиков и служб экстренного реагирования
Диабет 2 типа: новые препараты для индивидуального подхода к лечению
Диабетическая диета: 3 ложных мифа, которые нужно развеять
Первая помощь при обезвоживании: как действовать в ситуации, не обязательно связанной с жарой
Дети подвержены риску заболеваний, связанных с жарой, в жаркую погоду: что делать
Диабет летом: советы для безопасного отдыха