Многи стручњаци из области менталног здравља саветују спасиоце да користе АЛГЕЕ метод за лечење пацијената са менталним поремећајима

АЛГЕЕ у менталном здрављу, у англосаксонском свету, је еквивалент ДРСАБЦ у прва помоћ or АБЦДЕ у трауми.

АЛГЕЕ акциони план

Прва помоћ за ментално здравље користи акроним АЛГЕЕ када пружа подршку некоме ко има менталну кризу.

АЛГЕЕ је скраћеница за: Процени ризик, Слушај без осуде, Охрабри одговарајућу помоћ и Охрабри самопомоћ

Акроним је наглашавао пружање почетне подршке, а не подучавање појединаца да постану терапеути.

АЛГЕЕ акциони план се састоји од главних корака у реаговању прве помоћи, и за разлику од других планова, ово не мора да се ради у низу.

Особа која реагује може проценити ризике, пружити уверавање и саслушати без просуђивања, све у исто време.

Овде истражујемо сваки корак акционог плана АЛГЕЕ

1) Процена ризика од самоубиства или повреде

Особа која одговара мора да пронађе најбоље време и место да започне разговор, имајући на уму приватност и поверљивост особе.

Ако особи није пријатно да дели, охрабрите је да разговара са неким кога познаје и коме верује.

2) Слушање без осуде

Способност слушања без осуђивања и смисленог разговора са неким захтева вештине и много стрпљења.

Циљ је да се особа осећа поштованом, прихваћеном и потпуно схваћеном.

Будите отвореног ума док слушате, чак и ако то није пријатно са стране особе која одговара.

Обука прве помоћи за ментално здравље учи појединце како да користе различите вербалне и невербалне вештине када се укључе у разговор.

То укључује правилно држање тела, одржавање контакта очима и друге стратегије слушања.

3) Дајте уверавање и информације

Прва ствар коју треба да урадите је да натерате особу да препозна да је ментална болест стварна и да постоји неколико начина за опоравак.

Када се обраћате некоме са менталним поремећајем, неопходно је да га уверите да ништа од овога није њихова кривица.

Симптоми нису нешто што треба кривити сами, а неки од њих се могу лечити.

Научите како да пружите корисне информације и ресурсе на курсу обуке МХФА.

Схватите како да понудите доследну емоционалну подршку и практичну помоћ особама са менталним поремећајима.

4) Охрабрите одговарајућу стручну помоћ

Нека особа зна да неколико здравствених радника и интервенција могу помоћи у отклањању депресије и других менталних стања.

5) Охрабрите самопомоћ и друге стратегије подршке

Многи третмани могу допринети опоравку и добробити, укључујући самопомоћ и неколико стратегија подршке.

То може укључивати физичку активност, технике опуштања и медитацију.

Такође се може учествовати у групама за подршку вршњацима и читати ресурсе за самопомоћ засноване на когнитивно бихејвиоралној терапији (ЦБТ).

Одвајање времена са породицом, пријатељима и другим друштвеним мрежама такође може помоћи.

Прва помоћ за ментално здравље

Не постоји јединствен приступ првој помоћи за ментално здравље.

Ниједна ситуација или симптоми нису потпуно исти јер је свака особа другачија.

У случајевима када сте ви или нека друга особа у менталној кризи, имате самоубилачке мисли и понашате се неуредно – одмах позовите хитну помоћ.

Обавестите диспечера хитне помоћи о томе шта се дешава и обезбедите неопходну интервенцију док чекате на долазак.

Формална обука из прве помоћи менталног здравља ће добро доћи у овим ситуацијама.

Прочитајте такође:

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Интермитентни експлозивни поремећај (ИЕД): шта је то и како га лечити

Управљање менталним поремећајима у Италији: шта су АСО и ТСО и како реагују?

Електричне повреде: како их проценити, шта учинити

РИЦЕ третман за повреде меких ткива

Како извршити примарну анкету користећи ДРАБЦ у првој помоћи

Хајмлихов маневар: сазнајте шта је то и како то учинити

4 безбедносна савета за спречавање струјног удара на радном месту

Извор:

Прва помоћ Бризбејн