Амаксофобија, како превазићи страх од вожње?

Амаксофобија, или страх од вожње, је изузетно распрострањена и такође веома онеспособљавајућа фобија. Манифестује се типичним симптомима анксиозности, од дрхтања и знојења до напада панике

ШТА ЈЕ ФОБИЈА?

Ко никада није морао да се суочи са малом фобијом? Хиљаде људи се плаше паука, а да не говоримо о онима који се боје пчела или мишева.

Али док су ово страхови којима се може управљати и који вероватно неће утицати на наш свакодневни живот, друге фобије могу ограничити наш свакодневни живот.

Једна од њих је амаксофобија: страх од вожње (амакос, од грчког: кочија)

Страх од вожње је сама по себи фобија и, као и све фобије, може се научити на два различита начина: или кроз нешто што појединац доживљава директно, кроз трауматично искуство као што је несрећа, или кроз учење одређених информација.

Стога се може десити да људи развију овај страх јер су чули извештај о несрећи, о лошем искуству које су други имали.

АМАКСОФОБИЈА ИЛИ 'СТРАХ ОД ВОЖЊЕ

Према неким истраживањима, амаксофобија је раширенија него што се може замислити и погађа око 33% популације.

Међутим, мора се узети у обзир да ова фобија може имати различите нијансе: неки људи уопште не могу да уђу у ауто и други који се плаше да возе аутопутем, други могу да возе само на истим кратким удаљеностима, постоје они који не желе да буду сами у колима или они који не желе да воде друге људе, посебно децу, из страха од несрећа.

Они који пате од ове фобије често морају да се суоче са мешањем и других облика анксиозности: као што су агорафобија, клаустрофобија или напади панике.

Често се ови људи плаше да возе јер би то значило да се удаље од места где се осећају безбедно или зато што мисле да би могли да доживе напад панике током вожње и да постану опасност за себе и друге.

ДА ЛИ СЕ АМАКСОФОБИЈА МОЖЕ ИЗЛЕЧИТИ?

Када смо у присуству не благог облика анксиозности (можда изводљивог у пратњи искуснијег возача), већ пуне фобије, важно је потражити подршку од професионалца: у овом случају, когнитивно-бихејвиорална терапија који делује управо на ове проблеме је корисно.

Човек наставља са радом на десензибилизацији страха, кроз технике опуштања.

Ова врста терапије служи да се одучи од свега што фобију одржава у животу, да се модификују дисфункционални ставови и мисли у вези са опасношћу и помогне пацијенту да има неанксиозан и функционалнији одговор на вожњу.

У неким случајевима може бити корисно користити и неке технолошке алате, као што је симулатор виртуелне реалности (такође присутан у неким аутошколама).

Когнитивно-бихејвиоралне терапије попут ове скоро увек успевају да реше проблем у року од неколико месеци.

А у завршној фази, на крају курса, када се процени да је пацијент спреман да седне за волан, психотерапеут је тај који га прати на његову „прву” вожњу аутомобилом.

Прочитајте такође

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Шта учинити након саобраћајне несреће? Основе прве помоћи

Прва помоћ жртвама саобраћајних несрећа: шта сваки грађанин треба да зна

Оклевање при вожњи: Говоримо о амаксофобији, страху од вожње

Спасилачке операције у саобраћајним несрећама: ваздушни јастуци и могућност повреда

Немачка, анкета међу спасиоцима: 39% би радије напустило Хитну помоћ

Напади панике: симптоми и лечење најчешћег анксиозног поремећаја

Прва помоћ: Како се носити са нападима панике

Роршахов тест: значење мрља

Анксиозност: осећај нервозе, бриге или немира

Ратне и заробљеничке психопатологије: фазе панике, колективно насиље, медицинске интервенције

Прва помоћ и епилепсија: Како препознати напад и помоћи пацијенту

Поремећај напада панике: осећај неминовне смрти и муке

Ватрогасци / Пироманија и опсесија ватром: профил и дијагноза оних са овим поремећајем

Безбедност спасилаца: Стопе ПТСП-а (посттрауматски стресни поремећај) код ватрогасаца

Анксиозност, када нормална реакција на стрес постаје патолошка?

Одбијање међу првим одговорима: Како управљати осећајем кривице?

Временска и просторна дезоријентација: шта то значи и са којим је патологијама повезана

Напад панике и његове карактеристике

Патолошка анксиозност и напади панике: Уобичајени поремећај

Пацијент са нападом панике: Како управљати нападима панике?

Напад панике: шта је то и који су симптоми

Спашавање пацијента са проблемима менталног здравља: ​​АЛГЕЕ протокол

Напади панике: могу ли се повећати током летњих месеци?

Која је разлика између анксиозности и депресије: Хајде да сазнамо о ова два широко распрострањена ментална поремећаја

Шта је зоофобија (страх од животиња)?

извор

Аукологицо

можда ти се такође свиђа