Артеријска хипертензија као одговор на стрес

By Цристиано Антонино On 20. марта 2023

Људи који реагују на стања акутног стреса наглим порастом крвног притиска ризикују да развију висок крвни притисак током година

Лонгитудинална студија је испитала тренд крвног притиска код 1196 здравих испитаника који су годинама раније били подвргнути акутном стресу и показала да што је крвни притисак био већи том приликом, то је био виши и годинама касније ако се мери у мировању.

Нагли пораст крвног притиска након акутног стреса стога предвиђа будућу хипертензију

Може се претпоставити да је тенденција повећања крвног притиска стабилна и да се стога јавља сваки пут када је особа под стресом, изазивајући стабилно повећање вредности чак и у мировању на дужи рок.

Ако се хипертензија може предвидети одговором на акутни стрес, следи да мерење крвног притиска том приликом може бити корисно за превенцију артеријске хипертензије код испитаника код којих би се могла развити чак и у одсуству утврђених медицинских узрока, као и уз истовремено присуство. њих, јер један узрок не искључује други.

Како интервенисати на стрес да спречите хипертензију?

Пошто је артеријска хипертензија често тешко стање за лечење и представља фактор ризика за развој даљих патологија (као што су мождани и срчани удар), важно је интервенисати пре него што проблем постане хроничан.

Са психолошке тачке гледишта важно је анализирати узроке стреса, као и последице, а могуће је помоћи особи да другачије реагује на оно што код њега ствара тензију и бес (типични елементи психофизичког стања некога ко осећа се под стресом).

Индикована је и употреба техника релаксације и самодистензије попут аутогеног тренинга, које омогућавају како снижење вредности крвног притиска, тако и постизање психофизичког стања веће смирености које представља ваљано превентивно средство против развоја стреса.