Да ли сте знали да је бол у леђима један од најчешћих разлога зашто људи иду у хитну помоћ? Ову уобичајену болест искуси око 80 одсто одраслих у неком тренутку свог живота

Интензитет бола у леђима може варирати од тупог и болног до изненадног и акутног.

Данас разговарамо о ризицима, узроцима и третманима болова у леђима.

Узроци болова у леђима

Неки људи се рађају са болом, док други развијају бол у леђима током целог живота.

Неколико фактора се генерално приписује проблемима са леђима.

Упркос свим овим узроцима, више од 80 одсто познатих случајева има неидентификоване узроке.

Узроци болова у леђима могу бити следећи:

• Ишијас – Бол који почиње у куку и задњици и наставља се низ целу ногу. Ишијас указује да је ишијатични нерв узрок бола у овом стању.
• Хернија или руптура диска – Позната и као 'избочење', 'руптура' или 'кидање', хернија диска настаје када диск процури кроз спољашњи слој лигамената који га окружују. Између сваког пршљена кичме су Спинална нерви који се гранају од кичмене мождине до одређеног дела тела. Ако диск вири преко кичменог нерва, бол се потенцијално може проширити на део тела који тај нерв опслужује. Веома је уобичајено да се руптура диска догоди када особа има између 30 и 40 година.
• Сколиоза – Студије показују да постоји неколико узрока сколиозе, као што су урођени деформитети кичме, генетска стања и/или остеопороза. Одрасли такође могу развити сколиозу због хабања везаног за узраст. Упркос опсежној листи узрока, 80% случајева сколиозе нема познат узрок.
• Истегнућа и уганућа – Услед напорног радног дана, изненадних покрета или физичке активности, бол или повреда често могу бити последица истезања или уганућа мишића и лигамената. Напрезање леђа или уганућа повезана су са активностима као што су савијање, увијање и подизање тешких предмета. Имајте на уму да је напрезање кидање или пренатезање лигамента, док су уганућа кидање тетива или мишића.

Фактори ризика за бол у леђима

Према Националном институту за неуролошке поремећаје и мождане ударе (НИХ), неколико ризика може бити узрок наших свакодневних проблема са леђима.

Ови фактори могу укључивати

• Старост – Уобичајено је да су старије особе подложније боловима у леђима од млађих одраслих или деце. Генерално, одрасли између 30 и 50 година редовно пате од болова у леђима. Са старењем, остеопороза – губитак чврстоће костију – доводи до прелома, губитка еластичности мишића и смањења тонуса.
• Ментално здравље фактори – Познато је да менталне болести као што су анксиозност или депресија повећавају вероватноћу да патите од болова у леђима. Било да се ради о већ постојећим стањима или се развијају као резултат хроничног бола у леђима, ови психолошки фактори могу бити главни кривци.
• Повећање телесне тежине – Што је неко гојазан, то је већи ризик од развоја болова у леђима и других поремећаја. Брзо повећање телесне тежине може повећати ризик од болова у леђима једноставно зато што тело покушава да избалансира тежину и притисак који се врши на леђима.
• Ниво физичке спремности – Рад цео дан за столом такође може повећати ризик од болова у леђима. Корисно је да се фокусирате на исправљање држања када седите или стојите. У идеалном случају, неко би требао бити у стању да седи усправно у столица са подршком у доњем делу леђа. За кориснике тастатуре, добро је да лактове држе под правим углом, а подлактице хоризонтално.
• Трудноћа – За многе жене, бол у леђима током трудноће је уобичајен због промена карлице и тежине. Симптоми скоро увек нестају након порођаја.

Како знати да ли је стварно хитан случај

Иако је бол у леђима чест, понекад кућни третмани можда неће бити довољни.

Ако доживите једно или више од следећих стања, одмах потражите медицинску помоћ:

• грозница
• Губитак тежине
• Отицање леђа
• Стални бол у леђима - одмор не помаже
• Бол у ногама и испод колена
• Нехотично мокрење (чак и мале количине)
• Тешкоће са мокрењем
• Утрнулост око гениталија, ануса или задњице
• Људи млађи од 20 и старији од 55 година
• Пацијенти који су узимали стероиде неколико месеци
• Пацијенти са или са историјом рака или са слабим имунолошким системом
• Наркомани

Третмани против болова у леђима

Методе које се конвенционално користе за бол у леђима генерално зависе од тога да ли је бол акутан (траје мање од 3-6 месеци) или хроничан (траје више од 6 месеци).

Методе које се генерално користе су наведене у наставку.

• Лекови – Ако лекар препише лекове против болова без рецепта, а одговор није позитиван, можда ће бити неопходан рецепт за нестероидни антиинфламаторни лек (НСАИД). Наркотици као што су кодеин или хидрокодон такође могу бити прописани на кратке периоде и захтевају пажљиво праћење од стране лекара. Ако патите од депресије, антидепресиви могу ублажити бол у леђима, према неким студијама.
• Топли или хладни облози – За привремено олакшање код куће идеалан је топли или хладан облог на повређеном месту. Резултати могу бити спори, али облоге могу помоћи у ублажавању болова и смањењу упале.
• Вежбе за јачање – Редовна вежба не само да јача леђа, већ и смањује телесну тежину. Аеробне активности са малим утицајем које не оптерећују леђа су неопходне. Фокусирајте се на вежбе које укључују језгро и фино подесите своју флексибилност како бисте спречили бол у леђима. Пре почетка било каквог програма вежбања, разговарајте са својим лекаром.

Сазнавање више о боловима у леђима може вам помоћи да донесете информисану одлуку о томе како правилно лечити и пратити своје стање.

Користећи истраживања и информације које сте прикупили, можете ојачати леђа, ублажити бол и опоравити своје здравље.

Референце

http://www.back.com/back-pain/conditions/sciatica-pain-treatment/indexhtm

http://www.medicalnewstoday.com/articles/172943.php?page=2

http://www.ninds.nih.gov/disorders/backpain/detail_backpain.htm

Прочитајте такође

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Како преживети вештичин мождани удар: откривање акутног бола у доњем делу леђа

Шта треба знати о трауми врата у хитном случају? Основи, знаци и третмани

Лумбаго: шта је то и како га лечити

Бол у леђима: важност постуралне рехабилитације

Цервикалгија: Зашто имамо бол у врату?

О.Терапија: шта је, како функционише и за које болести је индикована

Терапија кисеоником и озоном у лечењу фибромиалгије

Хипербарични кисеоник у процесу зарастања рана

Терапија кисеоником и озоном, нова граница у лечењу артрозе колена

Процена бола у врату и леђима код пацијента

Бол у леђима 'родних': разлике између мушкараца и жена

Узроци акутног бола у доњем делу леђа

извор

Болница хитне помоћи Беаумонт