Гаслигхтинг: шта је то и како га препознати?

Гаслигхтинг је била најтраженија реч на вебу 2022. године, али шта овај израз значи и како можемо да кажемо да ли смо у овој ситуацији?

Шта је гаслигхтинг

Термин гаслигхтинг је специфичан облик емоционалног и психичког злостављања злонамерне манипулативне природе са циљем да се жртва наведе да посумња у своје судове, мисли и уверења, перцепције и сећања чинећи их непоузданим.

Ово се постиже негирањем истинитости онога што жртва каже и инсинуирањем да је његова или њена пресуда неуверљива јер је сама особа та која има нешто у реду са њом или са њом. Ментално здравље: ово се ради кроз покушаје Гаслигхтера да дозволи жртви да сумња у жртвину перцепцију стварности и садржаја мисли.

Шта значи гаслигхтинг?

Израз гаслигхтинг потиче из филма 'Гас Лигхт' из 1944. заснованог на представи Анђеоска улица из 1938. у којој је протагонисткиња жртва овог облика манипулације од стране свог мужа: мушкарац преузима део породичног накита своје жене, а да она то не схвата. , наводећи је да верује да су њене сумње у смањење интензитета светла и гаса у кући због његових ноћних потраге за крађом накита, плод њене маште и почиње да манипулише аспектима њеног свакодневног живота како би је натерао инсане.

Када говоримо о гаслигхтингу, мислимо на технику несвесне манипулације која доводи до тога да се жртва понаша на начин на који треба

Протагонисти су:

  • гаслигхтер, који треба да буде у праву да би одржао контролу и моћ,
  • и жртву, која дозвољава Гаслигхтеру да дефинише свој осећај стварности јер га идеализује и тражи његово одобрење, у грчевитој потрази за одобрењем и валидацијом.

То је уобичајена вештина међу манипулаторима и перверзним нарцисима.

Како препознати гаслигхтинг

Постоје три типа гаслигхтера:

  • гламурозни који контролише своју жртву ласкајући јој;
  • добар момак (нарцисоидни прикривени) који покушава да одржи позитивну слику о себи показујући лажно интересовање за другу особу, у стварности задовољавајући сопствене потребе;
  • застрашивача, који делује критично и презирно, изазивајући осећај безнађа и беспомоћности код жртве.

Гаслигхтинг је повезан са нарцистичким особинама личности или антисоцијалним понашањем (социопатија)

Дисфункционалне особине личности су:

  • одвојеност, недостатак емпатије и немогућност укључивања у интимне међуљудске односе;
  • дезинхибиција, односно ниска емоционална интелигенција која резултира потешкоћама у управљању импулсивношћу и емоцијама; и антагонизам, односно склоност ка критиковању и дискредитовању других.
  • Манипулативно понашање

 Примери гасхлигхтинг-а могу бити фразе као што су:

  • „Није те брига за мене“.
  • „Ви сте себични“ (обрасци скретања).
  • „Ти си зао, али снаћи ћу се“.
  • „Да вам је стало, урадили бисте то”.
  • „Не свиђам ти се”.
  • „Ти си луд“ (девијантни или стереотипни модели).
  • "Само сам се шалио!" (обрасци тривијализације).
  • „Ви замишљате ствари“ (обрасци порицања).
  • „Претерујете“ (обрасци тривијализације).
  • „Забринут сам за тебе, мислим да ниси добро“ (обрасци скретања).

У неманипулативној комуникацији, с друге стране, постоји тенденција да се потребе задовољавају на зрео начин питајући:

  • „Нисам сигуран да ли схваташ да ме оно што си урадио заиста повреди, да се осећам као да ти није стало до мојих потреба, да ти се не свиђам.
  • "Нисам сигуран да је то фер."
  • „Постоји ли начин да се следећи пут другачије носи са тим?“
  • „То је оно што би ми требало од тебе, нисам сигуран да би ти то успело? Да ли ти треба нешто од мене?”.

То су обмањивачке тактике, као што је порицање онога што жртва тврди и доживљава, или изношење лажних информација како би се дезоријентисала и збунила жртва, мењање истине изазивањем сећања и присећања жртве на тако убедљив начин да жртва почиње да испитује његов или њен разум и самопоштовање.

Фазе гасног осветљења

Гаслигхтинг прати неколико фаза почевши од почетне позитивне манипулације пуном комплимената и ласкања, а затим ствара дисторзију у комуникацији где дијалог карактерише непријатељска и кажњавајућа ћутања која се смењују са дестабилизујућим ударцима.

Након тога долази до покушаја одбране од стране жртве покушајем успостављања тврдоглавог и пасивног дијалога.

Коначно, жртва пада у депресију, даје оставку, постаје несигурна и изузетно рањива и зависна.

У овој фази перверзија односа достиже свој врхунац: насиље постаје хронично и жртва постаје уверена у разлог, па чак и у доброту манипулатора, који је такође често идеализован.

Циљ Гаслигхтера није да депримира жртву, већ да учини жртву бољом и потпуно зависном од ње.

Како се Гаслигхтер понаша

У 2022. години, претраге на вебу за Гаслигхтинг су порасле за 1740%, чинећи овај термин најтраженијим термином у години, што показује колико је распрострањен.

Феномен гасне светлости јавља се у романтичним везама, у породичном, пријатељском и/или пословном контексту.

Технике гаслигхтинга у паровима, породичном и друштвеном животу

Што се тиче гаслигхтинга у љубави, у вези са паром мушкарац или жена укључени у ванбрачну везу, на пример, могу користити стереотипне обрасце као што је љубомора да би скренули пажњу са онога што раде, што доводи жртву да сумња у своје перцепције и сумње.

Унутар породице, манипулативни родитељи са ставовима презаштићености, кривице и безодговорности су примери Гаслигхтинга.

Пример може бити када однос између родитеља и детета не сазрева до зрелих фаза и родитељ наставља да се односи према детету на ауторитаран начин, не дозвољавајући да се личност детета у потпуности развије.

Ауторитарни и превише заштитнички настројени родитељ третира дете као неспособно, чинећи га пасивним субјектом сопственог живота.

Чак иу области медицине, људи који пате од такозваних невидљивих болести као што су ендометриоза или фибромијалгије, стално осећају да се пријављени бол и симптоми умањују, инсинуирајући да је порекло болести психолошко, често им се говоре фразе као што су: 'Све је у твојој глави'.

Други контексти у којима налазимо феномен гаслигхтинга је манипулација лажним вестима и дубоким лажњацима у глобалним темама као што су вакцина, пандемија или друштвена питања.

Како изаћи из Гаслигхтинга

Жртве гаслајтера доживљавају стања јаке менталне дезоријентације и конфузије, због чега се понашају дефанзивно, покушавајући да се суоче и убеде другу особу да оно што говоре није у складу са стварношћу, у нади да ће, кроз слушање и дијалог, понашање Гаслигхтера ће се променити.

Жртва, убеђујући себе да насилник говори истину, улази у депресивно стање ума и резигнације, постаје несигурна, рањива и зависна, спроводи прави процес идеализације према насилнику.

У другим случајевима од Гаслигхтинга могуће је да се развије посттрауматски стресни поремећај.

Гаслигхтер губи сву моћ над жртвом када жртва постане свесна претрпљене манипулације.

Први корак да се извуче из тога је да потражите помоћ од стручњака како бисте постали свесни механизама које насилник поставља.

Важно је знати технике које користи гаслигхтер да би се најбоље заштитио:

  • Избегавајте да подстичете расправе о томе шта је тачно или исправно са манипулативном особом.
  • Научите поново да слушате сопствене мисли и осећања.
  • Поново изградите односе са породицом и пријатељима.

Да ли је гаслигхт злочин?

У данашње време гаслигхтинг није злочин; не постоји посебан закон за гаслигхтинг.

Међутим, манипулативно понашање може да потпада под чланове који се односе на повреду породичне обавезе, злостављање чланова породице и повреду личности (чл. 570, 572, односно 582 КЗ) или претње и ухођење.

У ствари, Врховни суд сматра да кривично дело злостављања постоји са премлаћивањем, повредама или претњама понижавањем, радњама непоштовања и увреда које изазивају психичку патњу.

Библиографија

  • Клине, 2006 и Старк 2009;
  • Копље, 2020;
  • Стерн, 2007;
  • Хигхтовер, 2017;
  • Форлано, 2014; Груда, 2020
  • Гасс и Ницхолс 1988;
  • Груда, 2020.

Прочитајте такође

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Емоционално злостављање, гас лигхтинг: шта је то и како то зауставити

Метрополитенска полиција покреће видео кампању за подизање свести о злостављању у породици

Метрополитенска полиција покреће видео кампању за подизање свести о злостављању у породици

Светски дан жена мора да се суочи са узнемирујућом стварношћу. Пре свега, сексуално злостављање у пацифичким регионима

Злостављање и малтретирање деце: како поставити дијагнозу, како интервенисати

Злостављање деце: шта је то, како то препознати и како интервенисати. Преглед малтретирања деце

Да ли ваше дете пати од аутизма? Први знаци да га разумете и како да се носите са њим

Безбедност спасилаца: Стопе ПТСП-а (посттрауматски стресни поремећај) код ватрогасаца

ПТСП сам по себи није повећао ризик од срчаних болести код ветерана са посттрауматским стресним поремећајем

Посттрауматски стресни поремећај: дефиниција, симптоми, дијагноза и лечење

ПТСП: Првопричесници се налазе у Даниеловим радовима

Суочавање са ПТСП-ом након терористичког напада: Како лечити посттрауматски стресни поремећај?

Преживјела смрт - Љекар је оживио након покушаја самоубиства

Већи ризик од можданог удара за ветеране са поремећајима менталног здравља

Стрес и симпатија: Која веза?

Патолошка анксиозност и напади панике: Уобичајени поремећај

Пацијент са нападом панике: Како управљати нападима панике?

Напад панике: шта је то и који су симптоми

Спашавање пацијента са проблемима менталног здравља: ​​АЛГЕЕ протокол

Поремећаји у исхрани: корелација између стреса и гојазности

Може ли стрес изазвати пептички чир?

Важност надзора за социјалне и здравствене раднике

Фактори стреса за тим хитне медицинске сестре и стратегије суочавања

Италија, Социо-културни значај добровољног здравственог и социјалног рада

Анксиозност, када нормална реакција на стрес постаје патолошка?

Физичко и ментално здравље: Шта су проблеми повезани са стресом?

Кортизол, хормон стреса

извор

Медициталиа

можда ти се такође свиђа