Која је разлика између анксиозности и депресије: хајде да сазнамо о ова два широко распрострањена ментална поремећаја

Анксиозност и депресија су два најчешћа ментална поремећаја у Аустралији. Хајде да истражимо ефекат ова два стања, као и њихове узроке, симптоме и опције лечења

Анксиозност и депресија: Која је веза?

Осећај анксиозности или депресије су нормалне емоције које се доживљавају након што сте били у високо ризичним или узнемирујућим околностима.

Са овим, постоји велика шанса да сте ви или неко кога познајете погођени анксиозношћу и депресијом – које често доживљавају адолесценти и одрасли.

Анксиозност и депресија су озбиљна стања менталног здравља која могу утицати на дневну рутину и укупан квалитет живота

Иако се неки од њихових узрока, симптома и лечења могу преклапати, постоје критичне разлике између њих.

Шта је депресија

Депресија је врста великог депресивног поремећаја који негативно утиче на осећања особе, начин размишљања и начин на који се понаша.

Ово стање изазива осећај туге или губитак интересовања за ствари или активности у којима сте претходно уживали.

Такође резултира физичким и емоционалним симптомима који смањују нечију способност да функционише код куће и на послу.

Већина људи ће доживети његове негативне симптоме у неком тренутку свог живота и могу се појавити у било ком узрасту.

Људи просечне старости људи који пате од депресије су касни тинејџери до средине 20-их година.

Такође је чешћи код жена него код мушкараца.

Шта је анксиозност

Анксиозност је вишеструки ментални и физиолошки феномен, који укључује страх особе од стварне ситуације или забринутост због будућих догађаја.

То је нормалан одговор на стрес, који може бити од користи у одређеним околностима.

'Страх' и 'брига' нас упозоравају на опасности и гурају нас на припрему и пажњу.

Међутим, важно је знати разлику између анксиозног поремећаја и нормалног осећаја анксиозности и страха.

Препознавање раних симптома помаже већини људи са анксиозношћу да воде нормалан, продуктиван живот.

Знаци и симптоми анксиозности и депресије

Иако са сличностима, анксиозност и депресија имају различите симптоме или оно што они називају „ментални маркери“.

Симптоми анксиозности

  • Стална брига о непосредним или будућим догађајима
  • Имати неконтролисане мисли које су често негативне
  • Увек размишљам о смрти због уочене опасности
  • Непрестано ишчекивање опасних исхода

Симптоми депресије

  • Слабо или депресивно расположење
  • Недостатак интересовања за некада уживане активности
  • Нагло повећање или смањење апетита
  • Несаница или хиперсомнија
  • Споро кретање или недостатак енергије
  • Недостатак фокуса или проблеми са концентрацијом
  • Суицидалне мисли или понашања
  • Недостатак наде у себе, друге и свет
  • Осећај кривице или безвредности
  • Размислите о смрти (или о постојаном уверењу да живот није вредан живљења)

Разговарајте са стручњаком за ментално здравље

Ако осећате симптоме анксиозности и депресије, велике су шансе да лекар или Ментално здравље професионалац ће препоручити лекове или терапију.

Пратите симптоме и запишите их у дневник како бисте помогли у дијагностичком процесу.

Поделите своја осећања и затражите професионални савет.

Ово појашњава ваше стање и помоћи ће вам да разумете опције лечења, као и да управљате симптомима.

Zakljucak

Анксиозност и депресија су ментални поремећаји који се могу десити свакоме, без обзира на године, пол и друге друштвене факторе.

Иако ова два стања имају сличности, важно је познавати 'менталне маркере' да бисте их разликовали један од другог.

Нормално је да с времена на време имате осећај анксиозности или депресије.

Међутим, ако ова осећања не нестану и не почну да ометају свакодневни живот, можда ћете патити од анксиозности или депресије.

Најважније је знати да су обе ситуације излечиве.

Никада не оклевајте да тражите помоћ од стручњака за ментално здравље или подршку својих најмилијих.

То ће вам помоћи да останете информисани о свом стању и на правом путу ка здравом духу и телу.

Прочитајте такође:

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Одбијање међу првим одговорима: Како управљати осећајем кривице?

Временска и просторна дезоријентација: шта то значи и са којим је патологијама повезана

Напад панике и његове карактеристике

Патолошка анксиозност и напади панике: Уобичајени поремећај

Пацијент са нападом панике: Како управљати нападима панике?

Напад панике: шта је то и који су симптоми

Спашавање пацијента са проблемима менталног здравља: ​​АЛГЕЕ протокол

Зашто постати први помоћник за ментално здравље: откријте ову фигуру из англосаксонског света

Анксиозност: осећај нервозе, бриге или немира

Ватрогасци / Пироманија и опсесија ватром: профил и дијагноза оних са овим поремећајем

Интермитентни експлозивни поремећај (ИЕД): шта је то и како га лечити

Управљање менталним поремећајима у Италији: шта су АСО и ТСО и како реагују?

АЛГЕЕ: Заједно откривамо прву помоћ за ментално здравље

Спашавање пацијента са проблемима менталног здравља: ​​АЛГЕЕ протокол

Основна психолошка подршка (БПС) код напада панике и акутне анксиозности

Озбиљност симптома депресије током времена може помоћи да се предвиди ризик од можданог удара

Анксиозност, када нормална реакција на стрес постаје патолошка?

Генерализовани анксиозни поремећај: симптоми, дијагноза и лечење

Извор:

Прва помоћ Бризбејн

можда ти се такође свиђа