Напад панике: шта је то и који су симптоми

By Цристиано Антонино On Може 3, 2022

Све чешће, а посебно од пандемије ЦОВИД-19, људи говоре о анксиозности и паници. Многи људи су искусили продужена стања анксиозности, па чак и потпуне нападе панике

Многи млади људи пате од њих, у школи или у другим контекстима, многи радници након месеци паметног рада морају да се врате у препуне и клаустрофобичне отворене просторе који могу бити добри за расположење многих, али могу и ужаснути друге.

Шта је напад панике?

Напад панике је изненадна појава изразитог и кратког периода интензивне нелагоде, анксиозности или страха праћеног соматским и/или когнитивним симптомима.

Панични поремећај се састоји од појаве поновљених напада панике који су обично праћени страхом од будућег напада (страх од страха) или понашањем да се избегну ситуације које могу предиспонирати нападима.

Многи људи доживе напад панике једном или два пута у животу.

Међутим, само мали део њих ће развити потпуни панични поремећај, који износи 2-4% опште популације.

Панични поремећај се дефинише као најмање месец дана упорног страха од понављајућих напада (или њихових последица), који карактерише такозвани марш панике.

Панични поремећај: који су симптоми?

Током напада панике могу се појавити и физички и ментални симптоми.

Напади панике изазивају интензиван страх са изненадним почетком, често без упозорења.

Напад обично траје између 5 и 20 минута, али у неким екстремнијим случајевима симптоми могу трајати више од сат времена због емоционалне везе која појачава симптом.

Искуство напада панике је различито за свакога и симптоми могу варирати

Међу најчешћим су:

Осећам страха и нервозе
Бол у грудима
Глад за ваздухом
Брзо срчани удар
Главобоље
Бол у стомаку
Несвестица
Знојење или дрхтавица
Страх од смрти, губитка контроле или лудила, вртоглавице
Осећај нестварности и необичности у перцепцији сопственог тела
Осећај нестварности према околним стварима
Осећај конфузије.

Један од најтежих симптома често је перцепција недостатка ваздуха, што у многим случајевима доводи до склоности да се покуша још дубље или брже дисати, што погоршава симптоме.

Ако хипервентилација траје дуже време, вероватно ће се појавити и ови симптоми:

Релатед Поруке

Здравствена потрошња у Италији: растући терет за домаћинство

11. април 2024.

Авиари Алерт: Између еволуције вируса и људских ризика

4. април 2024.

Дан у жутом против ендометриозе

28. марта 2024

Нада и иновације у борби против рака панкреаса

27. марта 2024

Несвестица
Мучнина
Осећај отежаног дисања
Осећај стезања, тежине или бола у грудима
Мишићна парализа
Повећана стрепња и узбуна, чак до тачке страха да ће се догодити нешто страшно, као што је срчани удар, крварење у мозгу или чак смрт.

Како се лечи панични поремећај?

Иако симптоми паничног поремећаја могу бити неодољиви и застрашујући, одговарајући третман може помоћи пацијентима да их контролишу.

Због тога је неопходно потражити стручну помоћ од искусног практичара паничног поремећаја.

Терапије укључују:

Когнитивно бихејвиорална терапија (ЦБТ) – Ова терапија помаже пацијентима да промене своје мисли и поступке како би научили ефикасне технике за управљање паником, као и другим емоцијама које могу утицати на њен почетак. Анксиозност може бити веома прикривена, што се више плашите и желите да је се решите, већа је вероватноћа да ће се она манифестовати. Упознавање, не плашити се и управљати њиме је од суштинског значаја у току лечења, чије трајање, у зависности од тежине, може трајати од око четири до 12 месеци.
Лекови: Постоје терапије лековима које могу значајно помоћи људима са нападима панике. Лекар ће проценити који лекови су најбољи за сваког пацијента и објаснити како они делују како би отклонили све заблуде о страшним „психотропним лековима“. Генерално, лек са серотонергичким лековима се одржава око годину дана, након чега лекар одлучује како да настави са прекидом.
Комбиновани приступ, односно терапија лековима и когнитивно-бихејвиорална психотерапија, је онај за који научна литература каже да је најефикаснији, али је неопходно извршити тачну почетну процену, а затим одлучити о најпогоднији интервенцији за појединца.

Ако је ефикасност ових третмана у кратком и средњем року неспорна, такође је тачно да неки пацијенти имају тенденцију рецидива било због предиспонирајућих фактора, генетских и карактерних фактора (анксиозан темперамент) или као последица стресних и нежељених догађаја (ожалошћеност) ; стога је неопходно покушати, у другој фази терапије, радити са својим терапеутом како би се избегли, где је то могуће, рецидиви и рецидиви.

Да бисмо охрабрили ову последњу вест, која често плаши пацијенте од самог почетка њиховог пута, треба истаћи да се сваки релапс може брже идентификовати и лечити раније, управо због претходно обављеног посла.