Повреде мишића: разлике између контрактуре, напрезања, кидања мишића

Шта су повреде мишића? Повреде мишића су честе и јављају се при свим спортским активностима

Повреде мишића се деле на:

  • контрактура
  • истезање;
  • суза (1., 2. и 3. степена).

Шта је мишићна контрактура

Контрактура је једна од најчешћих повреда и састоји се од контракције мишића изван могућности самог влакна.

Таква контрактура производи бол и укоченост влакана, ограничење у ходању и јак бол у покретима контракције мишића.

Међутим, контрактура је најмање озбиљна од свих повреда јер не изазива руптуре влакана.

Шта учинити у случају контрактура мишића

У случају контрактуре, мировање је најефикаснија терапија.

Обично је потребно недељу дана одмора за опоравак од контрактуре.

Да бисмо убрзали опоравак, одмор можемо комбиновати са деконтракционим масажама које спроводе физиотерапеути и свим оним активностима које истежу мишиће.

Шта је напрезање мишића

Ова повреда изазива оштар и изненадни, иако често подношљив бол.

То је врста повреде која се лако среће у спорту.

Шта учинити у случају повлачења мишића

Сој лечи у року од 2-3 недеље одмора; Корисно је стављати ледене облоге првих неколико дана и компресијске завоје.

Ако је потребно, лекар може прописати антиинфламаторну терапију, а ултразвучни преглед може бити од користи.

Шта је кидање мишића

Суза изазива руптуру мишићних влакана, што је веома болно и може бити мање или више озбиљно у зависности од тога колико је влакана укључено.

Пуцање може утицати на било који мишић у телу, али обично су мишићи ногу и руку склонији кидању.

Ређе су „поцепани“ мишићи стомака и леђа.

Повреда је узрокована прекомерним оптерећењем мишићних влакана, услед наглих трзаја или контракција.

Сузе могу бити 1., 2. и 3. степена у зависности од броја укључених влакана

Код повреде 1. степена оштећено је само неколико мишићних влакана, нелагодност је блага, а покрети су скоро потпуно безболни.

Повреду ИИ степена карактерише већи број повређених мишићних влакана: бол се јавља при сваком покушају контракције мишића.

Најозбиљнија је повреда ИИИ степена, која изазива прави тргање мишића и праћена је веома интензивним болом.

Шта учинити у случају пуцања мишића

Ако сте прво претрпели сузу, морате одмах прекинути активност којом се бавите, било да се ради о спорту или послу.

Најбоље је одмах консултовати ортопеда да процени степен проблема.

Ако је повреда мања, потребно је потпуно мировање од неколико недеља, у комбинацији са хладним облогама које снажно делују на циркулацију крви, смањујући доток крви у повређене судове.

Поред тога, треба користити лекове против болова и релаксанте мишића на рецепт.

Истраге треба завршити ултразвучним скенирањем и могућим МР.

Озбиљнији случајеви захтевају дуже време опоравка и сесије физиотерапије, као што су текар терапија, ласерска терапија.

Како спречити повреде мишића

Пре физичког напора, добро опште загревање, а по потреби и конкретније загревање и истезање дају еластичност мишићима и тетивама и играју кључну улогу у превенцији повреда мишића.

Прочитајте такође:

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Зашто долази до мишићних фасцикулација?

Једнокомпартментална протеза: одговор на гонартрозу

Повреда предњег укрштеног лигамента: симптоми, дијагноза и лечење

Повреде лигамената: симптоми, дијагноза и лечење

Артроза колена (гонартроза): разне врсте 'прилагођених' протеза

Повреде ротаторне манжетне: нове минимално инвазивне терапије

Руптура лигамента колена: симптоми и узроци

Бочни бол у колену? Може бити синдром илиотибијалне траке

Угануће колена и повреде менискуса: како их лечити?

Лечење повреда: када ми треба протеза за колено?

Фрактура зглоба: како је препознати и третирати

Како ставити завоје за лактове и колена

Повреда менискуса: симптоми, лечење и време опоравка

Патологије колена: пателофеморални синдром

О.Терапија: шта је, како функционише и за које болести је индикована

Терапија кисеоником и озоном у лечењу фибромиалгије

Када се пацијент жали на бол у десном или левом куку: ево повезаних патологија

Фибромиалгија: где су осетљиве тачке које изазивају бол при палпацији?

Фибромиалгија: важност дијагнозе

Реуматоидни артритис лечен имплантираним ћелијама које ослобађају лек

Терапија озоном кисеоника у лечењу фибромијалгије

Све што треба да знате о фибромиалгији

Дуги Цовид: шта је то и како га лечити

Лонг Цовид, студија Универзитета у Вашингтону истиче последице за преживеле Цовид-19

Дуги Цовид и несаница: 'Поремећаји спавања и умор након инфекције'

Како се фибромиалгија може разликовати од хроничног умора?

Фибромиалгија: симптоми, узроци, лечење и осетљиве тачке

Извор:

Пагине Медицхе

можда ти се такође свиђа