Трудницама одолевање врућини последњих дана свакако није лако, али пре излагања сунцу, у нади да ће се освежити на плажи, у планини или на базену, добро је да се запамтите мере предострожности које треба поштовати за правилну експозицију фотографије

Да ли је сунчање током трудноће у реду или је лоше? Коју заштиту користити и како се правилно изложити? Како заштитити свој стомак?

Лето и трудноћа: мере предострожности да, контраиндикације не

Не постоје апсолутне контраиндикације за труднице које желе да се излажу сунцу, али мере предострожности свакако постоје и важе за све.

За оне које су трудне мање од три месеца, постоји неколико додатних мера предострожности: поред излагања сунцу са дужним опрезом, тј. ујутру до 11-11.30 и поподне не пре 4 часова), требало би да носе једноделни купаћи костим и да држе влажну крпу при руци за употребу (између пауза у хладу) на доњем делу стомака да се расхладе то одређено подручје тела.

Беба заштићена у мајчиној утроби одржава хомеостазу независно од спољашње топлоте.

Наравно, препоручљиво је наизменично излагање фотографија са освежавајућим купањима и паузама у хладу под сунцобраном.

Како избећи хлоазму гравидарум

Током трудноће, неопходно је користити максималну заштиту од сунца за лице како би се избегло оно што је познато као цхлоасма гравидарум, козметичко оштећење које резултира појавом пигментираних мрља типичних за кожу лица и које се јавља код трудница у првом тромесечју.

То је пандан меланому, који се појављује ван трудноће, али за разлику од овог другог има тенденцију да се спонтано повуче.

Трудноћа лети: креме за сунчање

Добра је идеја одабрати најприкладнију крему за сунчање за ваш фототип, иако постоје општа правила која се морају поштовати без обзира на то.

Лажни је мит, заправо, мислити да нас тамна кожа штити од оштећења од сунца у поређењу са светлом кожом: меланом, нажалост, погађа све.

Јасно је да Швеђанин мора да заштити себе више него тамнопуту особу, али у сваком случају мора се водити велика пажња да се обезбеди одговарајућа фотозаштита.

Лето и трудноћа: нове органске креме за сунчање

Данас се на тржишту налазе креме за сунчање које су много ефикасније и добродошле од оних које су се користиле у прошлости: чувене физичке креме за сунчање (на бази цинк оксида или титанијум диоксида) су сада такође замењене јер се, поред тога што се мање толеришу из чисто естетске са тачке гледишта, показало се да загађују мора мешањем у ДНК морских створења.

Данас се користе креме за заштиту од сунца органске природе: међу њима су најраспрострањенији мекорил и тиносорб, који добро штите од оба ултраљубичаста зрака типа Б (оних на које се говори о СПФ-у, фактору заштите од сунца), али пре свега , такође против ултраљубичастих зрака типа А, који су подмуклији и још опаснији.

Антиоксиданти такође помажу

Још једна корисна мера је узимање антиоксиданата (садржаних у витаминима Ц, Е и Б3, у ботаничким екстрактима као што су зелени чај, ресвератрол који се налази у грожђу, бета-каротен, ликопен из парадајза, лутеин) на уста.

Наиме, када наносимо креме за сунчање, наш организам производи слободне радикале, односно нестабилне молекуле који оштећују ћелије: из тог разлога, редовно узимање ове врсте суплемената спречава оксидативни стрес у ћелијама.

Полиподиум леуцотомос, тропска папрат пореклом из држава централне Америке и Јужне Америке, је производ који пружа одличну заштиту и помаже у лечењу болести изазваних фото-експозицијом.

Прочитајте такође:

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Траума и разматрања јединствена за трудноћу

Смјернице за лијечење пацијента са трудном траумом

Како пружити исправну хитну медицинску помоћ трудници са траумом?

Трудноћа: Тест крви може предвидјети ране знакове упозорења о прееклампсији, каже студија

Траума током трудноће: Како спасити трудну жену

Путовање током трудноће: савети и упозорења за безбедан одмор

Извор:

ГСД