Сезонски афективни поремећај (САД), други назив за метеоропатију

By Цристиано Антонино On 28. новембра 2022.

Десило се: отворите часопис, прочитате „сезонски афективни поремећај“ (САД), познат и као метеоропатија, што је стање јаких промена расположења које се обично манифестују као физички и ментални умор и депресија у зимским месецима или повећана анксиозност и склоност ка раздражљивости у летњим месецима, па сте се успаничили

Почели сте да се присећате свих времена када сте се осећали помало меланхолично током божићних празника у поређењу са периодима благостања које сте доживели са доласком лета… и тако… ево нас… прва помисао је: Ја сам метеоропата особа!

Бити метеоропата

Стани мало.

Пре свега, осећај умора и туге зими, а енергичнијег лети је изузетно честа појава, лагане промене расположења су сасвим нормалне и нема разлога за бригу.

У ствари, са биолошке тачке гледишта, сунчева светлост ослобађа супстанце које чине да се осећамо енергичније и активније, док тама стимулише одређене хормоне због којих се осећамо уморније.

Узимајући то у обзир, још увек је важно доћи до дна ствари да бисмо разумели шта значи бити метеоропата и од чега се састоји сезонски афективни поремећај (САД) и не падати у лаку самодијагнозу.

Метеоропатија: порекло и симптоми сезонског афективног поремећаја (САД)

Покушајмо да реконструишемо порекло поремећаја: било је то 1984. године када је психијатар Норман Е. Розентал први пут покушао да дефинише метеоропатију.

Између осталих симптома, приметио је да неки пацијенти имају тенденцију да мењају своје расположење у зависности од годишњих доба.

Конкретно, идентификовао је зимску форму, у којој су субјекти патили од депресије током хладнијих, тамнијих месеци.

На пример, могли би да се расплачу ниоткуда без икаквог разлога, да спавају много сати више него што би требало и лакше пију.

Розентал је такође дијагностиковао летњи облик код оних пацијената који су, напротив, током топлијих месеци развили анксиозност.

Били су лако раздражљиви, хиперактивни, мање су јели, патили од несанице, а понекад су се понашали и агресивно.

Узроци сезонског афективног поремећаја

Као што је горе поменуто, узроци се могу пратити до биолошких фактора.

Серотонин, такође познат као 'хормон доброг осећања', је неуротрансмитер који се стимулише сунчевом светлошћу и изазива осећај тренутног задовољства и благостања.

Мелатонин је, с друге стране, хормон који делује као 'биолошки сат' јер је главни регулатор сна и активира се током ноћних сати.

Они који пате од сезонског афективног поремећаја су више погођени променама годишњих доба, имају тенденцију да производе прекомерне количине серотонина током лета, због чега постају неиспавани и раздражљивији, а да производе прекомерне количине мелатонина током зимских месеци, постајући склонији до поспаности и погоршања расположења.

Мислим да имам симптоме САД: када треба да бринем?

Зависи. Ако су симптоми исцрпљујући и опасни по живот особе у питању, важно је потражити савет стручњака.

Најважније је, међутим, да не постављате дијагнозу САД, посебно када се симптоми тако лако погрешно протумаче.

Као што је већ поменуто, благе промене расположења су сасвим нормалне и врло често чујемо да људи себе олако називају метеоропатама.

У закључку, не паничимо ако осетимо благу меланхолију по кишном дану или ако се осећамо посебно срећно у парку са пријатељима на сунцу.

Опустимо се, избегнимо да тражимо тестове за метеоропатију на интернету, затворимо наше психијатријске књиге и оставимо их отвореним професионалцима који знају како да их тумаче.