Страх од летења (аеро-фобија-авио-фобија): шта га узрокује и шта га узрокује

By Цристиано Антонино On 1. фебруара 2023.

Страх од летења (ака аерофобија или авиофобија) може да омета унапређење посла, као и путовања у посету рођацима или пријатељима, или жељене празнике

Израчунато је да је проценат ризика од наше могуће погибије услед пада авиона веома низак, па стога многи страхови уопште нису оправдани.

Људи много чешће умиру од саобраћајних несрећа него од авионских несрећа, али се ретко ко плаши путовања аутомобилом, док је толико оних који пате и при самој помисли да се укрцају у авион и парализовани су од страха од летења.

Страх од летења: нема облика контроле над судбином

Ова ситуација посебно изазива анксиозност за оне који осећају да живе у стању у којем не могу да врше било какав облик контроле.

Авион се доживљава као непријатељска, супротна и антагонистичка стварност, нешто страно од чега се човек мора бранити.

Важно је имати у виду да се многи од оних који се плаше летења, а самим тим и пате од аерофобије, не плаше да ће се нешто десити са летелицом, већ су клаустрофобични субјекти, који се пре свега плаше да ће морати да мирују у релативној мали простор са запечаћеним прозорима, или агорафобичари, који се плаше да неће моћи да напусте летелицу неколико сати и да неће моћи да буду брзо спашени у случају да се осећају болесно или имају напад панике или, у сваком случају, да им је лоше испред многих других људи, са неизбежним лошим утиском.

Страх од летења је, стога, често секундаран у односу на друге облике анксиозности, а авион је само једно од многих места где су ови људи посебно узнемирени.

За оне који пате од стварног страха од летења, или аерофобије, све фазе ваздушног путовања могу се доживети са страхом, иако постоје неке од којих се посебно плаше, попут полетања и слетања, или одређених временских услова који најчешће изазивају узнемиреност, пре свега турбуленција, праћена грмљавином, маглом и јаким ветром.

Интензитет страха од летења креће се од једноставне, мање или више благе нелагоде која се осећа пре или током лета, до апсолутног терора који спречава субјект да се суочи са летом или, ако је то немогуће, изазива веома озбиљну нелагодност, до акутне анксиозности. кризе и панике.

Страх од летења могу да осете и они који никада нису летели, блокирајући их од једноставне одлуке да узму авион.

Дакле, ради се о израженој ареофобији, која потпуно спречава субјекта да се изложи ономе чега се плаши.

Страх од летења може се ефикасно лечити циљаном психотерапијом когнитивно-бихејвиоралне оријентације

Генерално за кратко време и уз коришћење циљаних стратегија, многе од њих помоћу вођене маште (с обзиром на немогућност честог летења и са терапеутом), особа успева да стекне специфичне вештине за управљање стањем анксиозности, тако да аерофобија (или авиофобија) више не паралише и/или, временом, потпуно нестаје.