8 начина за смањење отока након повреде: повреде меких ткива се лако препознају: прво долази бол, а затим оток

Оток може да траје недељу дана, а понекад и месецима, али прати исти образац, прво долази бол, затим оток

Оток је нормална реакција тела након повреде, али понекад запаљен процес у телу иде преко границе, а одговор отока је претеран.

Када тело покушава да излечи повреду, шаље крв, лимфну течност и посебне ћелије за поправку на место, што често доводи до отока.

Међутим, прекомерно отицање или оток који остаје предуго може успорити процес опоравка чинећи повреду болнијом и мање покретљивом.

Ово је када оток почиње да наноси више штете него користи.

У овом чланку научите различите начине на које можете да смањите оток након повреде.

ПРВА ПОМОЋ: ПОСЕТИТЕ ШТАНД МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛТАНТА ДМЦ ДИНАС НА ХИТНОЈ ПОМОЋИ

Оток: реакција тела на повреду

Оток се односи на абнормално повећање било ког дела тела које је резултат упале или накупљања течности и бела крвна зрнца у повреди.

Први корак тела ка реаговању на повреду је инфламаторни одговор који је повезан са црвенилом коже, топлотом, отоком и болом због повећаног протока крви.

Ослобађање хемикалија и компресија нерава која се јавља непосредно након повреде изазивају бол.

Бол и оток вас могу спречити да користите повређене делове тела, што штити место повреде и околно подручје од даљих повреда.

Међутим, постоје случајеви када је реакција тела претерана.

Хронични бол и упала могу довести до смањене способности да се активирају мишићи и да ткива постану ригиднија.

Ако се не лечи правилно, може довести до продуженог отока и бола, чинећи мишиће подложнијим даљим повредама.

Знаци и симптоми отока

Оток након повреде може бити болан и захтева прву помоћ како би се спречило даље оштећење.

Симптоми отока могу укључивати:

• Подручје тела које изгледа веће него пре једног дана.
• Кожа преко повређеног подручја изгледа натегнута и сјајна.
• Потешкоће у кретању повређеног дела тела.
• Осећај пуноће или стезања у отеченом делу тела.

У зависности од врсте и тежине повреде, оток и упала могу трајати од неколико дана до неколико недеља.

8 начина за смањење отока након повреде

Након повреде, можете извршити ових 8 једноставних начина да смањите оток док не будете у могућности да тражите даљу медицинску помоћ.

Остатак

Коришћење повређеног дела тела може подстаћи доток крви у то подручје, што може довести до даљег отока и иритације у већ оштећеним ћелијама.

Када се стрес услед радњи или покрета стави на повреду, одговор тела је да непрекидно шаље течност ради заштите.

Међутим, ова радња може изазвати више отока поред веће штете.

Чак и ако повреда не осећа бол, најбоље је да је одмарате неколико дана како би се оток смањио и повреда почела да зараста.

Терапија ледом и хладноћом

Ставите лед одмах након повреде да бисте лакше управљали болом и смањили оток.

Терапија ледом и хладноћом помаже у ограничавању протока крви у то подручје успоравањем ћелијског метаболизма.

Користите кесу леда или паковања леда, ледене купке или системе хладне терапије – све што може помоћи да се оток брзо очисти.

Препоручено време за наношење леда није више од 30 минута, неколико пута дневно.

компресија

Други начин да се смањи оток је да се одмах изврши притисак на непосредни део тела како би се успорио проток крви до повреде.

Притисак се може примењивати дуже време све док нису констриктивни или не прекидају циркулацију крви.

Користите статичке и еластичне завоје и прилагодите их како се оток временом смањује.

Висина

Држите повреду на повишеном или изнад нивоа срца да бисте подстакли мањи проток крви у повреду.

Повишење спречава накупљање крви, што узрокује више отока.

Користите јастуке или ћебад да бисте повређени део тела подупирали изнад срца када се крећете.

лек

Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД), попут ибупрофена, су лекови који се широко користе за ублажавање болова и смањење отока.

Ови лекови могу пружити олакшање док не будете у могућности да тражите медицинску негу.

Најбоље је да се консултујете са лекаром пре употребе било ког лека и уверите се да користите праву дозу.

Хидратација

Одржавање хидратације чини течности у телу мање вискозним.

Ово олакшава транспорт, што смањује вероватноћу појаве отока и упале.

Вежба

Укључивање у 'сигурне и препоручене' вежбе може повећати циркулацију крви и стимулисати антиинфламаторни одговор тела.

Физикална терапија

Физикална терапија може значајно помоћи у смањењу отока у телу након повреде.

Може бити у облику терапије ледом или топлотом, електричном стимулацијом, ласером, меким ткивом имобилизација, И још много тога.

Када потражити помоћ за натечену повреду

Након што урадите следеће начине и оток се не смањи, препоручљиво је потражити стручну помоћ.

Често је оток услед повреде добио оштећење које захтева даљи медицински третман.

Људи који имају необјашњиво отицање треба увек да се обрате лекару за даљу помоћ.

Научите прву помоћ за лечење повреда

Чак и након потпуног уклањања отока РИЦЕ методом и др прва помоћ технике, важно је што пре посетити лекара.

Тело садржи бројне кости и ткива која се лако могу оштетити, што доводи до немогућности обављања свакодневних рутина и активности.

Надамо се да сте научили различите начине за смањење отока након повреде.

Када се ангажујете на што више ових начина, бол и оток од повреде могу се смањити што је брже могуће.

Курс прве помоћи може вас водити у извођењу РИЦЕ методе и прописати друге начине за смањење отока без напредовања повреде захваћеног подручја.

Прочитајте такође

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Поремећаји понашања и психијатријски поремећаји: како интервенисати у првој помоћи и хитним случајевима

Несвестица, Како управљати хитним случајевима у вези са губитком свести

Хитни случајеви са промењеним нивоом свести (АЛОЦ): Шта учинити?

Синкопа: симптоми, дијагноза и лечење

Како здравствени радници дефинишу да ли сте заиста без свести

Кардијална синкопа: шта је то, како се дијагностикује и на кога утиче

Неурогени шок: шта је то, како га дијагностиковати и како лечити пацијента

Хитни случајеви болова у стомаку: Како амерички спасиоци интервенишу

Абдоминална дистензија (надути стомак): шта је то и чиме је узрокована

Пупчана врпца: шта је то, чему служи, шта садржи?

Абдоминопластика (затезање стомака): шта је то и када се ради

Процена трауме абдомена: преглед, аускултација и палпација пацијента

Васа Превиа: Узроци, фактори ризика, симптоми, дијагноза, лечење и ризици за фетус и мајку

Шта узрокује бол у стомаку и како га лечити

Интестиналне инфекције: Како се зарази Диентамоеба Фрагилис инфекција?

Подршка раној парентералној исхрани смањује инфекције након велике абдоминалне операције

Акутни абдомен: значење, историја, дијагноза и лечење

Абдоминална траума: Општи преглед области управљања и трауме

Тренделенбург (анти-шок) позиција: шта је и када се препоручује

Симптоми, дијагноза и лечење артрозе рамена

Синдром смрзнутог рамена: шта је то и како га лечити

Нестабилност рамена и дислокација: симптоми и лечење

Тендонитис рамена: симптоми и дијагноза

Дислокација рамена: како је смањити? Преглед главних техника

Синдром смрзнутог рамена: шта је то и како га лечити

Прва помоћ: Уобичајени узроци болова у рамену и како их спречити

извор

Прва помоћ Бризбејн