Међу најчешћим узроцима пликова, посебно на стопалима, су стално трљање коже и обуће и опекотине од сунца

Пликови на ногама, о чему причамо?

У оба случаја, као резултат оштећења између дермиса и епидермиса, формира се колекција течности (серума), која изазива стварање пликова или пликова.

Ако је пликови и даље мали (<5 мм) и мало или нимало боли, препоручљиво је да га сачувате нетакнутим: кожа представља природну баријеру против бактерија и смањује ризик од инфекције.

Зато је препоручљиво покрити га малим фластером како би се заштитио и сачекати спонтану реапсорпцију, што може потрајати око два-три дана.

С друге стране, ако су пликови или чиреви велики и болни, шта треба учинити?

У том случају потребно је исцедити нагомилану течност испод коже тако што ћете стерилном иглом направити малу рупу и водити рачуна о дезинфекцији коже пре и после захвата.

Међутим, важно је оставити кров пликова (кожу изнад њега) нетакнут да би се убрзао процес зарастања.

Како се могу уклонити пликови?

Поступак за испуштање течности у бешику је веома једноставан:

• Дезинфикујте блистер дезинфекционим средством (водени раствор бензалконијум хлорида)
• Опремите се шприцем за једнократну употребу попут оних за инсулин
• Направите једну или више малих рупа на ивици бешике или пликова (операција не изазива бол)
• Користећи газу, нежно, али константно притискајте врх блистера или блистера све док сва течност не побегне и блистер не прионе за кожу.
• Поново дезинфикујте и покријте медицинским фластером.

Кожа која формира кров пликова остаће као природна облога док не зарасте.

Након тога, ако се спонтано одвоји, доња кожа се може премазати машћу за лечење и заштитити од даље трауме.

Како се могу спречити пликови?

Прва ствар коју треба да урадите ако планирате дугу шетњу, трчање или неку другу активност је да лечите кожу.

Микронизоване креме од цинк оксида и магнезијум силиката су добре за ово.

Ове креме врше две важне радње: омекшавају кожу и смањују трење чарапама или ципелама.

Поред тога, цинк и магнезијум у праху одржавају стопала сувим и упијају зној.

Што се чарапа тиче, одлучите се за танке чарапе, по могућности бешавне, попут микровлакана.

Чарапе такође треба да буду тачне величине стопала, ни превелике ни премале.

Наравно, неопходно је одабрати обућу која одговара врсти активности.

На шта треба обратити пажњу приликом куповине новог пара ципела?

Ципеле се разликују у зависности од активности коју треба обављати, било за ходање, трчање или треккинг.

Заједнички именитељ да не добијете пликове је да се савршено уклапају.

Другим речима, када их носимо први пут, наше стопало мора да се осећа савршено затворено и спутано и не сме бити набора или шавова.

Када правимо прве кораке, морамо пазити да предњи део стопала не клизи напред па назад и да када подигнемо пету од тла ципела прати покрет и да нема кланца између ципеле и стопала.

Када савијамо стопало горњи део не сме да се трља о задњи део стопала и не сме да осетимо притисак пертле.

Прочитајте такође:

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Инфекције рана: шта их узрокује, са којим су болестима повезане

Равна стопала код деце: како их препознати и шта учинити у вези с тим

Патрицк Хардисон, Прича о пресађеном лицу ватрогасца са опекотинама

Прва помоћ, лечење опекотина и опекотина

Опекотине очију: шта су, како их лечити

Бурн Блистер: шта треба радити, а шта не

Извор:

Хуманитас