Дуги Цовид: Корона вирус, међу многим последицама које има на психофизичко здравље Италијана, не дозвољава им да мирно спавају

Број епизода несанице и поремећаја сна драматично се повећао, делом због неизвесности изласка из пандемије која траје већ две године, са успонима и падовима зараза и новим ограничењима.

Али да ли је окретање таблетама за спавање једина опција? И да ли је тачно да је међу ефектима синдрома 'дугог цовида' тешкоће у спавању тако честе?

Да бисте пронашли право решење, најбоље је да се не ослањате на „Др Гугл“, већ да одете код специјалисте или разговарате са својим лекаром опште праксе.

Да бисмо расветлили све ове тачке, замолили смо професора Паола Калабрезија, директора Неуролошког одељења на Поликлиници Џемели у Риму.

– Лонг Цовид: на основу вашег искуства, шта сте приметили током овог дугог периода? Да ли су лекови једино решење за побољшање квалитета живота ових људи?

„Да би се реаговало на поремећаје спавања, лекови, било да су хипноиндуктори или антидепресиви, очигледно нису једино решење, и треба их користити само у случајевима који не реагују на нефармаколошке терапије.

Неопходно је да специјалиста пацијенту пружи стратегије, укључујући психолошку подршку, које ће омогућити овим особама да напусте дом, посао или паметно радно окружење.

Како се то може постићи? Пре свега, максимално искориштавањем физичке активности на отвореном, у парку на пример, прилика и гаранција у време Цовида, такође и са здравственог становишта.

Савет који нудим својим пацијентима са несаницом је да се укључе у покрет како би покренули физиолошки одговор на проблем несанице.

Чак је и брзо ходање довољно да поврати неуротрансмитере који су измењени у мозгу и који могу бити узрок стања, стимулисањем ендогених можданих трофичких фактора.

Насупрот томе, прибегавамо лековима само када сви ови приступи не дају корисне резултате.

Наравно, за најкрхкије и најугроженије појединце може постојати потреба за психолошком подршком и, када је потребно, преписивањем лекова који индукују и не изазивају хипнозу, у зависности од профила пацијента.

Треба разумети да је несаница врло често врх леденог брега депресије, на коју се треба позабавити, и да је скривени непријатељ који може изазвати поремећај сна.

Дакле, улога лекара, посебно неуролога и психијатра, јесте да разуме пацијентове проблеме и понуди одговарајуће одговоре за ту особу тако што ће отићи до корена проблема.

Проблеми који су већ задесили многе људе у ери пре пандемије, а који су сада експлодирали у пандемију јер се повећавају социјална ограничења, тешкоћа изласка из куће или радног окружења.

Мора се узети у обзир интегрисани приступ, а не само план реаговања.

– Чак и након опоравка од вируса, посебно код пацијената који су имали изражене симптоме, нуспојаве се и даље јављају у периоду након опоравка, такозвани „дуги ковид“. Како интервенисати у таквим случајевима?

„Пацијенти са такозваним 'пост-ковид синдромом' занимљив су изазов за лекара опште праксе и неуролога.

Научна заједница је покушала да окарактерише биолошке и органске проблеме услед инфекције сарс-ЦоВ2.

У случају испитаника који су дуго били подвргнути ковиду, велики инфламаторни синдром свакако резултира мишићним потешкоћама и астенијом.

Дуги цовид такође укључује несаницу међу различите клиничке знакове.

Лекар такође мора да процени могућност да дуги цовид може представљати посттрауматски стресни синдром код пацијента.

Многи људи су искусили, поред тешке болести, породичну и друштвену изолацију која је утицала на психолошку сферу.

Слично томе, други људи који су били благо заражени су такође искусили психолошке реперкусије због изолације и страха.

Многи људи се жале на упорну забринутост да би се инфекција могла погоршати и погоршати, или живе у страху да ће заразити своје вољене.

Ова слика је израженија код слабијих, оних са унутрашњим тегобама (висок крвни притисак и дијабетес) и неуролошким проблемима.

У анкети коју смо спровели на пацијентима са хроничним неуролошким поремећајима који су индиректно доживели инфекцију чланова породице, међу овим пацијентима се појавила дубока нелагодност.

У ствари, многи пацијенти из страха нису ишли у болницу нити су били на прегледима.

Лако је разумети колико је важно лечити посттрауматски стресни синдром и узимањем суплемената и лекова који могу да контролишу анксиозност и депресију.

Када видим пацијента који показује ову клиничку слику, покушавам да направим глобалну процену и сагледавајући психичке проблеме и покушавам да успоставим дијалог у циљу разумевања и ублажавања страхова.

Међутим, тамо где је то потребно, назначена је одговарајућа терапија лековима и психолошка подршка.

– Може ли нам храна помоћи? Ако јесте, којој храни треба дати предност?

„Исхрана је важна и иде руку под руку са физичком активношћу.

Мора бити уравнотежен и имати три оброка.

Доручак је доба дана о коме треба водити рачуна, али се често решава уз кафу.

Добар почетак нам омогућава да се на најбољи могући начин суочимо са радним даном и да се добро бавимо физичким активностима, које, као што смо више пута рекли, никада не би требало да изостану из наше рутине.

Због тога треба дати предност начину исхране који предлаже медитеранска исхрана.

Биљни протеини су валидан ресурс.

Препоручујем да правилно распоредите калоријски унос током дана.

Многи људи се, због посла, одлучују за нешто брзо за ручак и калоријско оптерећење се пребацује на вечеру.

Овај став није тачан.

Тајна доброг осећања је и у стварању простора за активности које доносе радост, благостање и нуде ону позитивну енергију која помаже у суочавању са анксиозношћу и депресијом.

Зелено светло дакле спорту, музици и уметности.

Ове врсте активности су добар адјуванс чак и када је терапија лековима неопходна.

Прочитајте такође:

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Дуги Цовид: шта је то и како га лечити

Лонг Цовид, студија Универзитета у Вашингтону истиче последице за преживеле Цовид-19

Аутобус за високу биоцонтаинмент, специјално возило јединствено на свету: припада Црвеном крсту

Извор:

Агензиа Дире