Lumbago: vad det är och hur man behandlar det
Lumbago, mer allmänt känd som ryggont, är en av de vanligaste klagomålen. Det är ett problem som kan utlösas av olika faktorer och som har påverkat cirka 80% av italienarna minst en gång i livet
Det är en störning som påverkar båda könen och på lång sikt också kan leda till utveckling av posturala problem: tidig diagnos och lämplig behandling är avgörande för att förhindra de allvarligaste konsekvenserna av ländryggssmärta.
Tidig diagnos och lämplig behandling är avgörande för att förhindra de allvarligaste följderna av ryggont. ”Trivial ryggsmärta kan vara ett skydd för allvarligare sjukdomar, så vi får inte ignorera kroppens signaler.
Lyckligtvis uppvisar dock ländryggssmärta i de flesta fall lokaliserade symptom, som inte är förknippade med andra problem ”, förklarar Dr Stefano Respizzi, fysiater och chef för avdelningen för rehabilitering och funktionsåterhämtning på Humanitas, i en intervju.
Vad menas med lumbago?
”När vi talar om lumbago indikerar vi en smärta lokaliserad bakom, i ländryggen, mellan de sista revbenen och början på skinkorna.
När smärtan å andra sidan strålar ut till andra delar av kroppen, till exempel framåt mot buken, eller mot skinkan och låret, är det en indikation på förekomsten av andra patologier ”, förklarar Dr Respizzi.
Vad kan orsakerna till ländryggssmärta vara?
”På grundval av mekanisk smärta, såsom smärta i korsryggen, finns det skador på muskuloskeletala systemet, det vill säga på kotorna, eller mellan intervertebrala skivor eller muskler och ledband.
Smärtan kan orsakas av artros i kotorna eller för att när man anstränger sig finns det en skada på ett ledband eller en muskulös överbelastning ”, fortsätter specialisten.
Vad ska man göra vid smärta i korsryggen?
”Om ryggsmärtorna orsakas av en enkel överbelastning av ryggen, t.ex. på grund av tröttande rörelser under rörelse, och bara varar några dagar, behöver du inte oroa dig.
Om smärtan däremot kvarstår eller är återkommande bör läkare konsulteras.
Specialistläkaren som huvudsakligen hanterar dessa problem är fysiater, men beroende på typ av störning kan ett tvärvetenskapligt tillvägagångssätt vara lämpligt, med deltagande av en ortoped och en neurokirurg, till exempel när operation krävs - en händelse som förekommer i 10-15% av fallen.
Smärta från ansträngning är mest märkbar när man står under långa perioder, flyttar föremål eller behåller en felaktig hållning.
Det är därför viktigt att undvika alla rörelser som orsakar eller accentuerar smärta. Vid benign mekanisk ryggsmärta tenderar absolut vila att vara kontraindicerat: patienten bör försöka fortsätta sitt vanliga liv, men undvika situationer som är särskilt stressande eller överbelastade för ryggraden", förklarar Dr Respizzi.
Arbeta hemifrån och vara stillasittande: ryggproblem
”Månaderna med lockdown och smart arbete, som är nödvändiga för att begränsa COVID-19-pandemin, har äventyrat år av ergonomiska studier, där de idealiska positionerna och de rätta verktygen för att undvika ryggproblem under arbetstiden utvärderades.
Att arbeta hemifrån, utan de rätta stolarna och skrivborden, och frånvaron av fysisk aktivitet belastar många människors ryggrad, vilket äventyrar muskelstyrkan i mag-, rygg- och ländryggen.
Ett problem som med begränsad sportaktivitet och stängda gym och simbassänger också har drabbat yngre patienter ”, förklarar specialisten.
Hur behandlas ländryggssmärta?
”Användningen av mediciner måste begränsas till dagarna i den akuta smärtfasen.
Efter det är det nödvändigt att rehabilitera patienten, genom det vi kallar interventionell fysiatri.
Specialisten kommer sedan, beroende på patientens tillstånd, att utföra exempelvis infiltrationer och/eller manipulationer.
Samtidigt måste patienten i nära samarbete med en sjukgymnast utföra terapeutiska övningar, avslutar Dr Respizzi.
Läs också:
Ambulans professionell ryggsmärta krig: teknik, kan du hjälpa mig?
Ibuprofen Patch, en ny idé som kan minska smärtan i 12 timmar