Halsbränna, gastro-esofageal reflux bland orsaker
Halsbränna, eller surhet i magen, är ett mycket vanligt irritationsmoment som visar sig oftare efter 50 års ålder
Orsakerna kan vara mycket olika: dålig kost, stress, specifika sjukdomar som gastro-esofageal reflux.
Vilka är botemedlen mot halsbränna, och vilka livsmedel är bäst att undvika för att undvika att drabbas av halsbränna?
Vad är halsbränna?
Halsbränna (eller pyros) är ett obehag som känns i bröstet, bakom bröstbenet, som kan uppfattas i samband med känslan av surhet.
Obehaget – i vissa fall smärta – strålar ut från magen, till bröstet, till området mellan skulderbladen och i vissa fall även till halsen och käken.
Smärtan kan förvärras när man böjer sig framåt, så att magen komprimeras, eller i ryggläge, t.ex. liggande direkt efter att ha ätit, eftersom liggande gör gastro-esofageal reflux mer sannolikt, en störning som kännetecknas av att innehållet från magsäcken stiger upp i magsäcken. esofagus, vilket resulterar i en retrosternal brännande känsla och uppstötningar.
Halsbränna: orsakerna
Det finns flera orsaker som kan orsaka halsbränna:
- Dålig kontinens av diafragman (muskeln som skiljer bröstkorgen från buken) och matstrupen-magövergången (passagepunkten mellan matstrupen och magsäcken), som inte lyckas hindra maginnehållet från att flöda tillbaka upp i matstrupen (gastro). -esofageal reflux);
- Överdriven produktion av sura juicer i magen;
- Ökat tryck på magen, t ex på grund av övervikt i buken eller graviditet;
- Oregelbundna, för feta, för stora måltider som resulterar i långsam tömning av magen;
- Intag av vissa livsmedel, kryddor, sura livsmedel, alkoholhaltiga drycker, kaffe, kanske innan du somnar;
- Att ta vissa mediciner, särskilt icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID);
- Rökning;
- Påfrestning;
- Radikalt förändrad kost på kort tid.
Halsbränna: vad man ska äta
När det gäller kosten bör de med halsbränna undvika:
- vin och sprit;
- kryddig mat;
- friterad mat;
- korv;
- vätskor som är för varma
- läsk;
- koffein och koffeinhaltiga drycker;
- kryddor i stora mängder.
Begränsa å andra sidan:
- tomater;
- citrusfrukter;
- mjölk och färska mejeriprodukter, inklusive yoghurt;
- rött kött;
- vinäger;
- ättiksgurka;
- kakao.
Det är dock viktigt att specificera att alla reagerar olika på att äta samma mat, och det som orsakar halsbränna för en person kanske inte ger en annan halsbränna.
Halsbränna: botemedel
Halsbränna kan vara enstaka (t.ex. efter en stor måltid).
Eller det kan förekomma ofta, t.ex. efter varje måltid eller flera gånger under veckan, och kan därför vara ett tecken på en mer komplex sjukdom.
Om sjukdomen kvarstår eller förekommer ofta bör en gastroenterologisk undersökning göras.
Gastroenterologen kommer att bedöma behovet av ytterligare tester, föreslå eventuella livsstilsförändringar som kan vara lämpliga och ge indikationer för behandling, som – vid till exempel gastro-esofageal reflux – kan innefatta specifika läkemedel som antacida, protonpumpshämmare (läkemedel som blockerar syraproduktionen i magen) eller prokinetiska läkemedel.
Hur man förhindrar halsbränna
För att förhindra halsbränna kan det vara bra att:
- Tugga väl och långsamt;
- Ät små men frekventa måltider;
- Lägg dig inte ner omedelbart efter att ha ätit;
- Gör regelbunden fysisk aktivitet;
- Använd kryddor som kan hjälpa matsmältningen;
- Drick örtte och infusioner (kanske fänkål eller ingefära och citron);
- Kontrollera stressfaktorer så mycket som möjligt.
Läs också
Emergency Live Ännu mer...Live: Ladda ner den nya gratisappen för din tidning för IOS och Android
Acid Reflux: Symtom, orsaker, lindring
Gastro-esofageal reflux: orsaker och åtgärder
Gastro-esofageal reflux: symtom, diagnos och behandling
Raka benhöjning: den nya manövern för att diagnostisera gastro-esofageal refluxsjukdom
Gastro-esofageal reflux: vad det är, vad är symtomen och vad är behandlingen
Gastroenterologi: Endoskopisk behandling för gastro-esofageal reflux
Esofagit: Symtom, diagnos och behandling
Astma, sjukdomen som tar andan ur dig
Gastroesofageal återflöde: Orsaker, symptom, tester för diagnos och behandling
Global strategi för astmahantering och förebyggande
Pediatrik: "Astma kan ha "skyddande" åtgärder mot Covid"
Esophageal Achalasia, Behandlingen är endoskopisk
Esophageal Achalasia: Symtom och hur man behandlar det
Eosinofil esofagit: vad det är, vad symtomen är och hur man behandlar det
Gastroesofageal återflöde: Orsaker, symptom, tester för diagnos och behandling
Irritabelt tarmsyndrom (IBS): Ett godartat tillstånd att hålla under kontroll
Lång Covid, studier i neurogastroenterologi och rörlighet: Huvudsymptom är diarré och asteni
Symtom och botemedel mot gastro-esofageal refluxhosta
Gastro-esofageal refluxsjukdom (GERD): Symtom, diagnos och behandling