Hur man förebygger artärsjukdom: lite information till medborgaren

By Cristiano Antonino On Jan 16, 2023

Perifer artärsjukdom påverkar artärerna i de övre extremiteterna och, ännu oftare, de i de nedre extremiteterna

VIKTIGHETEN AV RÄDDNINGSUTBILDNING: BESÖK SQUICCIARINI RÄDDNINGSBAND OCH LÄS HUR MAN BLI FÖRBEREDD FÖR NÖDSTOPP

Artärsjukdom är en sjukdom som kan påverka artärerna på vilken plats som helst i vår kropp

Orsaken är förträngning eller blockering av artärerna.

Närmare bestämt av den så kallade arteriella lumen, med åtföljande minskning av blod- och syreflödet.

Perifer artärsjukdom påverkar artärerna i de övre extremiteterna (armarna) och, ännu oftare, de i de nedre extremiteterna (benen).

Det genereras av ackumulering av fettavlagringar (kolesterol) i artärernas väggar, åderförkalkning, vanligtvis också förknippad med en allmän förhårdning av artärernas väggar med förlust av elasticitet (kallad åderförkalkning).

Erkännande och adekvat behandling av artärsjukdom är väsentlig för att bevara extremiteten (undvika dess förlust i de allvarligaste fallen) och undvika kardiovaskulära händelser som stroke.

Prognosen beror på diagnosens aktualitet, obstruktionens allvar och den noggrannhet med vilken den föreskrivna behandlingen följs.

För att förhindra denna typ av sjukdomar i cirkulationssystemet är det tillrådligt att anta en hälsosam livsstil som inkluderar en balanserad kost och regelbunden fysisk aktivitet.

HJÄRTSKYDD OCH Hjärt- och lungåtergivning? BESÖK EMD112-BÅDEN PÅ NÖDSTOPPEN NU FÖR ATT LÄSA MER

Symtom på artärsjukdom

I de mildaste formerna kan perifer artärsjukdom vara asymtomatisk, men när obstruktionen fortskrider kan störningar som:

krampliknande muskelsmärta i benen (särskilt i vaden) (claudication intermittens), eller till och med i armarna när du utför aktiviteter; smärtan kan försvinna efter några minuters vila och dess placering är kopplad till läget för den drabbade artären
domningar eller svaghet i den drabbade extremiteten
förändring i färg och temperatur på den drabbade extremiteten (som kommer att bli kallare)
huden på den drabbade extremiteten blankare, med möjliga förseningar i tillväxten av hår och naglar, upp till, i de allvarligaste fallen, uppkomsten av sår
erektil dysfunktion hos män i de allvarligaste fallen.

Det finns några faktorer som kan predisponera för utvecklingen av perifer artärsjukdom såsom:

en registrerad ålder över 50 år; det uppskattas att var tredje över 3 kan vara drabbad
kön, män är faktiskt mer benägna än kvinnor för denna typ av sjukdom
tillstånd av övervikt och fetma
högt tryck
diabetes mellitus
kolesterol och triglycerider över det normala
höga nivåer av homocystein (en aminosyra som finns i blodet som representerar en oxidativ stressfaktor för kroppen).

Förebyggande av artärsjukdom

Utöver de riskfaktorer som nämns ovan kan vissa dåliga vanor, såsom cigarettrökning, en ohälsosam kost och överdriven stillasittande livsstil, bidra till uppkomsten av perifer artärsjukdom.

Därför är det av grundläggande betydelse att ändra sin livsstil för att värna om artärernas hälsa.

Med detta i åtanke kommer det att vara nödvändigt att sluta röka, följa en balanserad kost och träna regelbunden fysisk träning.

Även en enkel promenad, som utförs på daglig basis, kan vara av betydelse i förebyggande syfte och är att betrakta som en integrerad del av behandlingen av artärsjukdomar.

När det gäller kosten som ska antas, finns det en studie från 2017 gjord av New York University School of Medicine.

Studien publicerad i tidskriften Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular Biology bekräftar fördelarna med konsumtion av frukt och grönsaker i syfte att minska risken för att utveckla perifer artärsjukdom.

VILL DU VETA RADIOEMER? BESÖK RADIOBOKEN SOM ÄR AVSÄND FÖR RÄDDNING I NÖDSTOPP