Reaktiv depression: vad det är, symtom och behandlingar för situationell depression

Reaktiv depression, även kallad situationell depression, är en typ av anpassningsstörning som visar sig efter att ha upplevt en traumatisk händelse eller en serie av händelser, med symtom som kan överlappa de vid egentlig depression

Det är ett tillstånd som inte formellt kan diagnostiseras i sig, men som beskriver de negativa psykologiska reaktioner som människor kan få när de ställs inför svåra livsförhållanden, såsom: en rad stressande yttre händelser eller situationer, förlust av jobb, ett svårt känslomässigt uppbrott eller en diagnos av en allvarlig sjukdom.

Det finns en rad "normala" reaktioner på stressiga situationer, men reaktiv depression involverar ofta känslomässiga svårigheter som överskrider detta intervall och som sådan kan göra det svårt att anpassa sig till det dagliga livet.

I vissa fall försvinner dessa symtom när den utlösande situationen förbättras, medan de i andra fall kan kvarstå och så småningom utvecklas till ett mer kroniskt tillstånd såsom egentlig depression.

Reaktiv depression, egentlig depression och dödsfall

Major depressiv sjukdom skiljer sig från reaktiv depression genom att den också kan uppstå av en mängd olika anledningar, inklusive en familjehistoria med depression eller biologiska faktorer.

Till skillnad från de flesta andra typer av depression, som kan pågå i flera år om den inte hanteras på rätt sätt, är reaktiv depression en typ av depression som vanligtvis bara varar några månader.

Anpassningsstörningar som reaktiv depression diagnostiseras när symtom uppstår som svar på ett brett spektrum av upplevelser, men när en persons symtom uppstår som svar på förlusten eller döden av en älskad, kan deras symtom spåras tillbaka till dödsfallet.

Normalt dödsfall kan göra det svårt ett tag att utföra dagliga aktiviteter, men till och med ett normalt dödsfall avtar med tiden, till skillnad från obehandlad egentlig depression.

Reaktiv depression: symptomen

Enligt den nya upplagan av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) kan reaktiv depression uppstå om

  • emotionella eller beteendemässiga symtom uppträder inom tre månader efter en stressig livshändelse;
  • man upplever mer stress än normalt efter en stressig livshändelse;
  • stressen orsakar allvarliga problem i mellanmänskliga relationer, arbete eller skola;
  • symtomen på depression orsakas inte av någon annan psykisk störning eller är inte en del av den normala sorgeprocessen efter en närståendes död.

Alla människor reagerar på stress och förändringar olika, men vissa tecken och symtom verkar vara vanliga hos personer med reaktiv depression:

  • känslomässiga förändringar som att känna sig ledsen, irriterad eller lynnig;
  • minskad energi, motivation och intresse;
  • förändringar i mat, sömn eller andra dagliga vanor såsom hygien eller träning;
  • social isolering, tillbakadragande och avstängning gentemot vänner eller familj;
  • avsägelse av normala rutiner, ansvar eller njutningsfulla aktiviteter som tidigare var eftertraktade;
  • försämrad arbetsprestation, såsom sena deadlines eller ouppmärksamhetsfel;
  • förändringar i tänkandet, såsom känslor av mental dimmighet, ökad idisslande eller tendens till pessimism;
  • hopplöshet, önskan att ge upp, tankar på döden eller till och med självmord;
  • förändringar i livsstil, såsom att dricka eller röka mer, eller andra ohälsosamma val;
  • fysisk smärta, huvudvärk, gastrointestinala störningar och muskelvärk;
  • förändringar i utseende, såsom utseendet på en försummad eller överdrivet trött habitus.

På kvällen sker ofta en försämring av depressiva symtom hos dessa patienter.

Reaktiv depression, vad ska man göra?

Vanligtvis är stressfaktorer tillfälliga och med tiden lär man sig att hantera dem.

Symtomen förbättras eftersom stressfaktorn avtar med tiden, men ibland kvarstår den stressande händelsen eller en ny stressig situation uppstår och samma känslomässiga svårigheter måste mötas igen.

Om detta händer och symtomen kvarstår eller till och med förvärras och det blir svårare och svårare att ta sig igenom dagen och du känner att du är i krig, då är det dags att söka hjälp och söka läkare.

Det finns behandlingar och terapier för att motverka symtomen på reaktiv depression.

Behandlingar för situationell depression

Förstahandsbehandlingen för denna typ av depression är psykoterapi, men typiska behandlingsalternativ inkluderar även användning av självhjälp, socialt stöd, stödgrupper och medicinering, förvisso inklusive serotonerga antidepressiva och anxiolytika.

Den bästa behandlingsplanen kan lätt involvera mer än ett behandlingsalternativ.

När behandlingen har hjälpt patienten att stabilisera depression är det också användbart att föreslå att patienten gör vissa livsstilsförändringar.

Dessa inkluderar:

  • träna regelbundet;
  • upprätta hälsosammare och mer regelbundna sömnvanor genom att agera på sömnhygienen;
  • vila och koppla av mer under veckan;
  • äta på ett mer balanserat och tråkigt sätt;
  • stärka det sociala stödnätverket.

Läs också:

Emergency Live Ännu mer...Live: Ladda ner den nya gratisappen för din tidning för IOS och Android

Jordbävning och förlust av kontroll: Psykologen förklarar de psykologiska riskerna med en jordbävning

Affektiva sjukdomar: mani och depression

Vad är skillnaden mellan ångest och depression: Låt oss ta reda på om dessa två utbredda psykiska störningar

ALGEE: Upptäck mental hälsa första hjälpen tillsammans

Att rädda en patient med psykiska problem: ALGEE-protokollet

Grundläggande psykologiskt stöd (BPS) vid panikattacker och akut ångest

Vad är förlossningsdepression?

Hur känner man igen depression? De tre en regel: asteni, apati och anhedoni

Postpartumdepression: Hur man känner igen de första symptomen och övervinner det

Postpartum Psykos: Att veta det att veta hur man hanterar det

Schizofreni: Vad det är och vilka symtom är

Förlossning och nödsituation: komplikationer efter förlossningen

Intermittent Explosive Disorder (IED): Vad det är och hur man behandlar det

Baby Blues, vad det är och varför det skiljer sig från förlossningsdepression

Depression hos äldre: orsaker, symtom och behandling

källa:

Pagine Mediche

Du kanske också gillar