Lumbago: nedir ve nasıl tedavi edilir

Daha çok sırt ağrısı olarak bilinen Lumbago, en sık görülen şikayetlerden biridir. Çeşitli faktörlerin tetikleyebileceği ve İtalyanların yaklaşık %80'ini hayatlarında en az bir kez etkilemiş bir problemdir.

Her iki cinsiyeti de etkileyen ve uzun vadede postural problemlerin gelişmesine de yol açabilen bir rahatsızlıktır: Bel ağrısının en ciddi sonuçlarını önlemek için erken teşhis ve uygun tedavi şarttır.

Bel ağrısının en şiddetli sonuçlarını önlemek için erken teşhis ve uygun tedavi şarttır. "Önemsiz sırt ağrıları daha ciddi hastalıkları örtebilir, bu yüzden vücudun sinyallerini görmezden gelmemeliyiz.

Neyse ki, ancak çoğu durumda bel ağrısı, diğer problemlerle ilişkili olmayan lokalize semptomlar gösterir”, diye açıklıyor Humanitas'ta fizik tedavi uzmanı ve Rehabilitasyon ve Fonksiyonel İyileştirme Departmanı direktörü Dr Stefano Respizzi.

lumbago ne demek

“Lumbagodan bahsettiğimizde, arkada, bel seviyesinde, son kaburgalar ile kalçaların başlangıcı arasında lokalize bir ağrıya işaret ediyoruz.

Öte yandan, ağrı vücudun diğer bölgelerine, örneğin öne doğru karına veya kalçaya ve uyluğa doğru yayıldığında, bu başka patolojilerin varlığının bir göstergesidir”, diye açıklıyor Dr Respizzi.

Bel ağrısının nedenleri neler olabilir?

“Bel ağrısı gibi mekanik ağrıların temelinde kas-iskelet sisteminde yani omurlarda veya omurlararası disklerde veya kaslarda ve bağlarda hasar vardır.

Ağrı, omurların artrozundan veya kendini zorlarken, bir bağda bir yaralanma veya kas aşırı yüklenmesinden kaynaklanabilir” diye devam ediyor uzman.

Bel ağrısı durumunda ne yapılmalı?

“Sırt ağrısı basit bir sırtın aşırı yüklenmesinden kaynaklanıyorsa, örneğin hareket sırasındaki yorucu hareketlerden kaynaklanıyorsa ve sadece birkaç gün sürüyorsa, endişelenmenize gerek yok.

Öte yandan ağrı devam ediyorsa veya tekrarlıyorsa doktora başvurulmalıdır.

Bu sorunlarla esas olarak ilgilenen uzman doktor fizik tedavi uzmanıdır, ancak bozukluğun tipine bağlı olarak, örneğin ameliyat gerektiğinde bir ortopedi cerrahı ve bir beyin cerrahının katılımıyla multidisipliner bir yaklaşım uygun olabilir. Vakaların %10-15'inde görülür.

Efordan kaynaklanan ağrı en çok uzun süre ayakta dururken, nesneleri hareket ettirirken veya yanlış bir duruş sergilerken fark edilir.

Bu nedenle ağrıya neden olan veya ağrıyı artıran tüm hareketlerden kaçınmak önemlidir. İyi huylu mekanik sırt ağrısı durumunda, mutlak dinlenme kontrendike olma eğilimindedir: hasta normal hayatına devam etmeye çalışmalı, ancak özellikle stresli veya omurga için aşırı yük oluşturan durumlardan kaçınmalıdır," diye açıklıyor Dr Respizzi.

Evden çalışmak ve hareketsiz olmak: sırt sorunları

“COVID-19 pandemisini kontrol altına almak için gerekli olan aylarca karantina ve akıllı çalışma, çalışma saatlerinde sırt problemlerini önlemek için ideal pozisyonların ve doğru araçların değerlendirildiği, yıllarca süren ergonomik çalışmaları tehlikeye attı.

Doğru sandalyeler ve masalar olmadan evden çalışmak ve fiziksel aktivitenin yokluğu, birçok insanın omurgasını strese sokarak karın, sırt ve bel kaslarının kas gücünü tehlikeye atıyor.

Sınırlı spor aktivitesi ve kapalı spor salonları ve yüzme havuzları ile genç hastaları da etkileyen bir sorun” diye açıklıyor uzman.

Bel ağrısı nasıl tedavi edilir?

“İlaç kullanımı ağrının akut fazının olduğu günlerle sınırlı olmalıdır.

Sonrasında ise girişimsel fiziatri dediğimiz yöntemle hastayı rehabilite etmek gerekiyor.

Daha sonra uzman, hastanın durumuna bağlı olarak, örneğin sızma ve/veya manipülasyonlar gerçekleştirecektir.

Aynı zamanda, bir fizyoterapist ile yakın işbirliği içinde, hastanın terapötik egzersizler yapması gerekecek," diyerek sözlerini sonlandırıyor Dr Respizzi.

Ayrıca Oku:

Difteri 30 Yıl Sonra İspanya'ya Döndü: “AB Üye Devletleri Bağışıklama Kapsamını İyileştirmeli”

Ambulans Profesyonel Sırt Ağrısı Savaşı: Teknoloji, Bana Yardımcı Olabilir misiniz?

Ağrıyı 12 Saat Boyunca Azaltabilen Yeni Bir Fikir: İbuprofen Yaması

Kaynak:

Humanitas

Bunları da beğenebilirsin