Eko kaygı veya iklim kaygısı: nedir ve nasıl tanınır

By Cristiano Antonino On Şubat 9, 2023

Bilimsel literatürde eko kaygı veya iklim kaygısı, şiddetli iklim olayları nedeniyle gezegenin çevresel kaderi ile ilgili endişe, korku veya kronik kaygıyı ifade eder.

Daha genç insanlarda ve küresel ısınmaya, iklim değişikliğine, artan doğal afetlere, ormansızlaşmaya, deniz seviyesinin yükselmesine ve aşırı hava olaylarına karşı daha duyarlı olanlarda, iklim kaygısı kendini aşağıdaki belirtilerle gösterebilir: sıkıntı .

Eko kaygı: yaygın semptomlar

İklim değişikliğiyle ilgili endişe ve korku, birçok insanın duygusal ve psikolojik iyi oluşunu etkiler.

Bazı faktörler, eko-anksiyete semptomlarına daha fazla maruz kalıyor gibi görünüyor, örneğin:

Genç yaş
kapsamlı medya teşhiri
çevre krizine aktif bağlılık
çevresel sürdürülebilirlik alanında çalışmak

Her kişinin endişe ve korkuyu kişisel bir şekilde ifade ettiğini belirtmek önemlidir, ancak genel olarak aşağıdakiler gibi yaygın semptomları tanırız:

kişinin davranışlarının çevre üzerindeki etkisiyle ilgili sinirlilik ve kaygı, kişinin çevre sorunlarının ele alınmasına yardımcı olma sorumluluğu, iklim ve iklim değişikliği ile ilgili haberler;
çevresel sorunlarla uğraşırken kaygı nöbetleri, iklim değişikliği ile ilgili sorunları düşünmeme zorluğu ve çevresel kaygıları durduramama veya kontrol edememe;
gezegenin mevcut kaynakları için etik veya sürdürülebilir olmayabileceği için çocuk sahibi olmamak gibi hayatınız hakkında radikal kararlar almak;
aile ve arkadaşlarla sosyal ortamlarda sakin bir şekilde yaşamakta zorluk, işte ve/veya okulda konsantre olmada zorluk, uyumada zorluk
solastalji, nostalji duyguları, kayıp hissi, endişe, uyku bozuklukları, stres, ağrı, depresyon, intihar düşünceleri ve saldırganlık ile karakterize bir durum. Solastalji genellikle kişinin evinin veya yakın çevresinin ani doğa olayları nedeniyle tahrip olması durumunda yaşanabilir.

Aşırı iklim olaylarının ruh sağlığı üzerindeki etkileri

Doğal afetler durumunda (küresel ısınmanın neden olduğu aşırı hava olaylarına bağlı olabilir veya olmayabilir), ruh sağlığı Hem doğrudan etkilenenlerin hem de haberlere maruz kalan ancak halihazırda kaygı veya depresyon bozukluklarından mustarip olanların sonuçları zamanla devam edebilir ve kaygı belirtileri ve hatta travma sonrası stres ile kendini gösterebilir.

Evinizi, işinizi, eşyalarınızı ve anılarınızı ya da sevdiklerinizin hayatlarını kaybetmek gibi dramatik olaylar, ruh üzerinde dramatik bir etkiye sahiptir.

Endişeli Bilim Adamları Birliği (2010) tarafından yapılan ve hava felaketlerinin sonuçlarına maruz kalan insanların %25 ila 50'sinin zihinsel sağlık etkilerinden muzdarip olduğunu tahmin eden bir araştırma var; Amerikan Psikoloji Derneği'ne (APA) göre, doğal afetlerden kurtulanlarda ayrıca depresyon, travma sonrası stres bozukluğu, kaygı ve intiharda belirgin bir artış yaşanıyor.

Eko kaygı, küresel ısınmanın ruh sağlığı ve esenliği üzerinde etkisi olduğu inkar edilemez

Sıcaklıklardaki artış, özellikle halihazırda bunlardan muzdarip olan kişilerde, belki de yaz aylarında, daha fazla sayıda kaygı ve panik atakla yakından ilişkilidir.

Bunlar, ekonomik sorunları olan veya sıcaklık artışından dolayı maddi güvencesi olmayan kişilerde (örneğin; çiftçiler, yetiştiriciler, karaya ve denize bağımlı balıkçılar) artan, aidiyet duygusunun geliştiği belirtilerdir. çaresizlik

Yankı kaygısı durumunda ne yapılmalı?

Sağlıklı bir eko-kaygı, gezegenimizin koşullarına kayıtsız kalmamaya yardımcı olur.

Bununla birlikte, çevresel sorunlarla ilişkili kaygı belirtileri kişinin hayatını felç edecek veya tüm zamanını ve enerjisini tüketen bir saplantı haline gelirse, bunu aile veya arkadaşlarla konuşmak, gün içinde medyaya maruz kalmayı azaltmak ve bir uzmana danışmak önemlidir. psikiyatrist/psikolog.