Göbek ve kollar: Alzheimer ve Parkinson için gizli risk göstergeleri?
Yağ birikmesi Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara yakalanma riskini artırır
Prestijli dergi Neurology'de yayınlanan yeni bir çalışma, vücut kompozisyonumuz ile beyin sağlığı arasındaki bağlantıya yeni bir ışık tutuyor. Araştırmacılar vücudun karın ve kollar gibi belirli bölgelerinde yağ birikmesinin Alzheimer ve Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıklara yakalanma riskini artırabileceğini buldu. Aksine iyi bir kas kütlesinin bu patolojilere karşı koruma sağladığı görülmektedir.
Araştırma
Neredeyse on yıl boyunca takip edilen 400,000'den fazla kişiden elde edilen verileri analiz eden bilim insanları, aşağıdakiler arasında önemli bir ilişki gözlemledi:
- Karın yağı ve nörodejeneratif hastalık riski: Yüksek ABL'li kişilerin Alzheimer veya Parkinson hastalığına yakalanma riski, daha zayıf yaşıtlarına göre %13'e kadar daha yüksekti
- Kollarda yağlanma ve nörodejeneratif hastalık riski: Ayrıca kollarda yağ birikiminin de risk faktörü olduğu, bu patolojilerin gelişme olasılığını %18 artırdığı belirlendi.
- Kas kütlesi ve koruma: Buna karşılık, iyi kas gücünün koruyucu olduğu ve nörodejeneratif hastalık riskini yaklaşık %26 azalttığı bulundu.
Temel mekanizmalar
Bu ilişkilerin ardındaki mekanizmaları tam olarak aydınlatmak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen araştırmacılar, karın ve kol yağının, artan kardiyovasküler ve nörodejeneratif hastalık riskiyle ilişkili olduğu bilinen faktörler olan kronik inflamasyonu ve insülin direncini destekleyebileceğini öne sürüyor. Ayrıca kas kütlesi insülin duyarlılığını artırarak ve inflamasyonu azaltarak koruyucu bir rol oynayabilir.
Sağlıklı kilonun önemi
Bu bulgular, nörodejeneratif hastalıkların gelişme riskini azaltmak için sağlıklı kiloyu korumanın ve düzenli fiziksel aktiviteyi teşvik etmenin önemini vurgulamaktadır. Özellikle orta yaşlardan itibaren karın yağını azaltmaya ve kas kütlesini artırmaya odaklanılmalıdır.
Araştırmanın kısıtlılıkları
Araştırmanın bazı sınırlılıklara sahip olduğunu belirtmekte fayda var. Katılımcılar çoğunlukla Avrupa kökenli olduğundan, sonuçlar diğer popülasyonlara genellenemeyebilir. Ayrıca çalışma gözlemseldir ve neden-sonuç ilişkisi kurulamaz.
Çözüm? Sağlıklı kilo ve dengeli beslenme
Bu araştırmanın sonuçları nörodejeneratif hastalıkların önlenmesine yönelik yeni bilgiler sunmaktadır. Sağlıklı kiloyu korumak, düzenli fiziksel aktivite ve dengeli beslenme, beynimizi korumaya ve Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıkların başlangıcını geciktirmeye yardımcı olabilecek alışkanlıklardır.