Panik ataklar: belirtiler, nedenler ve tedavi

Panik ataklar, genellikle nefes almada zorluk, göğüste sıkışma, göğüs ağrısı, baş dönmesi ve taşikardi gibi fiziksel nitelikteki semptomların eşlik ettiği şiddetli korku, endişe ve rahatsızlık epizodu olarak ortaya çıkar.

Bu bozukluk münferit bir olay olarak ortaya çıkabileceği gibi birbirini takip eden dönemlerde tekrarlayabilir.

Güçlü duygusal/psikolojik etkisine rağmen tipik olarak oldukça kısa süreli olan panik atak, onu yaşayan kişi için tıbbi açıdan tehlikeli değildir.

Bir bölüm genellikle beş ile yirmi dakika arasında sürer, ancak ara sıra daha uzun sürebilir.

Bununla birlikte, ikincisi tipik olarak bir saati geçmez.

Panik atak sırasında kaygı düzeyi son derece yüksektir ve kişi kendi güvenliğinden ciddi şekilde endişe duyar.

Panik atak kendiliğinden düzelir.

Semptomlar genellikle yaklaşık yirmi dakika sonra kaybolur ve kişiyi büyük bir endişe ve alarm durumunda bırakır.

Aşağıda daha ayrıntılı olarak tartışılacağı gibi, atak süresini sınırlamayı ve hatta olmasını engellemeyi mümkün kılan çeşitli teknikler - örneğin nefes kontrol teknikleri - vardır.

Panik atak türleri

Panik ataklar iki türe ayrılabilir:

  • Beklenmedik, belirgin bir tetikleyici faktör olmadan ortaya çıktıklarında
  • bozukluğun ana özellikleriyle ilişkili olduklarında (örn. araknofobik bir kişi bir örümceği görünce nöbet geçirebilir).

Panik atak bozukluğu olan çoğu kişi, başka bir atak geçirmeyi bekler ve korkar (beklenti kaygısı), bu nedenle, daha önce epizodu tetikleyen yerlerden veya durumlardan kaçınmaya çalışırlar.

Panik ataklar, onları hem bilişsel hem de duygusal düzeyde ve davranışsal düzeyde deneyimleyenlerde psikolojik nüksetmelere neden olur.

Hasta, sağlığıyla gerçekten ilgili olabilir (ciddi bir patolojisi olduğunu düşünerek) veya sosyal alanda sorunlar geliştirebilir (bir olaydan sonra olumsuz olarak yargılanma korkusu nedeniyle) veya özerk olmayan bir davranış sergileyebilir. yaşam (örn. olası yeni bir atak sırasında yalnız kalma korkusu nedeniyle).

En sık görülen semptomlar nelerdir?

Panik atak belirtileri doğası gereği bilişsel ve somatik olabilir.

Bunlar:

  • kontrolü kaybetme korkusu
  • delirme ya da ölme korkusu
  • gerçek dışılık hissi, yabancılaşma (derealizasyon) veya kendinden kopma (duyarsızlaşma)
  • kontrolsüz ağlama
  • yoğun terleme
  • göğüs ağrısı veya rahatsızlığı
  • çarpıntı
  • kızarma
  • titreme veya sallama
  • boğulma hissi
  • nefes darlığı
  • titreme
  • bulantı ve baş dönmesi
  • uzuvlarda karıncalanma veya uyuşma

Semptomlar vakadan vakaya değişebileceğinden, panik atak sırasında bu belirtilerin tümü mevcut değildir.

Bununla birlikte, panik semptomlarının ortaya çıkma sıklığı, bozukluğun ciddiyetini tanımlar.

Panik ataklar nispeten seyrek olarak, örneğin ayda bir veya daha şiddetli vakalarda, hatta aynı gün içinde birkaç kez meydana gelebilir.

İkinci durumda, bir "panik bozukluğu"ndan daha doğru bir şekilde söz edilebilir.

Panik ataklar: olası nedenler

Panik atağın nedenlerini belirlemek her zaman kolay değildir ve her durumda psikolojik ve fiziksel unsurların bir karışımının sonucudur.

Genel olarak, ilk saldırı özne için belirli bir stres döneminde gerçekleşir.

Stresin kaynağı, tek bir akut olay veya birkaç faktörün birleşik etkisi olabilir.

Panik atağın en alakalı nedenleri şunlar olabilir:

  • kayıp
  • travma
  • ciddi hastalık teşhisi
  • duygusal veya çalışma yaşamında büyük değişiklikler
  • fazla çalışma veya dinlenme eksikliği dönemleri
  • çatışma durumları
  • finansal problemler

İlk epizoddan sonra kişi tipik olarak güçlü bir endişe geliştirir ve sürekli bir kaygı halinde yaşar; bu, kaçınılmaz olarak stres düzeylerini artıran ve böylece yeni atakların başlamasını kolaylaştıran korku korkusuna dayalı bir tür beklentisel kaygıdır.

Özünde, kaygıyı besleyen yeni bir bölüm yaşama korkusunun olduğu bir kısır döngü tetiklenir.

İkincisi paniğe dönüşür ve yeni bir saldırı üretilir.

Ancak bazı durumlarda panik ataklar daha ciddi bir bozukluğun (depresyon, yeme bozuklukları veya travma sonrası stres bozukluğu gibi) bir parçasıdır.

Panik atak nasıl tedavi edilir

Panik atak tedavisi, farmakolojik tedaviyi, psikoterapötik tedaviyi veya her ikisini de kapsayan entegre bir yaklaşımı içerebilir.

Yapılacak ilk eylem, sorunu tanımak ve yardım aramaktır.

Bu tür bozukluklar nadiren kendi başlarına kaybolur.

Bir panik bozukluğunu mümkün olan en kısa sürede yardım isteyerek tedavi etmek, bozukluğun kronikleşmesini ve korku kısır döngüsünü harekete geçirmesini engeller.

Organik nedenleri eledikten ve böylece epizotların psikolojik doğasını doğruladıktan sonra, terapiye başlanabilir.

Tedaviler

En şiddetli ve sakat bırakan vakalarda farmakolojik tedavi mümkündür.

Panik atak tedavisinde yer alan iki ana ilaç kategorisi vardır.

  • anti-anksiyete ilaçları ve özellikle benzodiazepinler. Bununla birlikte, ikincisi, istenmeyen etkileri ve bağımlılık ve bağımlılık yaratma yetenekleri nedeniyle kısa süreler için kullanılmalıdır.
  • antidepresan ilaçlar; Eski antidepresanlara kıyasla daha iyi tolere edilen ve daha az yan etkiye sahip olan ve 'yeni nesil antidepresanlar' olarak adlandırılan SSRI'lar şu anda tercih edilmektedir. Her halükarda, özellikle diğer bozuklukların olası birlikteliği göz önüne alındığında, en doğru ve etkili tedaviyi seçebilecek bir uzman tarafından değerlendirilmek önemlidir.

İlaç tedavisine alternatif veya ek olarak psikoterapötik tedavi, en sık kullanılan iki psikoterapötik yaklaşımdan birine göre düzenlenebilir.

  • Bilişsel-davranışçı terapinin amacı, hastalara işlevsel olmayan düşünceleri üzerinde çalışmayı öğretmek, böylece kaygı/korkuları kontrol altına almak ve günlük yaşamlarının kontrolünü yeniden kazanmak için artık uyumsuz olmayacak şekilde davranışlarını değiştirmektir. Özellikle gevşeme ve nefes yönetimi ve kontrol egzersizleri önerilir, temel korkular ele alınır ve panik atağın tehdit edici olmayan doğası (örneğin, kişinin delirme veya ölme tehlikesi yoktur) hakkında açıklama yapılır.
  • Maruz bırakma terapisi: Bu tür tedavi, hastaları korkularına maruz bırakarak bunların azalmasını sağlar. Panik bozukluğu olan kişi daha sonra, her zaman seans boyunca durumu yönetmesine yardımcı olan doktorun sürekli yardımı ile, kademeli olarak ve tekrar tekrar panik ataklarını kolaylaştırabilecek durum veya faktörlere maruz kalır. Amaç, esasen korku etkisini yitirene kadar (sözde alışma sürecine göre) hastanın kaygı durumunu birkaç kez yeniden yaşamasına izin vermektir.

Ayrıca Oku

Acil Durum Daha Fazla Canlı…Canlı: IOS ve Android için Gazetenizin Yeni Ücretsiz Uygulamasını İndirin

İlk Yardım: Panik Ataklarla Nasıl Başa Çıkılır?

Panik Ataklar: En Yaygın Anksiyete Bozukluğunun Belirtileri ve Tedavisi

Sosyal Fobi (Sosyal Kaygı): Belirtileri, Teşhis Ve Tedavisi

Rorschach Testi: Lekelerin Anlamı

Anksiyete: Sinirlilik, Endişe veya Huzursuzluk Hissi

Savaş ve Mahkum Psikopatolojileri: Panik Evreleri, Toplu Şiddet, Tıbbi Müdahaleler

İlk Yardım ve Epilepsi: Nöbet Nasıl Teşhis Edilir ve Bir Hastaya Nasıl Yardım Edilir?

Panik Atak Bozukluğu: Yaklaşan Ölüm ve Acı Hissi

İtfaiyeciler / Ateş Tutku ve Ateş Takıntısı: Bu Bozukluğu Olanların Profili ve Teşhisi

Araba Kullanırken Tereddüt: Amaxofobi, Araba Korkusu Hakkında Konuşuyoruz

Kurtarıcı Güvenliği: İtfaiyecilerde PTSD (Travma Sonrası Stres Bozukluğu) Oranları

İtalya, Gönüllü Sağlık ve Sosyal Hizmetin Sosyo-Kültürel Önemi

Anksiyete, Strese Karşı Normal Bir Tepki Ne Zaman Patolojik Olur?

İlk Müdahaleciler Arasında Defuse: Suçluluk Duygusu Nasıl Yönetilir?

Zamansal ve Mekansal Yön Kaybı: Ne Demektir ve Hangi Patolojilerle İlişkilidir?

Panik Atak ve Özellikleri

Patolojik Anksiyete ve Panik Ataklar: Yaygın Bir Bozukluk

Panik Atak Hastası: Panik Atak Nasıl Yönetilir?

Panik Atak Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

Ruh Sağlığı Sorunları Olan Bir Hastayı Kurtarmak: ALGEE Protokolü

Panik Ataklar: Yaz Aylarında Artabilir mi?

Anksiyete ve Depresyon Arasındaki Fark Nedir: Gelin Bu İki Yaygın Zihinsel Bozukluğu Öğrenelim

ALGEE: Birlikte Akıl Sağlığı İlk Yardımını Keşfetmek

Ruh Sağlığı Sorunları Olan Bir Hastayı Kurtarmak: ALGEE Protokolü

Panik Atak ve Akut Kaygıda Temel Psikolojik Destek (BPS)

Doğum Sonrası Depresyon Nedir?

Depresyon Nasıl Anlaşılır? Üç Bir Kural: Asteni, Apati ve Anhedonia

Doğum Sonrası Depresyon: İlk Belirtileri Nasıl Tanır ve Üstesinden Gelirsiniz

Doğum Sonrası Psikoz: Bununla Nasıl Başa Çıkılacağını Bilmek

Şizofreni: Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

Doğum ve Acil Durum: Doğum Sonrası Komplikasyonlar

Aralıklı Patlayıcı Bozukluk (IED): Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir

Bebek Hüznü Nedir ve Neden Doğum Sonrası Depresyondan Farklıdır?

Yaşlılarda Depresyon: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Yaygın Anksiyete Bozukluğu: Nedir ve Nasıl Tanınır?

Zihinsel Kirlenme ve Obsesif Bozukluk

Kaynak

Bianche Sayfası

Bunları da beğenebilirsin