Durumsal depresyon olarak da adlandırılan reaktif depresyon, travmatik bir olay veya bir dizi olay yaşadıktan sonra kendini gösteren ve majör depresif bozukluğun belirtileriyle örtüşebilen bir tür uyum bozukluğudur.

Bu, kendi başına resmi olarak teşhis edilemeyen bir durumdur, ancak insanların bir dizi stresli dış olay veya durum, iş kaybı, zor bir duygusal ayrılık gibi zor yaşam koşullarıyla karşı karşıya kaldıklarında gösterebilecekleri olumsuz psikolojik tepkileri tanımlar. veya kötü bir hastalığın teşhisi.

Stresli durumlara verilen bir dizi 'normal' tepki vardır, ancak reaktif depresyon genellikle bu aralığı aşan duygusal zorluklar içerir ve bu nedenle günlük hayata uyum sağlamayı zorlaştırabilir.

Bazı durumlarda, bu semptomlar tetikleyici durum düzeldikçe düzelirken, diğer durumlarda devam edebilir ve sonunda majör depresif bozukluk gibi daha kronik bir duruma dönüşebilir.

Reaktif depresyon, majör depresif bozukluk ve yas

Majör depresif bozukluk, ailede depresyon öyküsü veya biyolojik faktörler de dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilmesi bakımından reaktif depresyondan farklıdır.

Düzgün yönetilmezse yıllarca sürebilen diğer birçok depresyon türünün aksine, reaktif depresyon genellikle yalnızca birkaç ay süren bir depresyon türüdür.

Reaktif depresyon gibi uyum bozuklukları, semptomlar çok çeşitli deneyimlere yanıt olarak ortaya çıktığında teşhis edilir, ancak bir kişinin semptomları sevilen birinin kaybına veya ölümüne tepki olarak ortaya çıktığında, semptomlarının izi yasta izlenebilir.

Normal yas, bir süreliğine günlük aktiviteleri gerçekleştirmeyi zorlaştırabilir, ancak normal yas bile tedavi edilmemiş majör depresif bozukluktan farklı olarak zamanla azalır.

Reaktif depresyon: belirtiler

Mental Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı'nın (DSM-5) yeni baskısına göre, aşağıdaki durumlarda reaktif depresyon meydana gelebilir:

• duygusal veya davranışsal belirtiler, stresli bir yaşam olayından sonraki üç ay içinde ortaya çıkar;
• kişi stresli bir yaşam olayından sonra normalden daha fazla stres yaşar;
• stres kişilerarası ilişkilerde, işte veya okulda ciddi sorunlara neden olur;
• depresyon belirtileri başka bir ruhsal bozukluktan kaynaklanmaz veya sevilen birinin ölümünden sonraki normal yas tutma sürecinin bir parçası değildir.

Tüm insanlar strese farklı tepki verir ve değişir, ancak bazı belirti ve semptomlar reaktif depresyonu olan kişilerde yaygın görünmektedir:

• üzgün, sinirli veya karamsar hissetmek gibi duygusal değişiklikler;
• azaltılmış enerji, motivasyon ve ilgi;
• yeme, uyku veya hijyen veya egzersiz gibi diğer günlük alışkanlıklardaki değişiklikler;
• arkadaşlara veya aileye karşı sosyal izolasyon, geri çekilme ve kapanma;
• daha önce aranan normal rutinlerden, sorumluluklardan veya zevkli faaliyetlerden vazgeçme;
• geç teslim tarihleri ​​veya dikkatsizlik hataları gibi bozulmuş iş performansı;
• zihinsel bulanıklık duyguları, artan ruminasyon veya karamsarlık eğilimi gibi düşünmedeki değişiklikler;
• umutsuzluk, pes etme arzusu, ölüm ve hatta intihar düşünceleri;
• daha fazla içme veya sigara içme veya diğer sağlıksız seçimler gibi yaşam tarzındaki değişiklikler;
• fiziksel ağrı, baş ağrıları, gastrointestinal bozukluklar ve kas ağrıları;
• ihmal edilmiş veya aşırı yorgun bir habitusun ortaya çıkması gibi görünümdeki değişiklikler.

Akşamları bu hastalarda depresif semptomlarda sıklıkla kötüleşme olur.

Reaktif depresyon, ne yapmalı?

Genellikle stres faktörleri geçicidir ve zamanla kişi bunlarla baş etmeyi öğrenir.

Semptomlar düzelir, çünkü stres etkeni zamanla azalır, ancak bazen stresli olay devam eder veya yeni bir stresli durum ortaya çıkar ve aynı duygusal zorluklarla yeniden karşılaşılması gerekir.

Bu olursa ve semptomatoloji devam ederse veya daha da kötüleşirse ve günü atlatmak gittikçe zorlaşırsa ve kendinizi savaştaymış gibi hissederseniz, o zaman yardım alma ve tıbbi yardım alma zamanıdır.

Tepkisel depresyon semptomlarına karşı koymak için tedaviler ve terapiler vardır.

Durumsal depresyon tedavileri

Bu tür depresyon için birinci basamak tedavi psikoterapidir, ancak tipik tedavi seçenekleri arasında kendi kendine yardım, sosyal destek, destek grupları ve kesinlikle serotonerjik antidepresanlar ve anksiyolitikler dahil olmak üzere ilaç kullanımı yer alır.

En iyi tedavi planı kolayca birden fazla tedavi seçeneğini içerebilir.

Tedavi, hastanın depresyonu stabilize etmesine yardımcı olduktan sonra, hastaya bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmasını önermek de yararlıdır.

Bunlar, aşağıdakileri içerir:

• düzenli egzersiz yapmak;
• uyku hijyenine dikkat ederek daha sağlıklı ve düzenli uyku alışkanlığı kazandırmak;
• hafta boyunca daha fazla dinlenmek ve rahatlamak;
• daha dengeli ve asık suratlı yemek;
• sosyal destek ağını güçlendirmek.

Ayrıca Oku:

Acil Durum Daha Fazla Canlı…Canlı: IOS ve Android için Gazetenizin Yeni Ücretsiz Uygulamasını İndirin

Deprem Ve Kontrol Kaybı: Psikolog Depremin Psikolojik Risklerini Açıklıyor

Afektif Bozukluklar: Mani ve Depresyon

Anksiyete ve Depresyon Arasındaki Fark Nedir: Gelin Bu İki Yaygın Zihinsel Bozukluğu Öğrenelim

ALGEE: Birlikte Akıl Sağlığı İlk Yardımını Keşfetmek

Ruh Sağlığı Sorunları Olan Bir Hastayı Kurtarmak: ALGEE Protokolü

Panik Atak ve Akut Kaygıda Temel Psikolojik Destek (BPS)

Doğum Sonrası Depresyon Nedir?

Depresyon Nasıl Anlaşılır? Üç Bir Kural: Asteni, Apati ve Anhedonia

Doğum Sonrası Depresyon: İlk Belirtileri Nasıl Tanır ve Üstesinden Gelirsiniz

Doğum Sonrası Psikoz: Bununla Nasıl Başa Çıkılacağını Bilmek

Şizofreni: Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

Doğum ve Acil Durum: Doğum Sonrası Komplikasyonlar

Aralıklı Patlayıcı Bozukluk (IED): Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir

Bebek Hüznü Nedir ve Neden Doğum Sonrası Depresyondan Farklıdır?

Yaşlılarda Depresyon: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Kaynak:

Sayfa Medice