Yanlış mitler ve Hamletik şüpheler: Düşük sıcaklık soğuk algınlığına neden olur mu?
Soğuk algınlığı genellikle "soğuk algınlığı" olarak adlandırılan bir soğuk algınlığı ile ilişkilendirilir, ancak gerçekte viral bir enfeksiyondur ve bu nedenle başlangıcı bir virüsün varlığı ile bağlantılıdır.
Bununla birlikte, soğukla bağlantı var: Sıcaklıklar düştükçe bağışıklık sistemimizin aktivitesi azalır ve virüslerin etkisine daha fazla maruz kalırız.
Soğuk algınlığının nedenleri nelerdir?
Soğuk algınlığı, en yaygın olanı rinovirüs olan 200'den fazla farklı virüsün neden olduğu ve soğuk bir kişiyle temas yoluyla bulaşan, başta burun ve boğaz olmak üzere ilk solunum yolunu etkileyen viral bir patolojidir.
Enfeksiyon esas olarak hava yoluyla bulaşır; virüs, öksürme, hapşırma veya konuşma yoluyla yayılan küçük burun salgısı damlacıkları veya tükürük yoluyla yayılır.
Birçok soğuk virüs, bir organizmanın dışında 18 saate kadar direnir, bu nedenle bir ortam uzun süre enfekte kalabilir; bununla birlikte, ortalama olarak, soğuk algınlığı olan bir kişi, semptomların geliştiği ilk üç gün içinde en bulaşıcıdır.
Soğuk algınlığına yakalanma riskini artırırlar:
- özellikle kreş ve anaokullarına devam eden altı yaşından küçük çocuklar;
- örneğin kronik bir hastalık veya hatta hafif bir bağışıklık sistemi eksikliği nedeniyle hassas bir bağışıklık sistemine sahip kişiler;
- sigara içen insanlar.
Soğuk algınlığının belirtileri nelerdir?
Genellikle soğuk algınlığı semptomları enfeksiyondan birkaç gün sonra ortaya çıkar.
En yaygın olanları arasında
- burun solunum tıkanıklığı
- boğaz ağrısı;
- hapşırma;
- mukus varlığı;
- öksürme;
- boğuk ses;
- halsizlik hissi;
- yorgunluk.
Bazı durumlarda semptomlara ateş, baş ağrısı ve kas ağrısı, azalma veya koku ve tat kaybı eklenebilir.
Gözlerin ve kulakların tahriş olması nadir değildir.
Bu semptom tablosu ilk iki veya üç gün içinde daha yoğun olma eğilimindedir, daha sonra 7-10 gün içinde kaybolur ve tamamen düzelir.
Öksürük iki ila üç hafta sürebilir.
Beş yaşın altındaki çocuklarda soğuğa bağlı şikayetler 14 güne kadar devam edebilir.
Grip ve soğuk algınlığı benzer semptomlara sahiptir, ancak bazı farklılıklar vardır.
Her şeyden önce, her iki durumda da baş ağrısı ve ateş ile ilişkili nazal semptomlara neden olabilen farklı viral ajanlardan kaynaklanırlar ve influenza durumunda ayrıca kas ağrıları ve asteni gibi yaygın semptomlar normal aktiviteleri engelleyebilecek kadar yoğundur.
Soğuk algınlığı komplikasyonları
Soğuk algınlığı genellikle herhangi bir özel yan etki olmaksızın kendi kendine geçer.
Ancak bazen enfeksiyon alt solunum yollarına, kulaklara veya paranazal sinüslere yayılabilir ve aşağıdaki gibi komplikasyonlara neden olabilir:
- 10 günden fazla süren ve ayrıca yüz ağrısı ile ilişkili sarı-yeşil akıntının karakteristik varlığı ile bakteriyel aşırı enfeksiyona bağlı sinüzit
- orta kulak iltihabı: özellikle beş yaşın altındaki çocuklarda sık görülür, semptomları kulak ağrısı, 38 °C'nin üzerinde yüksek ateş ve işitme azalmasını içeren bir orta kulak enfeksiyonudur;
- inatçı öksürük ve nefes darlığı ile bronşit veya zatürree gibi alt solunum yolu enfeksiyonları.
Soğuk algınlığı: iç mekanlarda daha fazla risk
Soğuk aylarda soluduğunuz havanın kalitesine dikkat etmek önemlidir.
İnsanlar genellikle iç mekanlarda, diğer insanlarla paylaşılan odalarda çok fazla zaman geçirir ve bu, solunum yolu hastalıklarına yakalanma riskini artırır.
Dışarıdan giren soğuk hava aslında solunum yollarının sağlığına içerideki bayat havadan daha az zararlıdır.
Adenovirüsler ve rinovirüsler çoğalmak için insan vücudundan daha düşük sıcaklıklara ihtiyaç duyar (36 ile 37 °C arası) hava yoluyla yayılır ve insan vücudunun dışında 18 saate kadar dayanabilir.
Bulaşmayı önlemek için toplu taşıma gibi özellikle kalabalık yerlerde ellerin sık sık yıkanması ve maske kullanılması önemlidir.
Nasıl tedavi edilir?
Soğuk algınlığı genellikle 5-10 gün içinde kendiliğinden düzelir, bu nedenle kişinin kendi başına semptomları kontrol etmesi, gerektiğinde ateşi düşürmek için ağrı kesici ve ateş düşürücü gibi ilaçlara ve burun tıkanıklığını azaltmak için dekonjestanlara başvurması mümkündür.
Bir bakteriden değil, bir virüsten kaynaklandığından, antibiyotiklerin soğuk algınlığı üzerinde hiçbir etkisi yoktur, ancak bakteriyel aşırı enfeksiyonla ilgili komplikasyon durumlarında vazgeçilmezdir.
Dinlenme ve izolasyon, vücudun iyileşmesine yardımcı olmanın en iyi yoludur ve virüsün diğer insanları etkilemesini önler.
Bu nedenle soğuk algınlığı olanlar evden çalışmalı, odalarını sık sık havalandırmalı, toplu taşıma, öksürme, hapşırma gibi kalabalık yerlerden dirsek eklemlerine girmemeli, dışarı çıkmak gerekirse burun ve ağzı kapatacak şekilde maske takmalıdır. .
Ayrıca Oku:
Mevsimsel Hastalıklar: Grip Olduğunuzda Ne Yenir?
Boğazdaki Plaklar: Nasıl Tanınır?
Tonsillit: Belirtileri, Tanı ve Tedavisi
Boğaz Ağrısı: Strep Boğazı Nasıl Teşhis Edilir?
Boğaz Ağrısı: Ne Zaman Streptokok Neden Olur?
Faringotonsillit: Belirtileri ve Teşhisi
Covid Sonrası Dönem: Grip, Belirtiler Ne Kadar Sürer?
Egzama veya Soğuk Dermatit: İşte Yapmanız Gerekenler