当爱变成执念:情感依赖
当爱变成一种执念,支配心灵,造成痛苦,我们谈的不再是爱,而是情感依赖
与爱情关系中的情绪、思想和行为有关的问题,在当代世界中越来越普遍。
关系中的成瘾本身并不是病态的
这是绝对正常的,尤其是在坠入爱河的阶段,对伴侣有一定程度的情感依赖和融合。
随着关系的稳定,对依赖的渴望应该会减少,让夫妻双方对自主感到愉快。
功能失调的情感依赖可以定义为一种病态状态,在这种状态下,这种关系被体验为一个人生存的独特、不可或缺和必要的条件。
这种重要性归因于另一个人,以至于一个人取消了自己,不听从自己的需求。
延续这种机制是为了避免面临最大的恐惧:关系破裂。
这是一种消极的关系状况,其特征是情感生活中长期缺乏互惠,往往会造成心理和/或身体不适。
情绪依赖的症状
另一方面,那些表现出情感依赖症状的人对融合的渴望会随着时间的推移而保持不变。
尽管在诊断手册中并未将其视为真正的病理依赖性,但它可以达到如此极端的形式,呈现出类似于物质使用成瘾的特征。
那些患有情感依赖症状的人非常需要与一个他们完全依赖并投入所有精力的人建立联系。
他/她一直生活在焦虑中,担心他/她可能会失去她/他,需要不断的安慰。
她通常很难有意识地确定自己的需求和目标,除非有支持者或背景来执行此功能。
在一对夫妇中,他倾向于对伴侣提出夸张和不一致的情感要求,而感觉不到足够和充分的爱。
有时,他会增加这些要求,以至于最终导致关系破裂。
情感依赖的症状不一定会在夫妻关系中表现出来,但也会表现在对父母、另一位家庭成员、朋友或权威人士身上。
相互依赖
一种特殊形式的情感依赖是相互依赖。
它是一种多维状况,包括各种形式的痛苦或自我否定,这些痛苦或自我否定与将注意力集中在依赖物质或活动的伴侣的需求上有关。
1986 年,Cermak 确定了四个独特的特征来识别共同依赖者:
- 不断将自我价值投资于控制自己和他人的倾向;
- 为了满足伴侣的需要而对他人或无法控制的情况承担责任的倾向;
- 存在焦虑状态和缺乏对自我与他人之间界限的感知;
- 习惯性地卷入与人格障碍、成瘾、冲动控制障碍或相互依赖的人的关系中。
情感依赖与人格结构
对保护的需求和低自尊构成了那些患有爱情成瘾症的人的基本主题,一个人的幸福完全取决于支持者的亲密关系的信念助长了这一点。
有情感依赖的人的特征部分对应于患有依赖性人格障碍的人的特征。
对于这些人来说,个人效能状态实际上通常与强大而稳定的重要关系的存在有关。
然而,我们也可以在边缘性人格障碍中发现它,当害怕被遗弃时,这个人会竭尽全力维持与他人的关系。
或者在自恋型人格障碍中,当保持积极的自我形象取决于对他人的钦佩时,当需要恢复自尊时,他人必须随时待命并靠近。
因此,情绪依赖行为并不一定表示完全依赖的人格。
有必要了解依赖的根本原因,并将其置于特定的人格概况中。
有时甚至焦虑症(如广场恐惧症、恐慌症或特定恐惧症)的特点是需要通过症状来维持与他人的关系。
情绪依赖的原因
依赖性源于童年,源于与照顾者的关系。
那些变得情感依赖的人可能在孩提时代就接受了这样的信息:他们不值得被爱,或者他们的需求并不重要。
由于与照顾者的负面情感经历,这个人在童年时期可能无法发展出足够的心理结构。
从这个意义上说,他们往往会不切实际地高估对方,从而与现实失去联系。
通常这些受抚养成人的父母过度保护和限制。
他们挫败了玩耍和自发性的需要,用自己代替孩子做出选择。
或者,相反,它们可能是松散的、无限的,以至于孩子不得不建立自己的严格规则,与世界其他地方不一致。
依恋类型与人格之间存在密切联系。
那些遭受 遇险 与情感依赖领域相关的人通常表现出不安全的依恋风格,通常是依赖型、回避型或混乱型。
情侣动态中会发生什么
受抚养人选择具有某些特征的伴侣并不是随机的。
依赖者通常认为自己是不值得爱的人。
因此,他或她会倾向于不自觉地选择有问题的、回避型的、缺乏情感的伴侣,这些伴侣会证实成瘾者消极的自我形象。
因此,情感依赖不是一种只影响一个人的现象,而是一种两人的动态关系。
有时“情感上瘾者”的伴侣是一个有问题和/或自恋的人。
其他时候,所爱的人拒绝、难以捉摸或高不可攀。
依赖者将他或她的全部自我奉献给另一个知道如何使他或她快乐并满足他或她的需要的人,直到他或她感到超负荷或可能导致叛逆的胁迫。
在这种情况下,他要么内疚感很强,想马上挽回关系,要么如果对方赶他走,他就会另寻新的关系,以免感到完全空虚和不存在。
另一种典型的关系模式往往是犯罪事件的根源。
它涉及支配权力关系。
面对员工的反叛时刻,对方可能会做出强烈的辱骂反应。
依赖者感到自己完全有责任,是伴侣行为的原因,给了他们更多的权力并使他们理想化。
情绪依赖的治疗
一个心理治疗过程可以帮助这个人克服与这种状态相关的痛苦,在这种状态下,这对夫妻被认为是他们生存不可或缺的必要条件。
情绪依赖的治疗旨在:
- 了解自己的功能,才能了解成瘾的潜在动机是什么。
- 修改不安全的依恋纽带并重新处理负面经历,以建立有意义且令人满意的纽带。
- 培养自信,使情感依赖者可以毫无恐惧地思考和表达他们的需求。
- 通过研究自己的模式来提高自尊和自信。
要摆脱情绪依赖,第一步是了解自己的功能和图式。
只有这样,才有可能介入与对方的关系。
心理治疗可以帮助情感依赖患者认识到导致痛苦和不快乐的复杂认知和情感陷阱。
参考资料
Cermak T. (1986)。 诊断和治疗相互依赖。 明尼苏达州约翰逊图书公司。
弗洛伊德 S. (1915)。 西格蒙德·弗洛伊德歌剧。 Pulsioni e loro destini,卷。 8. Bollati Boringhieri,都灵。
E. 弗洛姆 (1956.)。 爱的艺术。 纽约:Harper & Brothers。
Liotti, G. (2001)。 Le opere della coscienza。 Psicopatologia e psicoterapia nella prospettiva cognitivo-evoluzionistica。 科尔蒂纳,米兰。
Kernberg, OF (1995)。 Relazioni d'amore: normalità e patologia。 科尔蒂纳,米兰。
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