Παιδιά που κινδυνεύουν από ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη σε ζεστό καιρό: ορίστε τι πρέπει να κάνετε
Ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη και τη ζέστη, συμβουλές ειδικών για την αποφυγή κινδύνων: εκπαιδεύστε τα παιδιά να πίνουν και να φορούν φαρδιά, ελαφριά ρούχα
Θερμικές κράμπες, θερμική εξάντληση και θερμοπληξία, αυτές είναι οι παθολογίες που μπορεί να προκαλέσει η έντονη ζέστη, που σχετίζονται με άλλους επιβαρυντικούς παράγοντες (υγρασία, κλειστοί χώροι, κακός αερισμός, χοντρά ρούχα), ειδικά στα παιδιά.
«Για να διατηρήσει μια σταθερή θερμοκρασία σώματος, το σώμα μας παράγει θερμότητα, την οποία διαχέει ψύχοντας τον εαυτό του μέσω της εφίδρωσης και της αγωγιμότητας του δέρματος.
Αυτό το φυσικό σύστημα ψύξης, όταν κάνει πολύ ζέστη, μπορεί σταδιακά να αποτύχει, επιτρέποντας τη θερμοκρασία του σώματός μας να φτάσει σε επικίνδυνα επίπεδα», εξηγεί ο Flavio Quarantiello, ιατρικός διευθυντής στη σύνθετη λειτουργική μονάδα της Παιδιατρικής και Εφηβικής Aorn S. Pio Benevento, σε άρθρο που δημοσιεύτηκε. στον ιστότοπο της Ιταλικής Παιδιατρικής Εταιρείας (Sip).
Ζέστη και παιδιά: πώς εκδηλώνονται οι ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη και πώς επεμβαίνουμε;
ΚΡΑΜΠΕΣ ΘΕΡΜΟΤΗΤΑΣ
«Είναι ξαφνικές, πολύ επώδυνες, βραχείας διάρκειας μυϊκές συσπάσεις που επηρεάζουν τους μύες των ποδιών, των χεριών, της κοιλιάς», εξηγεί ο Quarantiello.
«Μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ή μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα σε υπερβολική ζέστη και οφείλονται στη σημαντική απώλεια υγρών και αλάτων λόγω έντονης εφίδρωσης.
Τα παιδιά κινδυνεύουν ιδιαίτερα να εμφανίσουν θερμικές κράμπες όταν δεν πίνουν αρκετά υγρά.
Αν και πολύ επώδυνες, οι θερμικές κράμπες δεν είναι από μόνες τους σοβαρές, αλλά μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι μιας πιο σοβαρής ασθένειας λόγω θερμότητας, επομένως θα πρέπει να αντιμετωπίζονται αμέσως για να αποφευχθούν προβλήματα».
Τι να κάνω? Ο ειδικός εξηγεί ότι πρέπει «να σταματήσει αμέσως την άσκηση, να πάει το παιδί σε δροσερό μέρος καθισμένος ή ξαπλωμένος και να του προσφέρει ποτά που περιέχουν ζάχαρη και μέταλλα (τα λεγόμενα αθλητικά ποτά).
Οι διατάσεις και το απαλό μασάζ των εμπλεκόμενων μυών βοηθούν επίσης στην ανακούφιση των συμπτωμάτων».
ΘΕΡΜΙΚΗ ΕΞΑΝΤΛΗΣΗ
Είναι μια πιο σοβαρή θερμική ασθένεια που εμφανίζεται όταν ένα παιδί σε ζεστό κλίμα ή σε πολύ ζεστό (και κλειστό) περιβάλλον δεν έχει πιει αρκετά υγρά.
Ο ειδικός εξηγεί ότι «τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αυξημένη δίψα, αδυναμία, ζάλη ή λιποθυμία, μυϊκές κράμπες, ναυτία και/ή εμετός, ευερεθιστότητα, πονοκέφαλος, αυξημένη εφίδρωση, δροσερό και μαλακό δέρμα, αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (< 40°C)».
Τι να κάνω? Ο Quarantiello τονίζει ότι πρέπει «να πάει αμέσως το παιδί σε ένα πιο δροσερό μέρος προστατευμένο από τον ήλιο ή σε ένα αυτοκίνητο με κλιματισμό ή σε σκιερό χώρο, να αφαιρέσει τα περιττά ρούχα, να ενθαρρύνει το παιδί να πίνει νερό ή κρύα υγρά που περιέχουν άλατα και σάκχαρα. όπως αθλητικά ποτά σε συχνές γουλιές, τυλίξτε μια βρεγμένη πετσέτα με κρύο νερό ή βρέξτε το δέρμα του παιδιού με δροσερό νερό».
Και μετά «καλέστε το 118 ή τον παιδίατρό σας (ένα παιδί που είναι πολύ αδύναμο για να πιει μπορεί να χρειαστεί ενδοφλέβια ενυδάτωση)».
Εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, η θερμική εξάντληση μπορεί να μετατραπεί σε θερμοπληξία, μια πολύ πιο σοβαρή ασθένεια.
ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑ
Είναι «η πιο σοβαρή μορφή ασθένειας θερμότητας και είναι μια απειλητική για τη ζωή ιατρική έκτακτη ανάγκη», τονίζει ο ειδικός.
«Στη θερμοπληξία, το σώμα δεν μπορεί πλέον να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του, η οποία μπορεί να ανέλθει σε πάνω από 41.1°C, προκαλώντας εγκεφαλική βλάβη ή ακόμα και θάνατο εάν δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα.
Απαιτείται εντατική και επείγουσα ιατρική φροντίδα για τον έλεγχο και τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.
Τα παιδιά κινδυνεύουν να υποστούν θερμοπληξία εάν είναι υπερβολικά ντυμένα ή κάνουν έντονη σωματική δραστηριότητα όταν έχει πολύ ζέστη και δεν πίνουν αρκετά υγρά.
Θερμοπληξία μπορεί επίσης να συμβεί όταν ένα παιδί αφήνεται ή παγιδεύεται σε αυτοκίνητο μια ζεστή μέρα.
Όταν η εξωτερική θερμοκρασία είναι 34°C, η θερμοκρασία μέσα σε ένα αυτοκίνητο μπορεί να φτάσει τους 52°C σε μόλις 20 λεπτά, με αποτέλεσμα η θερμοκρασία του σώματος του εγκλωβισμένου παιδιού να αυξάνεται γρήγορα σε επικίνδυνα επίπεδα».
Τι να κάνετε όταν αντιμετωπίζετε θερμοπληξία;
Πρώτα απ 'όλα, «Καλέστε αμέσως το 118», σημειώνει ο Quarantiello.
Τα συμπτώματα ενός παιδιού που υποφέρει από θερμοπληξία είναι: έντονος πονοκέφαλος, αδυναμία, ζάλη, σύγχυση, ναυτία, επιταχυνόμενη αναπνοή και καρδιακός παλμός, απώλεια συνείδησης, σπασμοί, λίγη ή καθόλου εφίδρωση, κοκκίνισμα, ζεστό και ξηρό δέρμα και θερμοκρασία σώματος > 40 °C.
Ενώ περιμένετε να φτάσουν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης 118, «πάρτε το παιδί σε ένα δροσερό ή σκιερό μέρος, βάλτε το να ξαπλώσει και σηκώστε τα πόδια του, γδύστε το και λούστε το με χλιαρό νερό, εάν το παιδί είναι ξύπνιο και έχει τις αισθήσεις του, πίνετε συχνές γουλιές από δροσερά, καθαρά ποτά, εάν το παιδί κάνει εμετό, γυρίστε το στο πλάι για να αποφύγετε τον πνιγμό, μην δίνετε υγρά εάν το παιδί δεν είναι ξύπνιο και έχει τις αισθήσεις του».
ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΛΗΨΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΘΕΡΜΟΤΗΤΑΣ;
Ωστόσο, για την πρόληψη των ασθενειών λόγω θερμότητας, μπορούν να ληφθούν ορισμένες προφυλάξεις.
Πρώτα απ 'όλα, «εκπαιδεύστε τα παιδιά να πίνουν πάντα πολύ πριν και κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας την καλοκαιρινή περίοδο και όταν εκτίθενται στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμα κι αν δεν διψούν», εξηγεί ο Quarantiello, «τότε βάλτε τα να φορούν Φαρδιά, ανοιχτόχρωμα ρούχα και ανοιχτόχρωμα καπέλα τις πολύ ζεστές μέρες, χρησιμοποιήστε προστατευτικές αντηλιακές κρέμες και βρέχετε συχνά το κεφάλι και τον αυχένα τους με δροσερό νερό εάν εκτίθενται στη ζέστη για πολλή ώρα.
Τις ζεστές ή υγρές μέρες καλό είναι να περιορίζετε την υπαίθρια σωματική δραστηριότητα τις πιο ζεστές ώρες».
Και τέλος, «εκπαιδεύστε τα παιδιά να πάνε σε δροσερά μέρη προστατευμένα από τον ήλιο και να ξεκουράζονται και να ενυδατώνονται αμέσως κάθε φορά που αισθάνονται υπερθέρμανση», καταλήγει ο ειδικός.
Διαβάστε επίσης:
Αλλαγές χρώματος στα ούρα: Πότε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Το χρώμα της ούρας: Τι μας λένε τα ούρα για την υγεία μας;
Καλοκαίρι και υψηλές θερμοκρασίες: Αφυδάτωση σε παραϊατρικούς και πρώτους ανταποκρινόμενους