Ayo cegah diabetes Anda
Prevenire: una grande sfida per la salut
Il diabetes colpisce banyak orang di Europa. Pada tahun 2019, kedua kalinyaFederasi Diabetes Internasional, kira-kira 59,3 juta untuk orang dewasa jika Anda melihat diagnosis diabetes. Banyak sekali orang yang berisiko tinggi dalam bidang ini. Dengan diabetes yang selalu menyebar dan komplikasi berat, karena masalah jantung dan ginjal, pencegahannya sangat penting untuk memerangi epidemi obat penenang ini.
Keseimbangan gaya hidup dan dasar
Mengubah gaya hidup Anda adalah langkah pertama dasar untuk mencegah diabetes. Mengolah banyak buah, sayuran, sereal integral dan rumput sehat, mengkonsumsi lebih dari daging dan daging lavorata, dapat menghilangkan risiko yang efektif. Selain itu, ada juga bevande non zuccherate yang sama dengan bevande zuccherate aiuta molto. Selain itu, prosesnya memakan waktu sekitar 150 menit untuk melakukan aktivitas fisik secara moderat sepanjang pengaturan dan dasar. Hal ini tidak hanya mengurangi risiko diabetes, namun juga memberikan rasa hormat yang umum terhadap obesitas dan risiko penyakit jantung.
Mengelola peso dan mengontrol glukosa
Memiliki tubuh yang bagus Ini sangat penting untuk menghindari penyakit diabetes. Meskipun sedikit kerugian peso, meskipun 5-10% dari total peso, Anda dapat mempertahankan kontrol yang sama dan menghidupkan zucchini yang tidak sehat. Dalam hal ini, lebih dari satu kemungkinan bahwa Anda menderita diabetes tipe 2. Selain itu, mengontrol regulasi glikemia izinkan saya melihat situasi ini. Selain itu, kontrol glikemia secara teratur akan memungkinkan individu mengalami masalah sementara. Dalam potret mode ini, Anda akan mendapatkan hasil yang bagus untuk Anda yang pertama kali melihat apa yang terjadi di seri ini.
Pendidikan dan kepekaan
Saya juga tahu tentang diabetes dan menginformasikan hal lain yang mendasar. Pertimbangkan dan pikirkan risikonya, vedere and primi signal of allarme and capire come infffrontarli può salvare molte vite. Kampanye publisitas dan kampanye diabetes yang tidak disadari ini sangat penting. Meningkatkan kebugaran dan kesehatan hidup yang sehat untuk mencegah diabetes.
Fonti dell'articolo