Lo Yoga fa bene al corpo e alla mente

La ormai diffusissima pratica orientale dello Yoga sembra proprio essere un ottimo lenitivo per quei sintomi che tipicamente prendono d’assalto il nostro sistema nervoso come la depressione, la schizofrenia, i disturbi del sonno ecc.

Cosa NON fare in caso di emergenza?

Abbiamo tutti ben  presente la maggior parte delle regole e degli insegnamenti che - tutti i giorni - vengono condivisi per aiutare le persone a capire che cosa fare in caso di emergenza