요통 : 그것이 무엇이며 치료 방법

요통으로 더 일반적으로 알려진 요통은 가장 흔한 불만 중 하나입니다. 다양한 요인에 의해 촉발될 수 있는 문제로, 이탈리아인의 약 80%가 일생에 한 번 이상 영향을 받은 문제입니다.

이것은 남녀 모두에게 영향을 미치는 장애이며 장기적으로 자세 문제를 유발할 수도 있습니다. 요통의 가장 심각한 결과를 예방하려면 조기 진단과 적절한 치료가 필수적입니다.

요통의 가장 심각한 결과를 예방하려면 조기 진단과 적절한 치료가 필수적입니다. “사소한 요통이 더 심각한 질병을 덮을 수 있으므로 신체의 신호를 무시해서는 안됩니다.

그러나 다행히도 대부분의 경우 요통은 다른 문제와 관련이 없는 국부적인 증상을 나타냅니다.”라고 Humanitas의 재활 및 기능 회복 부서장이자 물리치료사인 Dr Stefano Respizzi는 인터뷰에서 설명합니다.

요통은 무엇을 의미합니까?

“요통에 대해 말할 때 우리는 요추 수준의 뒤쪽, 마지막 갈비뼈와 엉덩이의 시작 부분 사이에 국한된 통증을 나타냅니다.

반면에 통증이 신체의 다른 부분으로 방사되는 경우, 예를 들어 복부 앞쪽이나 엉덩이와 허벅지 쪽으로 방사되는 경우 다른 병리가 있음을 나타냅니다."라고 Respizzi 박사는 설명합니다.

요통의 원인은 무엇입니까?

“요통과 같은 기계적 통증은 근골격계, 즉 척추나 추간판, 근육과 인대의 손상을 기본으로 합니다.

통증은 척추의 관절염이나 무리한 힘을 쏟을 때 인대 손상이나 근육 과부하로 인해 발생할 수 있습니다.”라고 전문가는 말합니다.

요통이 있는 경우에는 어떻게 해야 하나요?

“요통이 이동 중 피로한 움직임과 같은 단순한 허리 과부하로 인해 발생하고 며칠만 지속된다면 걱정할 필요가 없습니다.

반면에 통증이 지속되거나 재발하면 의사와 상의해야 합니다.

이러한 문제를 주로 다루는 전문의는 물리과이지만 장애의 유형에 따라 예를 들어 수술이 필요한 경우 정형외과 의사와 신경외과 의사가 참여하는 다학제적 접근이 적절할 수 있습니다. 10-15%의 경우에 발생합니다.

과로로 인한 통증은 오랜 시간 서 있거나 물건을 옮기거나 잘못된 자세를 유지할 때 가장 두드러집니다.

따라서 통증을 유발하거나 악화시키는 모든 움직임을 피하는 것이 중요합니다. 양성 기계적 요통의 경우 절대 휴식이 금기인 경향이 있습니다. 환자는 평소 생활을 하려고 노력하되 특히 척주에 스트레스를 주거나 과부하가 걸리는 상황은 피해야 합니다.”라고 Respizzi 박사는 설명합니다.

집에서 일하고 앉아 있기: 허리 문제

“COVID-19 대유행을 억제하는 데 필요한 몇 달 간의 폐쇄와 스마트 워킹은 근무 시간 중 허리 문제를 방지하기 위한 이상적인 위치와 올바른 도구가 평가된 수년간의 인체 공학 연구를 손상시켰습니다.

적절한 의자와 책상 없이 집에서 일하고 신체 활동이 없으면 많은 사람들의 척추에 스트레스가 가해져 복부, 등 및 요추 근육의 근력이 손상됩니다.

제한된 스포츠 활동과 폐쇄된 체육관 및 수영장으로 인해 젊은 환자들에게도 영향을 미치는 문제”라고 전문가는 설명합니다.

요통은 어떻게 치료하나요?

“약물 사용은 통증이 심한 날에만 사용해야 합니다.

그 후에는 중재적 물리의학이라고 부르는 것을 통해 환자를 재활시켜야 합니다.

그런 다음 전문가는 환자의 상태에 따라 예를 들어 침투 및/또는 조작을 수행합니다.

동시에 물리 치료사와 긴밀한 협력을 통해 환자는 치료 운동을 수행해야 합니다.”라고 Respizzi 박사는 결론지었습니다.

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출처:

Humanitas

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