Гестацијски дијабетес, шта је то и како се носити са њим
Гестацијски дијабетес је врста дијабетеса узрокована трудноћом. Ако сте у опасности - а нарочито ако вам је дијагностикована - важно је разумети како гестацијски дијабетес може утицати на вас и вашу бебу
Отприлике 6 до 9% трудница ће развити гестацијски дијабетес. Са овим стањем, панкреас не производи довољно инсулина за контролу нивоа шећера у крви.
Који су знаци упозорења за гестацијски дијабетес?
Вероватно нећете знати да имате гестацијски д. јер обично нема приметних симптома.
Зато скрининг за гестацијски д. између другог и трећег триместра је тако важно.
У неким ретким случајевима, пацијенти са изузетно високим шећером у крви могу се осећати уморно, жедно и морати да уринирају више него обично.
Шта узрокује гестацијски дијабетес?
Гестацијски д. је висок ниво шећера у крви који се први пут развија током трудноће.
Када сте трудни, хормоналне промене чине ваше тело мање ефикасним у коришћењу инсулина, хормона који производи ваша панкреаса и који контролише ниво шећера у крви.
Ако се ваш панкреас не може прилагодити и произвести више инсулина за контролу шећера у крви, имате гестацијски д.
Гојазност, висок крвни притисак, предијабетес и породична историја дијабетеса повећавају ваше шансе за развој гестацијског дијабетеса; исто као и афроамерички, латиноамерички, индијански, азијскоамерички и пацифички острвљани.
Како дијабетес може утицати на здравље моје бебе?
Здравствени ризици зависе од врсте дијабетеса, колико се контролише шећер у крви и од фазе трудноће.
Током првог тромесечја, лоше контролисан дијабетес типа 1 или типа 2 доводи вашу бебу у повећан ризик од урођених мана, укључујући малформације срца, мозга и кичме.
Касније у трудноћи, дијабетес може довести до тога да је ваша беба превелика за сигуран вагинални порођај, да се роди прерано и да има озбиљне проблеме због раног рођења.
Такође може узроковати да се ваша беба роди са ниским шећером у крви и да има повећан ризик од гојазности и дијабетеса типа 2 касније у животу.
Ипак, важно је запамтити да су пацијенти са гестацијским д. могу имати здраве бебе - и што је бољи дијабетес контролисан током трудноће, већа је вероватноћа да ћете имати здраву бебу.
Може ли конзумирање превише шећера изазвати гестацијски дијабетес?
Ово је уобичајен неспоразум о гестационом д. Конзумирање слатке хране, попут бомбона или газираних пића, не повећава ризик од развоја гестацијског дијабетеса.
Међутим, конзумирање превише шећера узрокује повећање телесне тежине, а гојазност повећава ваше шансе за развој гестацијског дијабетеса.
Може ли се гестацијски дијабетес спречити?
Можете смањити шансе за развој гестацијског дијабетеса:
- Одржавање здраве тежине пре трудноће
- Уравнотежена исхрана, укључујући поврће, воће, интегралне житарице, плодове мора и немасно месо
Придржавање редовног распореда вежби такође ће смањити ризик.
Разговарајте са својим лекаром ако нисте сигурни који би режим вежбања био најбољи за вас.
Како се могу ослободити гестацијског дијабетеса?
Не можете се решити дијабетеса током трудноће, па је најбољи начин да умањите његове ефекте блиска сарадња са лекаром и придржавање плана лечења.
Контрола гестацијског дијабетеса зависи од:
- Уношење измена у исхрану
- Обезбеђивање редовног вежбања
- Пажљиво пратите ниво шећера у крви током трудноће
Пратите препоручено повећање телесне тежине које је одредио ваш лекар.
Ово варира, али генерално, што је већа ваша тежина пре трудноће, то бисте мање тежине требали добити током трудноће.
Гестацијски д. са којима се не може управљати само исхраном и вежбањем потребни су лекови, попут инсулина.
Добра вест је да гестацијски дијабетес често нестаје након порођаја.
Ако имам гестацијски дијабетес, да ли ћу морати да родим раније?
Могуће је, али што се више контролише ваш дијабетес, мање су шансе да ћете прерано родити.
Да ли то што имам гестацијски дијабетес значи да ћу морати да се породим царским резом?
Слабо контролисан дијабетес може довести до тога да бебе постану превелике и имају проблема са безбедним проласком кроз порођајни канал.
Ако се то догоди, ваш лекар може препоручити медицинске интервенције, попут порођаја путем царског реза, како би се избегле повреде током порођаја.
Каква ми је брига о дијабетесу потребна након порођаја?
Опет, код многих пацијената дијабетес се решава убрзо након порођаја.
Али ако не, сматра се да је то предијабетес или дијабетес типа 2.
Да би утврдио статус дијабетеса и да ли су вам потребни лекови за контролу, ваш лекар ће проверити ваш шећер у крви након порођаја и поново шест до осам недеља касније.
Не одлажите ову накнадну бригу о свом здрављу, чак и ако сте заузети бригом о новој беби.
Добро управљање данашњим дијабетесом може спријечити дугорочне здравствене проблеме у будућности, укључујући оштећење кардиоваскуларног система, живаца и очију.
Да ли то што имам гестацијски дијабетес значи да ћу касније у животу имати дијабетес?
Отприлике половина пацијената који имају гестацијски д. развиће дијабетес типа 2 у року од 20 година.
Али можете смањити ризик од развоја типа 2 одржавањем здраве исхране и тежине.
Ако сте у могућности да дојите, то заиста може помоћи при губитку тежине након трудноће и касније може смањити ваше шансе за дијабетес типа 2.
Вашем телу је такође потребно најмање 150 минута вежбе умереног интензитета сваке недеље.
Додуше, није увек лако пронаћи време за вежбање, али ово би могло бити једноставно као брза 20-минутна брза шетња сваки дан.
Такође би требало да годишње тестирате ниво шећера у крви.
Прочитајте такође:
Трудноћа: Које здравствене услуге и нега у Бангладешу током девет месеци трудноће и током порођаја