Вхипласх је уобичајен поремећај врата, али не знају сви шта је то и прави начин лечења како би се брзо повратила нормална функција

Шта је вхипласх?

Под уганућем вратне кичме или трзањем грла мислимо на трауму врат узроковане саобраћајном несрећом, на пример судар позади док стојите на семафору, али које могу бити узроковане и у спортовима који укључују физичке сударе.

Карактеристичан симптом бича је тренутни почетак бола, који може потрајати неколико дана.

Прва фаза несреће са бичем позната је као фаза „убрзања“: тело се креће напред док се глава окреће уназад, узрокујући истезање предњих мишића.

Друга фаза, или „успоравање“, приказује главу повучену напред са продужењем задње мускулатуре.

Последица је хипер-продужење мишића, који реагују скраћивањем.

Који проблеми могу настати након повреде бича?

Особа погођена ударцем бича може се жалити, 24-48 сати након догађаја, на проблеме са жвакањем.

У фази убрзања, вилица се пројектује напред, узрокујући истезање мишића.

Остале тегобе узроковане трзањем трбуха укључују потешкоће при окретању врата, неравнотежу, напетост мишића и главобоље у потиљачном подручју, али и трнце у рукама узроковане истезањем коријена живца и настанком хернираних дискова.

Употреба ортопедске огрлице

Осим ако траума није имала теже последице, као што су преломи костију или оштећење нерава, употреба ортопедског огрлица препоручљиво је да се носи највише 2-3 дана, у комбинацији са терапијом на бази лекова за релаксацију мишића и одмора.

Није препоручљиво дуље имобилизирати вратни краљежак јер би то могло угрозити правилну активацију мишића грлића материце, што би продужило вријеме рехабилитације и опоравак.

Кретање и рани третман кључни су за повратак у нормалу

Одржавање кретања врата, попут ходања или аеробних вежби ниског интензитета, може помоћи и васкуларизацији и процесу поправљања ткива у вратној кичми, смањујући укоченост.

Такође је важно благовремено третирати повреду како би се спречило да бол постане хронична.

Вхипласх може у ствари покренути већ постојећа стања, чак и ако су асимптоматска, попут артрозе и необјашњиве дископатије, узрокујући пацијенту хронични бол.

НАЈБОЉЕ СПИНАЛНЕ ОДБОРЕ? ПОСЕТИТЕ СПЕНЦЕР СТАЛАК НА ХИТНОМ ЕКСПУ

Вежбе које треба урадити у случају удара бичем

Ако сте погођени трзајним ударцем, врат можете покренути вежбама ниског интензитета, које ћете изводити лежећи на подлози.

За истезање мишића врата: брада је савијена према грудима и задржана у положају пет секунди, а затим се враћа у почетни положај.

За савијање мишића: савијте главу према раменима, бочно, прво удесно, а затим улево.

Да бисте ротирали мишиће: употријебите супротни уд да бисте се савијали двадесет секунди, а затим окрећите главу све док ухо не легне на простирку.

Ако симптоми потрају, препоручује се специјалистички психијатријски преглед.

Прочитајте такође:

Визуализујући бол: Повреде од бича учињене видљивим новим приступом скенирања

Изгарање болничара: Излагање критичним повредама радника хитне помоћи у Минесоти

Повреде кичмених стубова, вредност стезаљке за стену / стезаљка за кичму Мак Боард Спине Боард

Извор:

Хуманитас