Интестинални пробиотици: шта су и за шта се користе

By Цристиано Антонино On 9. новембра 2022.

Пробиотици се углавном уносе кроз исхрану и помажу у побољшању функције дебелог црева и одбрани црева од агресије патогених бактерија

Пробиотици су живи и активни микроорганизми, углавном бактерије (укључујући бифидобактерије и лактобациле) и квасце (нпр. Саццхаромицес боулардии) слични 'добрим' микробима природно присутним у нашем гастроинтестиналном тракту, који ако се дају у адекватним количинама могу донети здравствене користи.

Име потиче од грчког, у ствари про значи „у корист“, а биос значи „живот“, дакле „у корист живота“.

Пробиотици се углавном узимају кроз исхрану и суплементе

Они помажу у побољшању функције дебелог црева, као и у одбрани црева од агресије патогених бактерија.

По дефиницији, пробиотички микроорганизам мора имати посебна својства и карактеристике, и то:

Будите природно присутни у саставу здраве људске цревне микробиоте и на тај начин ослобођени нежељених ефеката;
Преживети киселост желудачних сокова, жучи и сокова панкреаса, остајући жив и одржив све до црева, где врши своју ефикасну функцију;
Способност да се прилепи на цревну слузокожу и колонизује је умножавањем;
Не изазивају нежељене ефекте: њихова употреба мора бити безбедна, чак и код људи са болестима;
Морају бити у стању да се развију у цревима у одговарајућем временском периоду.

Пробиотици се користе за одржавање равнотеже цревне микробиоте (еубиозе) и стабилизацију њених активности, тако да њихова употреба може да модулише цревни микробни екосистем до те мере да користи телу.

Пошто су пробиотици у стању да се одупру деловању желудачних сокова и жучних секрета, они се успостављају у цревима лепљењем за епителне ћелије, спречавајући размножавање патогених бактерија и стварајући здрав и уравнотежен цревни микробни екосистем.

Посебно се њихова благотворна активност огледа у побољшању имунолошке одбране, регулацији мотилитета црева и процеса варења, који су често под стресом због лоших навика у исхрани.

Надаље, студије су показале да је деловање пробиотика на црева позитивно и у случајевима упалних болести црева и алергија на храну, али и код инфекција дисајних путева и уринарног тракта.

Коначно, чини се да играју улогу у смањењу нивоа холестерола у крви.

Релатед Поруке

Динамика спасавања на аутопуту у Италији

21. фебруара 2024.

Наука о љубави: шта се дешава на Дан заљубљених

14. фебруара 2024.

Успон и пад берберина-хирурга

4. јануара 2024

Глобална помоћ: Изазови са којима се суочавају хуманитарне организације

22. дец. 2023

Пробиотици се углавном уносе кроз јогурт, млеко и ферментисану храну богату влакнима, али су такође доступни у облику 'суплемената' без рецепта у апотекама

Микроорганизми који се користе у производњи пробиотичких производа обично припадају родовима Лацтобациллус (нпр. Л. цасеи, Л. ацидопхилус, Л. јохнсонии, Л. рхамносус, Л. плантарум, Л. цриспатус), Бифидобацтериум (нпр. Б. анималис, Б бреве, Б. инфантис, Б. лонгум) и други микрогранизми као што су Саццхаромицес боулардии, Ентероцоццус фаециум, Бациллус субтилис, Есцхерицхиа цоли, Цлостридиум бутирицум. Поред тога, постоје пробиотици нове генерације као што су Аккермансиа муцинипхила и Фаецалибацтериум праустнизии.

Као опште правило, пре узимања пробиотика, добра је идеја да се посаветујете са педијатром или породичним лекаром, питајући га тачно зашто су прописани.

Пошто пробиотици имају функцију стимулисања ребаланса цревне микробиоте (раније познате као цревна бактеријска флора), они се често повезују са преписивањем лекова и терапија које нарушавају њен баланс, као што су продужене терапије антибиотицима или други третмани различитих дисфункција дигестивни систем и друга микробна подручја (уро/генитална, вагинална, респираторна, итд.).