السكتة الدماغية: نصائح للوقاية منها ، وعلامات للتعرف عليها
السكتة الدماغية هي مرض يمثل في إيطاليا السبب الثالث للوفاة بعد أمراض القلب والأوعية الدموية والأورام ، والسبب الأول للإعاقة
تحدث السكتة الدماغية بسبب إغلاق مفاجئ أو تمزق أحد الأوعية الدموية الدماغية ، مع ما يترتب على ذلك من تلف لخلايا الدماغ ، بسبب نقص الأكسجين والمواد المغذية التي يجلبها الدم (نقص التروية) أو بسبب الضغط الناجم عن تسرب الدم من الوعاء الدموي (نقص التروية). النزيف الدماغي).
الوقاية ممكنة من خلال العمل على عوامل الخطر التي يمكن تعديلها من خلال نمط حياة صحي.
من المهم أيضًا ، من أجل الحد من الضرر ، التعرف على العلامات التي تظهره والتماس المساعدة على الفور.
نصائح للوقاية من السكتة الدماغية
- لا تدخن.
- نشاط بدني يومي معتدل ، مثل المشي السريع لمدة نصف ساعة يوميًا.
- حافظ على وزنك تحت السيطرة: الوزن الطبيعي له تأثير إيجابي على ضغط الدم والسكري والدهون في الدم.
- قلل من تناول المشروبات الكحولية.
- الحرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وتقليل الدهون الحيوانية والتوابل وتفضيل الأسماك (مصدر للدهون المتعددة غير المشبعة) والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات (مصادر الفيتامينات ومضادات الأكسدة).
- لا تفرط في تناول الملح ، حيث يمكن أن يرفع ضغط الدم.
- فحص ضغط الدم للكشف عن ارتفاع ضغط الدم ، وهو عامل خطر مهم لأمراض القلب والأوعية الدموية.
- افحص نسبة السكر في الدم لاكتشاف مرض السكري في مرحلة مبكرة.
- إذا كنت مصابًا بالرجفان الأذيني ، فقم بإجراء تقييمات قلبية منتظمة واتبع تعليمات طبيبك. بشكل عام ، يتم وصف الأدوية المضادة للتخثر في المرضى الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والذين أصيبوا بالفعل بسكتة دماغية. في حالات أخرى من المفيد تناول الأسبرين.
السكتة الدماغية ، وعلامات لا ينبغي الاستهانة بها
يعد التعرف المبكر على علامات السكتة الدماغية أمرًا ضروريًا لإعداد العلاج في أسرع وقت ممكن.
من خلال إعطاء العلاج في غضون 4.5 ساعات من ظهور الأعراض ، يمكن احتواء الضرر وتقليل الإعاقة.
قد تختلف الأعراض من شخص لآخر ، اعتمادًا على منطقة الدماغ المعنية ، وقد لا يمكن التعرف عليها على الفور.
ومع ذلك ، للوقاية من السكتة الدماغية ، انتبه إلى العلامات التالية واطلب المساعدة من موظفي الطوارئ في حالة حدوثها:
- عدم القدرة أو الصعوبة في تحريك الذراع أو الساق أو كلا الطرفين على جانب واحد من الجسم.
- أعوج الفم.
- الإحساس بـ "عدم الشعور" أو "الشعور بالضعف" في الذراع أو الساق أو كلا الطرفين على جانب واحد من الجسم.
- صعوبة في رؤية نصف أو جزء من الشيء بوضوح.
- عدم التنسيق في الحركات.
- عدم القدرة على الحفاظ على التوازن.
- مشاكل في الكلام: إما لفظ الكلمات أو فهم ما يقوله الآخرون أو إيجاد الكلمات الصحيحة.
- صداع عنيف يختلف عن المعتاد.
قد تظهر هذه الأعراض لبضع دقائق ثم تختفي تلقائيًا ، ولهذا السبب غالبًا ما يتم التقليل من شأنها.
وهذا ما يسمى النوبة الإقفارية العابرة (TIA) ، والتي غالبًا ما تكون علامة تحذير حقيقية لسكتة دماغية وبالتالي فهي تستحق اهتمامًا متخصصًا.
اقرأ أيضا:
السكتة الدماغية ، ماسح مقطعي صغير على سيارات الإسعاف والمروحيات للمساعدة في التشخيص السريع
العلاج بوحدات السكتة الدماغية المتنقلة يعطي المرضى نتائج أفضل: دراسة في مجلة نيو إنجلاند الطبية
السكتة الدماغية ، الجمعية الإيطالية لطب الأطفال: يمكن أن تؤثر أيضًا على الأطفال في سن ما حول الولادة