Zəlzələ və idarəetmənin itirilməsi: psixoloq zəlzələnin psixoloji risklərini izah edir

By Cristiano Antonino On Nov 17, 2022

Zəlzələ və idarəetmənin itirilməsi. Gözəl ölkəmiz açıq-aydın daimi seysmik risk altındadır. Mülki müdafiə və xilasedicilər bunu çox gözəl bilirlər

Səbəb olan travma zəlzələ çox dərin bir şeydir, insanların şəxsiyyətinə, həyatın müəyyənliyinə, artıq mövcud olmayan gündəlik iş rejiminə, gələcəklə bağlı qeyri-müəyyənliyə bağlıdır; əslində, zəlzələ qəfil və gözlənilməzdir, nəzarət hissimizi alt-üst edir, potensial ölümcül təhlükənin qavranılmasını ehtiva edir, emosional və ya fiziki itkilərlə nəticələnə bilər (Travma Sonrası Stress Bozukluğu – TSSB, EMDR, Open School – Cognitive Studies) , Açıq Məktəb San Benedetto del Tronto, Təcili Psixologiya, Psixotravmatologiya, Travma – Travmatik Təcrübələr, F. Di Francesco, 2018).

Zəlzələ, psixikaya necə müdaxilə etmək olar?

Pizadakı Ifc-Cnr Klinik Fiziologiya İnstitutu, zəlzələdən sonrakı travma zamanı dərhal hərəkətə keçməyin nə qədər zəruri olduğunu aydınlaşdıran mini-bələdçi hazırlamışdır, çünki o, digər xəstəliklərə səbəb ola biləcək qədər dərindir. (ANSA):

1) Zəlzələnin yaratdığı psixoloji təsirlər və risklər hansılardır?

Belə dəhşətli hadisələrin yaratdığı stress hormonların səviyyəsini (kortizol və katexolaminlər, qadınlarda da estrogen), yuxunu dəyişməyə və uzun müddət ərzində hipertoniya, taxikardiya və bəzən miyokard infarktı keçirməyə qadirdir.

Ancaq böyüklər və uşaqlarda stressin qavranılmasını da fərqləndirmək lazımdır.

2) Zəlzələ onu yaşayan insanlarda hansı hissləri tətikləyir?

Narahatlıq, qorxu və çaxnaşma hücumları.

Narahatlıq, ümumiyyətlə, ikitərəfli emosiyadır: bir tərəfdən, adaptasiya yolu ilə fərdləri əlindən gələni etməyə sövq edə bilər; digər tərəfdən, fərdin daha həssas olması ilə onun varlığını məhdudlaşdıra bilər.

Tədqiqatlar göstərir ki, zəlzələdən sağ çıxmaq kimi dramatik vəziyyətlərdə belə qurbanlar mənfi emosiyalar qədər güclü və davamlı müsbət emosiyalar yaşaya bilirlər.

2008-ci ildə Çinin bir bölgəsində sağ qalanlar üzərində aparılan maqnit rezonans görüntüləmə tədqiqatları depressiya və Post Travmatik Stress Bozukluğunun inkişafına meylli olan beyin funksiyalarının dəyişdiyini göstərdi.

3) Hansı psixoloji qayğıya ehtiyac var?

İlkin profilaktikaya ehtiyac var ki, burada fərdin öz emosiyalarını bilmək və onların davranış və psixoloji sağlamlığa təsirini idarə etmək üçün lazım olan kurslar və üsulların köməyi ilə xüsusi təlimlər keçməsi üçün şərait yaradılır. təbii fəlakətdən əvvəlki dövrlərdə.

Lakin zəlzələdən sonra psixoloji dəstək müdaxilələrinin planlaşdırıldığı ikinci dərəcəli profilaktika aparılmalıdır.

4) Bir şəxs Post Travmatik Stress Bozukluğundan (TSSB) əziyyət çəkəndə nə baş verir?

2002-ci ildə Molise və 2009-cu ildə Abruzzoda baş verən zəlzələlərdən və Əkiz Qüllələrə edilən terror hücumundan sağ çıxan şəxslərdə aparılan araşdırmalar göstərir ki, tədqiq edilənlərin təxminən yarısı bu pozğunluğu inkişaf etdirib. Ümumiyyətlə, insan travmatik hadisəni "yenidən yaşamağa" meyl edir, birdən reallıqla əlaqəni itirir. Bu reaksiyalar aylar və ya illər ərzində baş verə bilər.

5) Bu pozğunluqla mübarizə aparmaq üçün nə tövsiyə olunur? Əlbəttə ki, çox vaxt keçməsinə imkan verməmək üçün koqnitiv-davranış terapiyasından istifadə olunur, bununla da müalicə travmadan sonrakı ilk günlərdə başlayır.

Zəlzələni əsl travmatik hadisə hesab etmək olar, bununla bağlı Mitchell (1996) bildirir ki: “Hadisə qəfil, gözlənilməz olduqda və insan tərəfindən onun sağ qalması üçün təhlükə kimi qəbul edildikdə, o, travmatik kimi müəyyən edilir. güclü qorxu hissi, çarəsizlik, nəzarəti itirmək, məhv olmaq” (Mitchell 1996).

Travmatik təcrübə yaşayan insanların hamısının eyni şəkildə reaksiya vermədiyini nəzərə alsaq, geniş reaksiyalar tam sağalma və qısa müddət ərzində normal həyata qayıtmaqdan, insanların yaşamağa davam etməsinə mane ola biləcək daha mürəkkəb reaksiyalara qədər dəyişə bilər. hadisədən əvvəl olduğu kimi həyatlarını.

Zəlzələlərə emosional reaksiyalar

Xüsusilə zəlzələdən dağılmış ölkələrdə yaşayan insanların emosional reaksiyaları sahəsində aparılan araşdırmalar göstərir ki, zəlzələ zamanı ən çox qorxu, dəhşət, şok, qəzəb, ümidsizlik, emosional uyuşma, günahkarlıq, əsəbilik və çarəsizlik hissləri üstünlük təşkil edir. Petrone 2002).

Emosional reaksiyanın şiddətinə təsir edən amillər və nəticədə psixoloji qəm və post-travmatik əlamətlər mütləq zəlzələyə daha çox məruz qalma, episentrə yaxınlıq, iştirak və nəzarət səviyyəsi, qəbul edilən təhlükə dərəcəsi, sosial şəbəkənin pozulması, əvvəlki travma və ya emosional problemlər, maliyyə itkisi, qadın cinsi, təhsil səviyyəsinin aşağı olması, hadisədən dərhal sonra sosial dəstəyin olmaması, həmçinin dostlar, həmkarlar və ailə tərəfindən dəstəklənməməsi və başqa yerə köçməsi.

Qadınlarda travmatik hadisələrə məruz qaldıqdan sonra Post Travmatik Stress Bozukluğu və ya digər pozğunluqların inkişaf riskinin artdığını göstərən bir neçə araşdırma var (Steinglass et al., 1990; Breslau et al., 1997); o da görünür ki, məktəb yaşlı uşaqlar kiçik uşaqlardan daha həssasdırlar (Green et al., 1991).

Xüsusilə, valideynlərin davranışı, onların sıxıntı səviyyəsi və ailə mühiti uşaqların travma sonrası reaksiyalarına təsir göstərir (Vila və digərləri, 2001).

Zəlzələnin tipik Post Travmatik Stress Bozukluğu reaksiyasına səbəb olub-olmadığını anlamaq üçün aşağıdakı simptomlar mövcud olmalıdır.

şəxs təkrarlanan xatirələr və təsvirlər vasitəsilə və tremordan sonrakı anları müdaxilə və qeyri-iradi şəkildə travmatik hadisəni “yenidən yaşamağa” meyllidir;
təkrarlanan yuxuların olması, insanın travmatik hadisənin xüsusi səhnələrini təkrar yaşadığı kabuslar;
güclü psixoloji və ya fizioloji diskomfortla (yuxuya getməkdə çətinlik və ya yuxusuzluq, əsəbilik, konsentrasiyanı saxlamaqda çətinlik, hipersayıqlıq və həddən artıq həyəcan reaksiyaları) zəlzələyə bənzəyən hadisələrə (real və ya simvolik) reaksiya.

Zəlzələ kimi böyük fövqəladə vəziyyətdən sonra psixoloji müdaxilə çox vacibdir

Məqsəd faciəni emal etməyə kömək etmək, emosiyaları “kanallaşdırmaq” və yavaş-yavaş onların artıq yaşanmadığı nöqtəyə çatmaqdır.

Bu psixoloji müdaxilə bilavasitə sahədə dərhal müdaxilə üzrə ixtisaslaşmış psixoloqlar qrupu tərəfindən həyata keçirilir.

Ən çox risk altında olan iki kateqoriya uşaqlar və yaşlılardır.

Uşaqlarda psixoterapiya davam etdirilir ki, bu da valideynlər və müəllimlər üzərində tətbiq olunur ki, uşaq ətrafında real şəbəkə yaratmaq, onun sağalmasına kömək etsin.

Qarşısının alınması və müalicəsi

“Travmatik hadisədən bir ay sonra xüsusi travma terapiyası aparıla bilər.

İtaliyada səhiyyə xərcləri: ev təsərrüfatına artan yük

Apr 11, 2024

Aviary Alert: Virus Təkamülü və İnsan Riskləri Arasında

Apr 4, 2024

Endometrioza qarşı sarı bir gün

Mar 28, 2024

Pankreas Xərçənginə Qarşı Mübarizədə Ümid və Yenilik

Mar 27, 2024

Müalicə mümkündür, lakin qurbanı anlayan və təşviq edən dostların və ailənin dəstəyi çox vacibdir.

Dpts-nin bir və ya bir neçə simptomunun başlanğıcı halında, koqnitiv-davranışçı terapiya tövsiyə olunur, müalicəyə travmadan sonrakı ilk bir neçə gün ərzində başlanılır.

Ümumiyyətlə, psixoloji baxımdan ən çox risk altında olan iki kateqoriya uşaqlar və yaşlılardır.

Birinci halda, uşaq ətrafında real şəbəkə yaratmaq, ona sağalma prosesində kömək etmək üçün valideynlər və müəllimlər üzərində də psixoterapiya tətbiq olunur.

Yumşaq, lakin vaxt itirmədən yerinə yetirilməli bir işdir.

Böyük travmaların qurbanı olmuş uşaqlarda fiziki və koqnitiv inkişafda gecikmə təhlükəsini vurğulayan tədqiqatlar var ki, dərhal müdaxilə edilmədikdə bərpası çətin olur (Dr Cristina Marzano).

Məqalənin müəllifi: Dr Letizia Ciabattoni