اعتیاد به کار: نحوه برخورد با آن

By کریستیانو آنتونینو On آوریل 11، 2023

اصطلاح اعتیاد به کار توسط اوتس در سال 1971 با ترکیب کلمه "کار" و کلمه "الکلیسم" برای توصیف اعتیاد به کار معرفی شد. شاوفلی، تاریس و باکر (2008) اعتیاد به کار را به عنوان "تمایل به کار بیش از حد به شیوه ای اجباری" تعریف کردند.

برای اینکه بتوان از اعتیاد به کار صحبت کرد، حضور همزمان رفتار کاری گرایش به افراط و کشش درونی (اجبار) که فرد را به سمت این افراط سوق می دهد، ضروری است.

اعتیاد به کار چیست؟

اعتیاد به کار در ادبیات با اعتیاد رفتاری مرتبط است (روهرلیچ، 1981؛ فاسل، 1992؛ رابینسون، 1998b، 2001؛ آلبرشت، کرشنر، و گروسر، 2007). طبق گفته گریفیث (2005؛ 2011) شش معیار برای سایر اشکال وابستگی وجود دارد:

اهمیت: کار نشان دهنده مهم ترین فعالیت در زندگی یک فرد است که بر تفکر و رفتار او حتی در خارج از محل کار و زمان مسلط است.

دگرگونی خلق و خو: کار با حالات خلقی مرتبط است که می تواند از هیجان تا غم و آرامش را در بر بگیرد.

تحمل: فرد معتاد به کار احساس می کند که مجبور است به تدریج زمان صرف شده برای فعالیت های کاری را افزایش دهد.

استعفای: فرد معتاد به کار از مواقعی که در آن ها اجازه کار ندارد از نظر جسمی و روانی (تحریک پذیری، نوسانات خلقی) رنج می برد (ایام تعطیلات، بیماری و غیره).

درگیری: مشکلات در روابط بین فردی (همکار، خانواده، دوستان) به تدریج پدیدار می شود. فرد مبتلا به اعتیاد به کار ممکن است شروع به انتقاد از سوی دیگران به خاطر مشکلش در «جدایی» از کار کند.

تسکین دهنده: پس از دوره هایی که کارگر توانسته است وابستگی خود را به فعالیت های کاری مدیریت کند، دوباره دچار رفتارهای افراطی می شود.

پیشایندهای گرایشی اعتیاد به کار

در الگویی که اعتیاد به کار را اعتیاد می بیند، رفتار اعتیاد به کار ممکن است کارکرد روانشناختی اجتناب از احساسات منفی (پورتر، 1996) یا تنظیم شدت آنها را داشته باشد.

مشخص شدن با ارزش‌های هدف‌محور (به ضرر اهداف بین فردی و رابطه‌ای) همچنین می‌تواند منجر به هدایت تلاش‌های فرد به سمت موفقیت کاری، با سطوح بالای جاه‌طلبی شود (شوارتز، 1992).

پیشایندهای اجتماعی-فرهنگی اعتیاد به کار

برخی از مطالعات (متیوز و هالبروک، 1990) گزارش می‌دهند که افراد خانواده‌های «ناکارآمد» به احتمال زیاد به دنبال کارهای بسیار پراسترس هستند زیرا به عوامل استرس‌زا در خانه عادت کرده‌اند.

به طور مشابه، یادگیری جانشینی (بندورا، 1986) نیز می تواند به تقلید از رفتار معتاد به کار منجر شود.

در این مورد، افراد ممکن است تحت تأثیر نقش‌ها و شخصیت‌های درون خانواده (والدین، همسالان، دوستان، افراد مهم) یا در زمینه‌های کاری سازمانی، مانند مافوق، مربیان یا همکاران به طور کلی قرار بگیرند (Ng et al., 2007).

اعتیاد به کار و جنبه های شخصیتی

کلارک، لیوسلی، شرودر و آیریش (1996) یک همبستگی مثبت بین اعتیاد به کار و ویژگی های شخصیتی وسواسی جبری پیدا کردند.

این پیوند، برای اینکه از نظر تشخیصی قابل توجه باشد، باید در هر زمینه از زندگی بیمار (خانواده، دوستان، روابط عاشقانه و غیره) خود را نشان دهد و نه منحصراً در فعالیت های کاری.

پیامدهای علامتی اعتیاد به کار

معتادان به کار، ارزش های مهم تری را در مقایسه با سایر پروفایل های کارگر، با توجه به حوزه سلامت جسمی و روانی گزارش می کنند.

به ویژه، آنها ممکن است علائم روان تنی بیشتری را نشان دهند و بهزیستی جسمی و عاطفی را کاهش دهند (مک میلان و همکاران، 2001).

پیامدهای بهزیستی روانی اعتیاد به کار

به نظر می رسد انرژی های بیش از حدی که افراد معتاد به کار در فعالیت های کاری آنها قرار می دهند، بر حسن روابط بین فردی هم در سازمان های کاری و هم در زندگی روزمره تأثیر می گذارد.

برخی از نویسندگان رابطه منفی بین اعتیاد به کار و تعارض بین همکاران (پورتر، 2001) و طرف خانواده را شناسایی کرده اند (رابینسون و پست، 1997؛ رابینسون، 1998a؛ رابینسون، فلاورز، و کارول، 2001).

به طور کلی، ادبیات مربوط به این موضوع نشان می‌دهد که معتادان به کار این موارد را نشان می‌دهند: مشکلات قابل ملاحظه در ارتباط، مشارکت ضعیف در فعالیت‌های خانوادگی و به طور کلی درگیری عاطفی کمتر در روابط.

درمان روان درمانی اعتیاد به کار

دوره روان درمانی باید شامل یک دوره مقدماتی باشد روانپزشکی ارزیابی، با هدف برنامه ریزی یک درمان روانی دارویی ممکن در حمایت از مداخله روانشناختی.

روان درمانی در هر صورت باید بر کمک به بیمار برای توسعه یا تقویت تمرکز کند: همدلی، گشودگی رابطه، توانایی شناسایی، تشخیص و سپس ابراز احساسات، ذهنی سازی و تنظیم عواطف با استفاده از آنها در روابط شخصی به روشی مناسب با هدف استقلال درونی بیشتر. و نه فقط استقلال ظاهری.

خانواده یا زوج درمانی می تواند برای بازسازی ارتباط، بازگرداندن اعتماد بین آزمودنی ها و تقویت صمیمیت از طریق به اشتراک گذاری عاطفی مفید باشد.

گروه‌های خودیاری می‌توانند نقش مهمی ایفا کنند، زیرا به فرد اجازه می‌دهند احساس تعلق را تجربه کند، اهمیت تجربه روابط بین فردی را تجربه کند، دیگران را به عنوان علاقه‌مند تجربه کند، و اجازه می‌دهد تا روابط معتبری داشته باشد.

درمان روان درمانی فردی بیمار مبتلا به اعتیاد به کار باید از بیمار در موارد زیر حمایت کند: