Što je križobolja? Pregled križobolje

By Cristiano Antonino On Travnja 16, 2023

Zdravlje Klizač

Bol u donjem dijelu leđa ili lumbago je bol koja uglavnom zahvaća donji dio leđa, ali se može širiti u donje udove, postajući lumboishijas ili išijas

To je češće stanje nego što se misli i pogađa milijune ljudi diljem svijeta.

Bol u donjem dijelu leđa može biti uzrokovan mnogim čimbenicima uključujući:

Tjelesna neaktivnost
loše držanje
gojaznost
mišićni umor
patnja intervertebralnog diska kao što je diskus hernija
stenoza (suženje) od spinalni kanal
artroza i artritis
skolioza.

Neki čimbenici mogu pridonijeti pojavi bolova u leđima, a to su:

pušenje
stres
nesanica
anksioznost.

Ti čimbenici utječu na tonus paravertebralnih mišića uzrokujući veliku napetost i uvelike utječući na simptome.

Koji su čimbenici rizika za bol u donjem dijelu leđa?

Čimbenici rizika za lumbago uključuju:

napredna dob
sjedilaštvo
gojaznost
trudnoća
određene radne aktivnosti koje zahtijevaju dizanje utega ili ponavljajuće pokrete.

Osim toga, određene bolesti poput reumatoidnog artritisa ili multiple skleroze mogu povećati rizik od razvoja lumbaga.

Koji su simptomi lumbago boli?

Simptomi lumbaga mogu se razlikovati od osobe do osobe, ali se često manifestiraju kao:

bol ili ukočenost u lumbalnom dijelu tj. križima
utrnulost, trnci ili slabost u nogama
poteškoće s kretanjem ili stajanjem dulje vrijeme
bol koja se širi u noge.

U nekim slučajevima bolovi u leđima mogu biti toliko jaki da onemogućuju osobu u obavljanju svakodnevnih aktivnosti.

Bol u leđima može biti akutna ili kronična i može varirati u intenzitetu ovisno o težini stanja koje ju je uzrokovalo.

Kako se dijagnosticira bol u donjem dijelu leđa?

Dijagnoza lumbago-lumboishialgije postavlja se inicijalnim razgovorom s bolesnikom, proučavanjem načina života, vrste posla i povijesti bolesti.

Nakon toga slijedi cjelovit klinički pregled koji uključuje procjenu mišićne snage, neurološki pregled s proučavanjem refleksa i osjetljivosti u zahvaćenom području.

Osim toga, mogu se propisati slikovni testovi kao što su:

rendgenski zraci
magnetska rezonancija
kompjutorizirana tomografija za prepoznavanje abnormalnosti ili oštećenja okolnih tkiva
elektromiografske i neurografske pretrage donjih udova.

Mogu li se spriječiti bolovi u leđima?

Postoji nekoliko načina za sprječavanje bolova u leđima, uključujući

održavanje dobrog držanja
redovito istezanje
sjedenje ili stajanje dulje vrijeme.

Druge metode prevencije uključuju

održavanje idealne težine
održavanje aktivnog i zdravog načina života
izbjegavanje stresa
odvikavanje od pušenja
koristeći odgovarajuće tehnike dizanja utega pri nošenju teških predmeta.

Kako liječiti križobolju?

Liječenje križobolje ovisi o uzroku stanja.

U nekim slučajevima odmor i uzimanje protuupalnih lijekova protiv bolova mogu ublažiti bolove u leđima.

Uz tradicionalne tretmane, postoji nekoliko alternativnih terapija koje mogu pomoći u ublažavanju bolova u donjem dijelu leđa, uključujući:

Povezivati se Pošta

Potrošnja za zdravstvo u Italiji: sve veći teret za kućanstva

Travnja 11, 2024

Aviary Alert: Između evolucije virusa i ljudskih rizika

Travnja 4, 2024

Dan u žutom protiv endometrioze

Mar 28, 2024

Nada i inovacija u borbi protiv raka gušterače

Mar 27, 2024

akupunktura
masaža terapija
joga
spavanje na udobnom madracu
zamjena starih ili iznošenih cipela – odgovarajuće uloške.

Ove se terapije mogu koristiti same ili u kombinaciji s drugim tretmanima za rješavanje bolova u donjem dijelu leđa.

U rijetkim slučajevima bol u leđima može zahtijevati operaciju ili alternativne kirurške terapije.

Zaključci

Bol u donjem dijelu leđa je uobičajeno stanje koje može biti uzrokovano različitim čimbenicima.

Međutim, važno je znati da se može liječiti i tradicionalnim i alternativnim terapijama te da se često može spriječiti zdravim navikama i promjenama načina života.

Moj savjet, ako patite od bolova u leđima, važno je konzultirati se sa specijaliziranim stručnjakom što je prije moguće kako bi se odredio najbolji terapijski projekt za vaše individualne potrebe.