세계 골다공증의 날: 건강한 생활 습관, 태양과 식이 요법은 뼈에 좋습니다
이탈리아에서는 23세 이상 여성의 40%와 14세 이상 남성의 60%가 골다공증을 앓고 있습니다. 약 5,000,000명의 이탈리아인에게 영향을 미치며, 그 중 80%가 폐경 후 여성입니다.
불행히도, 골다공증은 단지 나이의 결함이거나 조만간 해결해야 할 문제라고 생각하는 사람들이 여전히 있습니다.
정기적인 검진을 받고 예방을 하는 이탈리아인은 거의 없습니다. 뼈가 취약한 상태가 이미 심각하고 위태로울 때 보통 전문의에게 갑니다.
20월 XNUMX일, 세계 골다공증의 날은 또한 그것에 대해 이야기하고 잘못된 신화를 불식시킬 수 있는 기회입니다.
골다공증은 특정 증상으로 나타나지 않습니까? 진실
골다공증은 골절이 일어날 때까지 침묵하는 질병입니다.
첫 번째 골절은 종종 낙상 후 손목 또는 갈비뼈 골절이며, 종종 과소평가되고 "외상"으로 간주됩니다.
또는 절반 이상에서 통증을 유발하지 않는 척추 골절: 키 감소 또는 척추 기형(등이나 혹)은 척추 골절의 경고 신호일 수 있습니다.
여성 병리학 만 있습니까? 거짓
뼈에 영향을 줄 수 있는 모든 질병 중에서 골다공증이 가장 흔하며 남녀 모두에게 영향을 미칩니다.
그러나 여성은 폐경 후 골다공증에 걸릴 확률이 XNUMX배 더 높다는 점에 유의해야 합니다.
폐경 후 첫 몇 년 동안 에스트로겐의 감소는 골량의 더 빠른 감소로 이어지기 때문입니다.
골다공증은 일반적인 실험실 검사로 진단됩니까? 진실
첫 번째 진단은 골절 위험과 관련된 골량 평가를 제공하는 X선 기술인 MOC를 기반으로 합니다.
골량이 감소함에 따라 골절의 위험이 증가합니다.
그러나 골다공증이나 골절과 호환되는 MOC의 경우 정확한 진단을 위해서는 척추의 엑스레이와 특정 혈액 및 소변 검사가 필요합니다.
골다공증은 노년에만 생긴다? 거짓
골다공증은 주로 나이가 들면서 발생하는 질병이지만 젊은 사람들에게 영향을 줄 수 있는 형태의 골다공증도 있습니다.
이것들은 종종 이차적 성격을 띠며, 즉 뼈에 부정적인 영향을 미치는 약물이나 골격을 손상시킬 수 있는 만성 질환(코르티코스테로이드, 항간질제, 헤파린, 경구용 항응고제, 이뇨제)의 사용과 관련이 있습니다.
경증의 경우 칼슘과 비타민 D를 보충하여 골다공증을 치료할 수 있습니까? 진실
대부분의 환자에서 MOC가 골절이나 특정 위험 요인이 없는 상태에서 골량의 약간의 감소를 보인다면 칼슘(식이 요법 또는 보충제와 함께)과 비타민 D의 간단한 보충으로 충분합니다.
반면에 환자가 이미 골다공증 골절을 경험했거나 다른 위험 인자(예: 코르티손)가 있는 경우에는 표적 치료가 필요한 이차성 골다공증의 원인을 분명히 배제한 후 약물 치료를 병행해야 하는 경우가 많습니다.
태양이 해골을 더 강하게 만든다? 거짓
태양에 노출되면 신체가 뼈에 칼슘을 고정하는 데 유용한 비타민 D를 생성할 수 있지만, 대부분의 경우 태양에 노출되는 것만으로는 충분한 비타민 D 생성을 보장할 수 없는 것도 사실입니다.
특히, 가장 위험에 처한 사람들은 노인들, 특히 그들이 시설에 수용되거나 집을 떠나지 않는 경우, 과체중인 사람들 및 안색이 어두운 사람들입니다.
흡연이 질병의 진행을 악화시키거나 가속화할 수 있습니까? 진실
연구에 따르면 흡연은 골량 감소와 관련이 있어 금연이 새로운 뼈 조직 형성을 촉진하는 약물과 거의 동일한 효과를 나타내는 것으로 밝혀졌습니다.
알코올 남용은 뼈를 만드는 세포인 조골세포의 활동을 손상시킬 뿐만 아니라 비타민 D의 형성을 억제합니다.
골다공증 환자는 운동을 하면 안 된다? 거짓
뼈의 가장 큰 적은 앉아있는 것입니다.
골다공증으로 인해 뼈가 손상되는 것을 방지하기 위해 건강한 운동을 하는 것이 좋습니다. 항상 나이와 임상 상황 및 건강 상태를 고려하여 의사와 상의해야 합니다.
춤은 또한 골격 건강에 도움이 될 수 있습니다.
골다공증과 골절 위험은 완치될 수 없고 '멈춘다'만? 거짓
현재 골다공증 치료에 사용할 수 있는 약물은 MOC 및 무엇보다도 골절 위험 감소 측면에서 중요한 개선을 가져올 수 있습니다.
또한, 이차성 및 이차성 모두 골다공증의 많은 경우에, 골다공증의 발병을 초래한 병리학(갑상선기능항진증, 코르티솔증, 체강 질환)의 진단 및 치료가 골절 위험의 중요한 감소에 기여한다.