В чем разница между тревогой и депрессией: давайте узнаем об этих двух широко распространенных психических расстройствах
Тревога и депрессия являются двумя наиболее распространенными психическими расстройствами в Австралии. Давайте рассмотрим влияние этих двух состояний, а также их причины, симптомы и варианты лечения.
Тревога и депрессия: какая связь?
Чувство беспокойства или депрессии — это нормальные эмоции, которые можно испытать после того, как вы попали в опасные или расстраивающие обстоятельства.
При этом высока вероятность того, что вы или кто-то из ваших знакомых подвержены тревоге и депрессии, которые часто испытывают подростки и взрослые.
Тревога и депрессия являются серьезными психическими расстройствами, которые могут повлиять на распорядок дня и общее качество жизни.
Хотя некоторые из их причин, симптомов и лечения могут частично совпадать, между ними есть существенные различия.
Что такое депрессия
Депрессия — это тип большого депрессивного расстройства, которое негативно влияет на чувства, образ мыслей и поведение человека.
Это состояние вызывает чувство грусти или потерю интереса к вещам или занятиям, которыми раньше наслаждались.
Это также приводит к физическим и эмоциональным симптомам, которые снижают способность функционировать дома и на работе.
Большинство людей испытывают его негативные симптомы в какой-то момент своей жизни и могут возникнуть в любом возрасте.
Средний возраст людей, страдающих депрессией, составляет от позднего подросткового возраста до середины 20-х годов.
Это также чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Что такое тревога
Тревожность — это множественные психические и физиологические явления, которые включают в себя страх человека перед реальной ситуацией или беспокойство по поводу будущих событий.
Это нормальная реакция на стресс, которая может быть полезной при определенных обстоятельствах.
«Страх» и «беспокойство» предупреждают нас об опасностях и подталкивают нас к подготовке и вниманию.
Однако важно знать разницу между тревожным расстройством и нормальным чувством тревоги и страха.
Распознавание ранних симптомов помогает большинству людей с тревогой вести нормальную, продуктивную жизнь.
Признаки и симптомы тревоги и депрессии
Несмотря на сходство, тревога и депрессия имеют разные симптомы или то, что они называют «психическими маркерами».
Симптомы беспокойства
- Постоянное беспокойство о ближайших или будущих событиях
- Наличие неконтролируемых мыслей, которые часто негативны
- Всегда думать о смерти из-за предполагаемой опасности
- Постоянное ожидание опасных результатов
Симптомы депрессии
- Плохое или депрессивное настроение
- Отсутствие интереса к занятиям, которые когда-то доставляли удовольствие
- Внезапное повышение или снижение аппетита
- Бессонница или гиперсомния
- Медленные движения или недостаток энергии
- Недостаток внимания или проблемы с концентрацией внимания
- Суицидальные мысли или поведение
- Отсутствие надежды на себя, других и мир
- Чувство вины или бесполезности
- Думать о смерти (или стойкое убеждение, что жизнь не стоит того, чтобы жить)
Поговорите со специалистом по психическому здоровью
Если вы испытываете симптомы тревоги и депрессии, есть вероятность, что врач или психическое здоровье специалист порекомендует лекарства или терапию.
Отслеживайте симптомы и записывайте их в журнал, чтобы помочь в диагностическом процессе.
Поделитесь своими чувствами и обратитесь за профессиональным советом.
Это прояснит ваше состояние и поможет вам понять варианты лечения, а также справиться с симптомами.
Заключение
Тревога и депрессия — это психические расстройства, которые могут возникнуть у любого человека, независимо от возраста, пола и других социальных факторов.
Хотя эти два состояния имеют сходство, важно знать «психические маркеры», чтобы отличить их друг от друга.
Время от времени испытывать чувство беспокойства или депрессии – это нормально.
Однако, если эти чувства не проходят и начинают мешать повседневной жизни, вы можете страдать от беспокойства или депрессии.
Самое главное, что нужно знать, это то, что обе эти ситуации излечимы.
Никогда не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту в области психического здоровья или за поддержкой к своим близким.
Это поможет вам быть в курсе своего состояния и на правильном пути к здоровому духу и телу.
Читайте также:
Разрядка среди сотрудников службы экстренного реагирования: как справиться с чувством вины?
Временная и пространственная дезориентация: что это значит и с какими патологиями связано
Паническая атака и ее характеристики
Патологическая тревога и панические атаки: распространенное расстройство
Пациент с паническими атаками: как справиться с паническими атаками?
Паническая атака: что это такое и каковы симптомы
Спасение пациента с проблемами психического здоровья: протокол ALGEE
Беспокойство: чувство нервозности, беспокойства или беспокойства
Пожарные / Пиромания и одержимость огнем: профиль и диагностика людей с этим расстройством
Прерывистое взрывное расстройство (СВУ): что это такое и как его лечить
Управление психическими расстройствами в Италии: что такое ASO и TSO и как действуют респонденты?
ALGEE: Открывая для себя первую помощь в области психического здоровья вместе
Спасение пациента с проблемами психического здоровья: протокол ALGEE
Базовая психологическая поддержка (BPS) при панических атаках и острой тревоге
Тяжесть депрессивных симптомов с течением времени может помочь предсказать риск инсульта
Тревога, когда нормальная реакция на стресс становится патологической?
Генерализованное тревожное расстройство: симптомы, диагностика и лечение