Землетрясение и потеря управления: психолог объясняет психологические риски землетрясения
Землетрясение и потеря управления. Наша прекрасная страна явно находится в постоянном сейсмическом риске. Гражданская оборона и спасатели это прекрасно знают
Травма, вызванная землетрясение это нечто очень глубокое, связанное с самоидентификацией людей, с определенностью жизни, с повседневной рутиной, которой больше нет, с неуверенностью в завтрашнем дне; на самом деле землетрясение внезапное и неожиданное, оно подавляет наше чувство контроля, включает в себя восприятие потенциально смертельной угрозы, оно может привести к эмоциональным или физическим потерям (посттравматическое стрессовое расстройство – посттравматическое стрессовое расстройство, EMDR, открытая школа – когнитивные исследования). , Open School San Benedetto del Tronto, Emergency Psychology, Psychotraumatology, Trauma – Traumatic Experiences, F. Di Francesco, 2018).
Землетрясение, как повлиять на психику?
Институт клинической физиологии Ifc-Cnr в Пизе составил мини-руководство, в котором разъясняется, насколько необходимо действовать немедленно в случае травмы после землетрясения, поскольку она настолько глубока, что может спровоцировать другие заболевания. (АНСА):
1) Каковы психологические последствия и риски, вызванные землетрясением?
Стресс, вызванный такими ужасными событиями, способен изменить уровень гормонов (кортизол и катехоламины, у женщин также эстроген), изменить сон и, в долгосрочной перспективе, вызвать гипертонию, тахикардию, а иногда и инфаркт миокарда.
Но также необходимо различать восприятие стресса у взрослых и детей.
2) Какие эмоции вызывает землетрясение у людей, которые его переживают?
Тревога, страх и панические атаки.
Тревога, как правило, является двусторонней эмоцией: с одной стороны, она может подтолкнуть человека к тому, чтобы сделать все возможное посредством адаптации; с другой стороны, она может ограничивать существование человека, делая его более уязвимым.
Исследования показали, что даже в драматических ситуациях, таких как пережитое землетрясение, жертвы могут испытывать положительные эмоции, столь же сильные и стойкие, как и отрицательные.
Исследования магнитно-резонансной томографии выживших в одном из районов Китая в 2008 году показали измененные функции мозга, предрасполагающие к развитию депрессии и посттравматического стрессового расстройства.
3) Какая психологическая помощь необходима?
Необходима первичная профилактика, при которой человек получает возможность узнать свои собственные эмоции и узнать, как контролировать их влияние на поведение и психологическое здоровье посредством специального обучения с помощью курсов и методов, которые необходимо внедрить. очевидно, в периоды, предшествующие катастрофе.
Но должна последовать вторичная профилактика, в рамках которой после землетрясения планируются мероприятия психологической поддержки.
4) Что происходит, когда человек страдает посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР)?
Исследования, проведенные на людях, переживших террористическую атаку на башни-близнецы и землетрясения в Молизе в 2002 г. и Абруццо в 2009 г., показывают, что примерно у половины исследованных субъектов развилось это расстройство. Как правило, человек склонен «переживать» травматическое событие, внезапно теряя контакт с реальностью. Эти реакции могут длиться месяцами или годами.
5) Что посоветуете, как справиться с этим расстройством? Конечно, чтобы не пропустить слишком много времени, используется когнитивно-поведенческая терапия, при которой лечение начинается в первые дни после травмы.
Землетрясение можно считать настоящим травмирующим событием, в связи с этим Митчелл (1996) утверждает, что: «Событие определяется как травмирующее, когда оно является внезапным, неожиданным и воспринимается человеком как угроза его или ее выживанию, пробуждающее чувство сильного страха, беспомощности, потери контроля, уничтожения» (Митчелл, 1996).
Учитывая, что не все люди, переживающие травматический опыт, реагируют одинаково, широкий спектр ответов может варьироваться от полного выздоровления и возвращения к нормальной жизни в течение короткого периода времени до более сложных реакций, которые могут помешать людям продолжать жить. их жизнь, как они жили до события.
Эмоциональные реакции на землетрясения
Исследования, проведенные, в частности, в области эмоциональных реакций людей, живущих в странах, пострадавших от землетрясений, показывают, что преобладающими реакциями на землетрясение являются страх, ужас, шок, гнев, отчаяние, эмоциональное онемение, вина, раздражительность и чувство беспомощности. Петроне 2002).
Факторы, влияющие на тяжесть эмоциональной реакции и последующее психологическое бедствие и посттравматические симптомы, безусловно, включают более сильное воздействие землетрясения, близость к эпицентру, уровень вовлеченности и контроля, степень предполагаемой угрозы, нарушение социальной сети, предыдущую травму или эмоциональные проблемы, финансовые потери, женский пол, низкий уровень образования, отсутствие социальной поддержки сразу после мероприятия, а также отсутствие поддержки друзей, коллег и семьи, переезд.
Есть несколько исследований, предполагающих, что у женщин повышен риск развития посттравматического стрессового расстройства или других расстройств после воздействия травмирующих событий (Steinglass et al., 1990; Breslau et al., 1997); также оказывается, что дети школьного возраста более уязвимы, чем дети младшего возраста (Green et al., 1991).
В частности, на посттравматические реакции детей влияют поведение родителей, уровень их дистресса и атмосфера в семье (Vila et al., 2001).
Чтобы понять, вызвало ли землетрясение типичную реакцию посттравматического стрессового расстройства, должны присутствовать следующие симптомы.
- человек склонен «переживать» травматическое событие через повторяющиеся воспоминания и образы, а также навязчивым и непроизвольным образом моменты, следующие за тремором;
- наличие повторяющихся снов, простых ночных кошмаров, в которых человек вновь переживает отдельные сцены травматического события;
- реактивность на события (реальные или символические), напоминающие землетрясение, с сильным психологическим или физиологическим дискомфортом (трудности засыпания или бессонница, раздражительность, трудности с концентрацией внимания, повышенная бдительность и преувеличенные тревожные реакции).
Психологическое вмешательство после серьезной чрезвычайной ситуации, такой как землетрясение, имеет решающее значение.
Цель состоит в том, чтобы помочь пережить трагедию, «направить» эмоции, чтобы постепенно добраться до точки, в которой они больше не переживаются.
Это психологическое вмешательство осуществляется непосредственно на месте группой психологов, специализирующихся на немедленном вмешательстве.
Две категории наиболее подвержены риску — дети и пожилые люди.
В случае детей продолжается психотерапия, которую также практикуют родители и учителя, чтобы создать реальную сеть вокруг ребенка, чтобы помочь ему или ей выздороветь.
Профилактика и лечение
«Через месяц после травматического события может быть проведена специальная травмотерапия.
Исцеление возможно, но очень важна поддержка друзей и семьи, которые понимают и воодушевляют пострадавшего.
В случае появления одного или нескольких симптомов ДПТ рекомендуется когнитивно-поведенческая терапия, начиная с первых дней после травмы.
В целом, с психологической точки зрения, две наиболее уязвимые категории — это дети и пожилые люди.
В первом случае психотерапия также применяется к родителям и учителям, чтобы создать реальную сеть вокруг ребенка, чтобы помочь ему в процессе выздоровления.
Это работа, которую нужно выполнять аккуратно, но не теряя времени.
Есть исследования, которые выявили опасность задержки физического и когнитивного развития у детей, ставших жертвами серьезных травм, которую трудно восстановить, если не вмешаться немедленно (д-р Кристина Марцано).
Автор статьи: Доктор Летиция Чиабаттони
Источник:
https://www.epicentro.iss.it/focus/terremoti/terremoti
Disturbo da стресс посттравматический
Читайте также:
Важность надзора за социальными работниками и работниками здравоохранения
Факторы стресса для бригады неотложной медицинской помощи и стратегии преодоления
Италия, Социально-культурное значение добровольной медицинской и социальной работы
Тревога, когда нормальная реакция на стресс становится патологической?
Разрядка среди сотрудников службы экстренного реагирования: как справиться с чувством вины?
Временная и пространственная дезориентация: что это значит и с какими патологиями связано
Паническая атака и ее характеристики
Патологическая тревога и панические атаки: распространенное расстройство
Пациент с паническими атаками: как справиться с паническими атаками?
Паническая атака: что это такое и каковы симптомы
Спасение пациента с проблемами психического здоровья: протокол ALGEE
Сумка на случай землетрясения: что включить в аварийный комплект Grab & Go
Насколько вы не готовы к землетрясению?
Рюкзаки для экстренных случаев: как обеспечить надлежащее обслуживание? Видео и советы
Что происходит в мозгу при землетрясении? Советы психолога по борьбе со страхом и реакцией на травму
Землетрясение и как иорданские отели управляют безопасностью
ПТСР: первые респонденты оказываются в произведениях Даниэля
Землетрясения и стихийные бедствия: что мы имеем в виду, когда говорим о «треугольнике жизни»?
Сумка от землетрясения, необходимый набор на случай чрезвычайных ситуаций: ВИДЕО