Трудоголизм: как с этим бороться

By Криштиану Антонино On 11 Апрель, 2023

Термин трудоголизм (трудовая зависимость) был введен Оутсом в 1971 году путем объединения слов «работа» и слова «алкоголизм» для описания трудовой зависимости. Шауфели, Тарис и Баккер (2008) определили трудоголизм как «склонность работать чрезмерно навязчиво».

Чтобы можно было говорить о трудовой зависимости, необходимо одновременное присутствие рабочего поведения, склонного к излишествам, и внутреннего влечения (компульсии), толкающего человека к таким излишествам.

Что такое трудоголизм?

В литературе трудоголизм ассоциируется с поведенческой зависимостью (Rohrlich, 1981; Fassel, 1992; Robinson, 1998b, 2001; Albrecht, Kirschner & Grusser, 2007). По Гриффитсу (2005; 2011) выделяют шесть критериев, типичных для других форм зависимости:

выпуклость: работа представляет собой наиболее важную деятельность в жизни человека, доминирующую в его мышлении и поведении даже вне рабочего места и времени.

Трансформация настроения: работа связана с состояниями настроения, которые могут варьироваться от волнения до грусти и спокойствия.

Отказоустойчивость: трудоголик чувствует себя обязанным постепенно увеличивать количество времени, затрачиваемого на работу.

абстиненция: трудоголик страдает физически и психологически (раздражительность, перепады настроения) от ситуаций, в которых ему не разрешают работать (отпуска, болезни и т.п.).

Конфликты: постепенно возникают трудности в межличностных отношениях (коллеги, семья, друзья). Человек с зависимостью от работы может начать подвергаться критике со стороны окружающих за то, что ему или ей трудно «отстраниться» от работы.

рецидив: после периодов, в течение которых работнику удавалось справляться со своей зависимостью от трудовой деятельности, он или она снова начинает проявлять чрезмерное поведение.

Диспозиционные предпосылки трудовой зависимости

В парадигме, которая рассматривает трудоголизм как зависимость, поведение трудоголизма может иметь психологическую функцию избегания негативных чувств (Porter, 1996) или регулирования их интенсивности.

Характеризуясь целеустремленными ценностями (в ущерб межличностным, реляционным целям), также может привести к тому, что усилия будут направлены на успех в работе с высоким уровнем амбиций (Schwartz, 1992).

Социокультурные предшественники трудоголизма

В некоторых исследованиях (Matthews & Halbrook, 1990) сообщается, что люди из «неблагополучных» семей с большей вероятностью будут искать работу, вызывающую сильный стресс, поскольку они привыкли к стрессовым факторам в доме.

Точно так же заместительное обучение (Bandura, 1986) также может привести к имитации поведения трудоголика.

В этом случае на людей могут влиять роли и фигуры в семье (родители, сверстники, друзья, значимые другие) или в контексте организационной работы, такие как начальники, наставники или коллеги в целом (Ng et al., 2007).

Зависимость от работы и аспекты личности

Кларк, Ливсли, Шредер и Айриш (1996) обнаружили положительную корреляцию между трудоголизмом и обсессивно-компульсивными характеристиками личности.

Эта связь, чтобы быть диагностически значимой, должна проявляться во всех сферах жизни больного (семья, друзья, романтические отношения и т. д.), а не только в трудовой деятельности.

Симптоматические последствия трудоголизма

Трудоголики отмечают более критические значения по сравнению с другими профилями работников в отношении сферы физического и психологического здоровья.

В частности, у них могут проявляться более выраженные психосоматические симптомы и более низкое физическое и эмоциональное самочувствие (McMillan et al., 2001).

Последствия трудовой зависимости для психологического благополучия

Чрезмерная энергия, которую трудоголики вкладывают в свою работу, по-видимому, влияет на качество межличностных отношений как в рабочих организациях, так и в повседневной жизни.

Некоторые авторы выявили негативную связь между трудоголизмом и конфликтами между коллегами (Porter, 2001) и в семье (Robinson & Post, 1997; Robinson, 1998a; Robinson, Flowers, & Carrol, 2001).

В целом, литература по этому вопросу показывает, что у зависимых от работы присутствуют: заметные трудности в общении, слабое участие в семейных мероприятиях и, как правило, меньшая эмоциональная вовлеченность в отношения.

Психотерапевтическое лечение трудовой зависимости

Психотерапевтический курс должен включать предварительную психиатрический оценка, направленная на планирование возможного психофармакологического лечения в поддержку психологического вмешательства.

В любом случае психотерапия должна быть направлена на то, чтобы помочь пациенту развить или усилить: эмпатию, открытость в отношениях, способность идентифицировать, распознавать и затем выражать эмоции, ментализировать и регулировать аффекты, используя их в личных отношениях соответствующим образом, стремясь к большей внутренней автономии. , а не только кажущаяся независимость.

Семейная или парная терапия может быть полезна для восстановления общения, восстановления доверия между субъектами и укрепления близости посредством обмена эмоциями.

Группы самопомощи могут играть важную роль, поскольку они позволяют человеку испытать чувство принадлежности, важность переживания межличностных отношений, заставляют других воспринимать других как заинтересованных и допускают подлинные отношения.

Индивидуальное психотерапевтическое лечение больного с трудовой зависимостью должно поддерживать больного в: