Напад панике је сложен поремећај који изазива стварне кризе праћене физичким и психичким симптомима. Није неуобичајено да се спасилац суочи са пацијентом који има напад панике

Многи људи пате од напада панике, при чему је већи проценат жена, а они који су их искусили описују их као застрашујуће и узнемирујуће искуство.

Од чега се састоји напад панике?

То су поремећаји које карактерише изненадна и интензивна анксиозност.

Обично трају 10-15 минута и могу се појавити неколико пута дневно.

Остављају га у огромном страху, јер су симптоми толико јаки да особа мисли да има срчани или мождани удар.

Страх који се може стално и непрекидно појављивати у уму, антиципирајућа анксиозност.

Напад панике: фактори ризика

Неуро-анатомско порекло је још увек нејасно; погађа више људи изложених стресним ситуацијама са високо осетљивим неуровегетативним системом.

Генерално, ризик од развоја напада панике се повећава заједно са

• поремећаји расположења
• тренуци високог стреса (посао, развод брака, изненадна болест, финансијске потешкоће, тренутно страх од заразе Цовид-ом);
• употреба алкохола и дрога.

Напади панике: симптоми

Симптоми се могу поделити у 2 типа

• психолошки симптоми: страх од умирања, полудења и губитка контроле, збуњеност и одвојеност од стварности;
• физички симптоми: осећај гушења са отежаним дисањем, вртоглавица, таласи врућине, тахикардија, знојење, дрхтање;

Напади панике ноћу

Могу се јавити и током ноћи, стигну 2 до 3 сата након успављивања и трају 10 до 15 минута.

Они никада нису повезани са сновима и појављују се у фазама када не сањате.

Карактерише их:

• изненадна буђења;
• дубок осећај тескобе;
• тахикардија;
• знојење.

Ноћни напади панике изазивају тешкоће у успављивању са страхом од новог изненадног буђења.

Како треба управљати нападима панике?

Понекад када се напад панике појави први пут, толико се уплашите да одете у Емергенци Роом.

Треба истаћи да то не представља никакву опасност по ваше физичко здравље, али да нема хитних лекова.

Следеће може бити од помоћи

• Смирите особу;
• сачекајте заједно да прође;
• зауставите се ако радите или возите;
• контролишите своје дисање;
• покушајте да останете што је могуће више укорењени у стварност.

Важно је дати пацијенту да схвати да у сваком случају неће изгубити контролу: из тог разлога може бити корисно посаветовати пацијента да увек носи анксиолитик који треба да узме током напада како би имао идеју да контролише тешком тренутку и да се не осећате пасивно и преоптерећено.

Који је третман за напад панике?

Паника се може излечити: терапија мора бити психолошка и фармаколошка са антидепресивима и анксиолитицима.

Ови други не лече поремећај, већ имају функцију спречавања напада.

Најшире коришћена психолошка терапија је когнитивна бихејвиорална терапија, која може бити индивидуална или групна и способна је да блокира почетак напада и смањи анксиозност антиципације.

Још једна широко коришћена методологија последњих година је свесност, пракса која се фокусира на свест о садашњости.

Ови психолошки приступи уче субјекта да:

• да се не плаше напада панике
• да мисле да се могу превазићи у будућности;
• да се могу потпуно излечити;
• да разумеју и разлоге због којих су настали.

Прочитајте такође:

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Одбијање међу првим одговорима: Како управљати осећајем кривице?

Напад панике и његове карактеристике

Патолошка анксиозност и напади панике: Уобичајени поремећај

Извор:

ГСД