Работохолизъм: как да се справим с него

By Кристиано Антонино On Април 11, 2023

Терминът работохолизъм (пристрастяване към работата) е въведен от Оутс през 1971 г. чрез комбиниране на думата „работа“ и думата „алкохолизъм“, за да опише пристрастяването към работата. Шауфели, Тарис и Бакер (2008) дефинират работохолизма като „склонността да се работи прекомерно по натрапчив начин“

За да можем да говорим за пристрастяване към работата, е необходимо едновременното наличие на трудово поведение, клонящо към ексцесии, и вътрешен стремеж (компулсия), който тласка индивида към такива ексцесии.

Какво е работохолизъм?

Работохолизмът се свързва в литературата с поведенческа зависимост (Rohrlich, 1981; Fassel, 1992; Robinson, 1998b, 2001; Albrecht, Kirschner, & Grusser, 2007). Според Грифитс (2005; 2011) има шест критерия, характерни за другите форми на зависимост:

изтъкнатост: работата представлява най-важната дейност в живота на човека, доминираща в мисленето и поведението му дори извън работното място и време.

Трансформация на настроението: работата е свързана със състояния на настроението, които могат да варират от вълнение през тъга до спокойствие.

Толерантност: работохоликът се чувства принуден постепенно да увеличава времето, прекарано в работни дейности.

въздържане: работохоликът страда физически и психологически (раздразнителност, промени в настроението) от ситуации, в които не му е позволено да работи (празници, болест и др.).

Конфликти: постепенно възникват трудности в междуличностните отношения (колеги, семейство, приятели). Човекът с пристрастеност към работата може да започне да бъде критикуван от другите за неговата или нейната трудност да се „откъсне“ от работата.

Рецидив: след периоди, в които работникът е успял да овладее своята зависимост от работните дейности, той или тя отново изпада в ексцесивно поведение.

Диспозиционни предшественици на пристрастяването към работата

В една парадигма, която разглежда работохолизма като пристрастяване, поведението на работохолизма може да има психологическата функция да избягва негативните чувства (Porter, 1996) или да регулира тяхната интензивност.

Да се характеризираш с целенасочени ценности (в ущърб на междуличностните, релационните цели) също може да доведе до насочване на усилията към успех в работата с високи нива на амбиция (Schwartz, 1992).

Социално-културни предшественици на работохолизма

Някои проучвания (Matthews & Halbrook, 1990) съобщават, че хората от „дисфункционални“ семейства ще са по-склонни да търсят силно стресиращи видове работа, тъй като са свикнали със стресовите фактори в дома.

По същия начин, заместващото учене (Bandura, 1986) може също да доведе до имитиране на работохолично поведение.

В този случай хората могат да бъдат повлияни от роли и фигури в семейството (родители, връстници, приятели, значими други) или в организационно-работен контекст, като началници, наставници или колеги като цяло (Ng et al., 2007).

Пристрастяване към работата и аспекти на личността

Clark, Livesley, Schroeder & Irish (1996) откриват положителна връзка между работохолизма и обсесивно-компулсивните характеристики на личността.

Тази връзка, за да бъде диагностично значима, трябва да се прояви във всяка област от живота на пациента (семейство, приятели, романтични връзки и т.н.), а не само в трудовите дейности.

Симптоматологични последици от работохолизма

Работохолиците отчитат по-критични стойности, в сравнение с други профили на работници, по отношение на сферата на физическото и психическо здраве.

По-специално, те могат да проявят по-големи психосоматични симптоми и по-ниско физическо и емоционално благополучие (McMillan et al., 2001).

Последици върху психологическото благополучие от пристрастяването към работата

Прекомерната енергия, вложена в работните им дейности от работохолиците, изглежда влияе върху добрите междуличностни отношения както в работните организации, така и в ежедневието.

Някои автори идентифицират отрицателна връзка между работохолизма и конфликта между колеги (Porter, 2001) и от страна на семейството (Robinson & Post, 1997; Robinson, 1998a; Robinson, Flowers, & Carrol, 2001).

Като цяло, литературата по темата показва, че зависимите от работа имат: значителни затруднения в общуването, слабо участие в семейните дейности и като цяло по-малко емоционално участие във взаимоотношенията.

Психотерапевтично лечение на трудова зависимост

Психотерапевтичният курс трябва да включва предварителен психиатричен оценка, насочена към планиране на възможно психофармакологично лечение в подкрепа на психологическата интервенция.

Психотерапията във всеки случай трябва да се съсредоточи върху подпомагането на пациента да развие или подобри: емпатия, релационна откритост, способност за идентифициране, разпознаване и след това изразяване на емоции, мислене и регулиране на афектите, като ги използва в личните отношения по подходящ начин, насочен към по-голяма вътрешна автономия , а не само привидна независимост.

Семейната или двойката терапия може да бъде полезна за възстановяване на комуникацията, възстановяване на доверието между субектите и насърчаване на интимността чрез емоционално споделяне.

Групите за самопомощ могат да играят важна роля, тъй като те позволяват на човека да изпита чувство за принадлежност, важността на преживяването на междуличностни отношения, карат другите да изживяват другите като заинтересовани и позволяват автентични взаимоотношения.

Индивидуалното психотерапевтично лечение на пациент с трудова зависимост трябва да го подкрепи в:

Осъзнаване на причините, довели до пристрастяването;
Насърчаване на способността за справяне с ежедневни събития и проблеми;
Развиване на способност за интимност със себе си и другите,
Придобиване на комуникативни и социални умения;
Предотвратяване на рецидив чрез идентифициране на активиращи стимули и симптоми;
Научаване на стратегии за избягване на рецидиви;
Разбиране на процеса на пристрастяване и осъзнаване на него.