Nesanica, ne postoji samo jedna vrsta: postoje oni koji se bore s hipersomnijom i oni koji se moraju nositi s parasomnijom

Čini se, međutim, da je najčešći poremećaj kod onih koji ne mogu mirno spavati kronična nesanica, koja uglavnom pogađa žene i često je povezana sa stanjima tjeskobe i stresa.

U Italiji se procjenjuje da 12 milijuna ljudi ima poremećaje spavanja.

Prema riječima stručnjaka Svjetske udruge za medicinu spavanja, koja je organizirala nedavni dan svjesnosti o nesanici, evo problema koji se najčešće ponavljaju:

1) Hipersomnija: ovo je poremećaj koji pogađa one koji previše spavaju ili imaju tendenciju zaspati tijekom dana.

To je suprotno od nesanice, ali može stvoriti velike poteškoće, jer se manifestira očitom i dugotrajnom pospanošću pojedinca, povezanom s poteškoćama ne samo u buđenju, već i u ostajanju budnim u trenucima svakodnevnog života kao što su ručak ili razgovor.

Pogađa 5% populacije, a među simptomima ima iritaciju, halucinacije, gubitak pamćenja, dezorijentaciju i tjeskobu, kao i stalni osjećaj fizičkog i psihičkog umora.

2) Parasonnija: ovo je klasični somnambulizam, koji pogađa 3-4% dječje populacije i ima tendenciju nestajanja s rastom.

Ako se epizode javljaju rijetko, nema potrebe za brigom, ali ako su češće (jedan slučaj ili više svakih 6 mjeseci), dobro je konzultirati se sa specijalistom.

3) Hipnička mioklonija ili 'sindrom nemirnih nogu': Od toga pati 2% stanovništva, posebice žena. Javlja se kada se osjećaju sitni grčevi mišića, s konstantnom učestalošću (svakih 30-40 sekundi), praćeni trnci u donjim udovima.

Ovo nisu klasični trzajući pokreti koji mogu utjecati na svakoga u trenutku uspavljivanja i ne smatraju se poremećajima spavanja: u slučaju 'nemirnih nogu' trzaji se javljaju tijekom spavanja, osjećaju se nesvjesno, ali narušavaju samu pravilnost spavanja. i ujutro ostavlja osjećaj umora.

4) Kronična nesanica: pogađa uglavnom žensku populaciju i u 50% slučajeva je poremećaj povezan sa stanjima anksioznosti i stresa ili depresije.

Kako bi riješili problem, ljudi se često oslanjaju na sedative, ali oni ne djeluju na uzroke poremećaja. Umjesto toga, trebali bi se posavjetovati sa specijalistom, koji može preporučiti terapiju koja djeluje na dopamin, neuromedijator sposoban stvoriti određena mentalna stanja.

5) Morfička opstruktivna apneja za vrijeme spavanja: to je klasični poremećaj koji se manifestira hrkanjem i nastaje zbog sužavanja prvih dišnih putova.

Muškarci više pate od toga (4% naspram 2% žena), iako se s menopauzom razlike smanjuju.

Sprječava dugotrajan i miran san te uzrokuje smanjenu oksigenaciju srca i mozga.

Brojne fizičke karakteristike, kao što su prekomjerna tjelesna težina, pušenje, manja čeljust, upaljene ili velike tonzile ili osobito čučanj vrat oblik, može pogodovati ovom poremećaju.

Čitajte također:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju svojih novina za iOS i Android

Opstruktivna apneja u snu: što je to i kako je liječiti

Škripanje zubima dok spavate: simptomi i lijekovi za bruksizam

Dugi Covid i nesanica: 'Poremećaji spavanja i umor nakon infekcije'

Poremećaji spavanja: znakovi koji se ne smiju podcjenjivati

Mjesečarenje: što je to, koje simptome ima i kako ga liječiti

Koji su uzroci mjesečarenja?

Opstruktivna apneja u snu: simptomi i liječenje opstruktivne apneje u snu

Izvor:

Medicina Online