Sakit kepala tegang: apa itu, apa penyebabnya dan apa perawatannya?
Sakit kepala tegang adalah jenis sakit kepala yang agak umum yang ditandai dengan rasa sakit yang persisten dan tidak berdenyut dengan intensitas ringan hingga sedang, biasanya mengenai bagian belakang kepala (daerah oksipital).
Durasi krisis sangat bervariasi.
Dalam bentuk yang sering dan jarang (juga disebut bentuk 'episodik'), krisis biasanya berlangsung dari 30 menit hingga 7 hari, sedangkan dalam bentuk kronis rasa sakit dapat berlangsung berjam-jam, berhari-hari, berminggu-minggu, berbulan-bulan atau bertahun-tahun dan terus menerus.
Dalam bentuk yang lebih ringan gangguan ini sering terjadi dalam situasi stres; dalam bentuk yang lebih parah dan kronis rasa sakit biasanya muncul di pagi hari saat bangun tidur dan berlanjut hingga malam hari.
Apa itu sakit kepala tipe tegang?
Sakit kepala tipe tegang biasanya dikaitkan dengan stres emosional yang parah, kecemasan, depresi atau gangguan mental lainnya.
Tergantung pada jumlah kejadian bulanan, sakit kepala tipe tegang diklasifikasikan sebagai:
- jarang: bentuk sesekali dengan kurang dari 1 krisis per bulan;
- sering: 1 hingga kurang dari 15 krisis per bulan;
- kronis: krisis selama lebih dari 15 hari per bulan.
Pada sakit kepala tipe tegang, durasi krisis sangat bervariasi: dalam bentuk yang sering dan jarang (juga disebut bentuk 'episodik') biasanya berlangsung dari 30 menit hingga 7 hari, sedangkan dalam bentuk kronis dapat berlangsung berjam-jam, berhari-hari, berminggu-minggu, bulan atau tahun dan terus menerus.
Dalam bentuk yang lebih ringan gangguan ini sering terjadi dalam situasi stres; dalam bentuk yang lebih parah dan kronis rasa sakit biasanya muncul di pagi hari saat bangun tidur dan berlanjut hingga malam hari.
Apa penyebab sakit kepala tipe tegang?
Di masa lalu sakit kepala tipe tegang disebut sebagai sakit kepala tipe tegang otot, sakit kepala psikogenik, sakit kepala esensial, sakit kepala idiopatik: tetapi ini berarti memberikan penyebab tertentu dan hampir univokal asal usul jenis sakit kepala ini.
Karena sekarang diyakini bahwa ada banyak penyebab, terminologi telah diubah menjadi 'sakit kepala tipe tegang' saat ini.
Situasi stres fisik dan mental tampaknya memainkan peran penting dalam timbulnya gangguan ini.
Apa saja gejala sakit kepala tipe tegang?
Gejalanya ditandai dengan sakit kepala bilateral yang persisten, tidak berdenyut, dengan intensitas ringan atau sedang tergantung pada tingkat keparahan krisis, biasanya mengenai daerah oksipital.
Fonofobia sederhana dapat terjadi.
Jenis nyeri, biasanya gravitasi-kompresi, mungkin tumpul, 'seperti pita' atau 'seperti lingkaran', terkadang 'seperti helm', seperti lingkaran yang mengencang.
Pencegahan
Terapi pencegahan didasarkan pada penggunaan antidepresan (pada pasien tertentu).
Khususnya dalam kasus sakit kepala tipe tegang kronis, yang refrakter terhadap intervensi farmakologis, berikut ini mungkin membantu:
- terapi perilaku (teknik relaksasi, biofeedback, psikoterapi);
- fisioterapi;
- akupunktur.
Diagnosa
Diagnosis nyeri kepala ditegakkan jika subjek mengalami sekurang-kurangnya 10 serangan nyeri kepala yang ditandai dengan nyeri hebat/konstriksi, bilateral, dengan intensitas ringan-sedang dan dalam hal apapun tidak mengganggu aktivitas normal.
Perawatan
Tergantung pada tingkat keparahan sakit kepala tipe tegang yang diderita, ada berbagai pilihan perawatan yang tersedia.
Namun, ada baiknya untuk mengetahui bahwa sakit kepala tipe tegang kronis sering kali sulit disembuhkan dengan pengobatan apa pun.
Dalam kasus sakit kepala tipe tegang yang sering dan jarang, di sisi lain, terapi pencegahan dan simtomatik tersedia.
Terapi simtomatik didasarkan pada penggunaan analgesik (parasetamol, ibuprofen, asam asetilsalisilat, dll.); opiat dan barbiturat sebaiknya dihindari.
Waspadalah terhadap penyalahgunaan obat: dengan meningkatnya frekuensi sakit kepala, penggunaan obat-obatan dapat meningkat dan, akibatnya, risiko mengembangkan sakit kepala yang kambuh dapat meningkat.
Baca Juga:
Migrain dan Sakit Kepala Tipe Ketegangan: Bagaimana Membedakannya?
Sakit Kepala Dan Pusing: Bisa Jadi Migrain Vestibular
Antibodi Monoklonal Dan Toksin Botulinum: Perawatan Baru Untuk Migrain
Migrain Dengan Aura Batang Otak (Basilar Migraine)
Migrain dan Sakit Kepala Tipe Ketegangan: Bagaimana Membedakannya?
Vertigo Posisi Paroksismal (BPPV), Apa Itu?
Sakit Kepala Dan Pusing: Bisa Jadi Migrain Vestibular
Bangun Sakit Kepala: Apa Penyebabnya Dan Apa Yang Harus Dilakukan