Taji tumit berasal dari kalkaneus, salah satu dari 7 tulang yang membentuk tarsus yang, bersama dengan metatarsus dan falang, membentuk kerangka kaki.

Ketika tumit ditekan secara berlebihan, mengalami beban dan mikro-trauma terus menerus dari sifat yang berbeda, terjadi bahwa berbagai persendian menjadi meradang dan mendukung perkembangan jenis kondisi khusus ini.

Taji tumit, disebut demikian karena bentuk duri mawar atau cakarnya, adalah osteofit, yaitu pertumbuhan tulang yang disebabkan oleh pengapuran sel.

Ketika suatu jaringan mengalami stres yang berlebihan, terjadilah, untuk memperbaiki kerusakan, tubuh mencoba memperbaiki kerusakan tersebut dengan memproduksi sel-sel baru.

Kelebihan mereka dapat menyebabkan proses kalsifikasi, menghalangi berfungsinya tendon dan ligamen tempat osteofit tumbuh.

Dalam kasus taji tumit, osteofit terbentuk di tumit dekat plantar fascia atau dekat tendon Achilles, akibatnya juga meradang pada struktur ini.

Tidak jarang melihat kasus di mana patologi ini dikaitkan dengan plantar fasciitis atau radang tendon Achilles.

Jenis taji tumit

Bergantung pada area tumit di mana kalsifikasi berkembang, dua jenis taji tumit diidentifikasi.

Pada taji tumit bagian bawah, osteofit terbentuk setinggi bagian tumit yang berbatasan dengan telapak kaki.

Di sinilah plantar fascia berasal: itulah sebabnya, dalam banyak kasus, kondisi ini muncul bersamaan dengan plantar fasciitis, peradangan pada seluruh telapak kaki.

Taji tumit adalah posterior ketika tonjolan tulang tumbuh ke bagian tumit tempat insersi tendon Achilles.

Itu juga terlihat dengan mata telanjang dan dikaitkan dengan peradangan pada tendon ini.

Taji tumit: penyebab dan faktor risiko

Taji tumit menemukan di antara penyebab tipikal cedera akut atau kecil dan berulang yang tidak hanya merusak tumit, tetapi juga tendon dan otot kaki lainnya.

Peregangan dan robekan kecil berulang pada tingkat plantar fascia dan jaringan lunak telapak kaki dapat mendukung pembentukan proses inflamasi.

Lebih jarang, penyebabnya adalah artritis reaktif, ankylosing spondylitis, atau hyperostosis kerangka idiopatik difus.

Tidak mungkin mencegah pembentukan taji tumit, tetapi ada baiknya memperhatikan beberapa faktor risiko yang dapat mendukung penampilannya dan mempercepat perjalanannya:

• Berjalan dengan postur tubuh yang manja. Postur tubuh yang buruk, bahkan saat berjalan, memberikan tekanan yang tidak semestinya pada tulang tumit, ligamen, dan jaringan di sekitarnya, menyebabkan peradangan.
• Berlari dan joging. Adalah baik untuk berhati-hati bagaimana Anda mempraktikkannya. Dampak berlebihan yang diberikan oleh jenis aktivitas olahraga ini dapat merusak, lama kelamaan, sendi-sendi tungkai bawah, termasuk sendi kaki. Hal yang sama berlaku untuk aktivitas fisik yang terlalu intens atau untuk semua olahraga yang melibatkan lompatan besar (lari, atletik, bola basket).
• Mengenakan sepatu yang tidak sesuai, karena ukuran dan bentuk kaki atau sering memakai sepatu hak.
• Kelebihan berat badan dan obesitas. Memiliki kehidupan yang tidak banyak bergerak merupakan faktor risiko untuk banyak patologi. Padahal, kelebihan berat badan menimbulkan beban berlebih yang merugikan persendian, terutama kaki yang harus menanggung beban seluruh tubuh dan terlibat dalam setiap gerakan kita.
• Menderita osteoarthritis meningkatkan kemungkinan mengembangkan taji tumit.
• Beberapa patologi anatomi kaki dapat mendukung timbulnya taji tumit (kaki datar, kaki cavus, kaki valgus).
• Penyakit metabolik yang melemahkan organisme secara keseluruhan.
• Predisposisi genetik. Mereka yang orang tuanya menderita osteoartritis lebih mungkin terkena selama hidup mereka.

Taji tumit: gejala

Pertumbuhan taji tumit awalnya asimtomatik atau berkembang sangat lambat sehingga pasien tidak khawatir dengan nyeri ringan tersebut.

Faktanya, hanya ketika patologi berada pada stadium lanjut barulah rasa sakit dirasakan yang mencegah gerakan paling sederhana.

Nyeri adalah gejala taji tumit yang paling umum.

Bisa sporadis atau kronis dan bisa dirasakan tidak hanya saat melakukan aktivitas tertentu (berjalan, berlari, joging), tapi juga hanya dengan berdiri selama beberapa menit.

Jika meningkat dan akhirnya memengaruhi gaya berjalan fisiologis subjek, kruk dapat digunakan untuk mengistirahatkan sendi sebanyak mungkin.

Dalam kasus yang paling ringan, trik ini cukup untuk menyelesaikan masalah.

Namun, nyeri bukan satu-satunya gejala: kulit di area yang terkena dapat menebal, seperti kapalan, dan nyeri pada jaringan di sekitarnya dapat muncul, dengan sensitivitas yang berkurang.

Kaki sering terlihat lelah dan pembengkakan otot dan ligamen di seluruh area anatomi yang bersangkutan dapat ditemukan.

Saat taji tumit menyebabkan plantar fasciitis, peradangan terjadi yang menyebabkan nyeri di telapak kaki setelah berjalan jauh, berlari, dan berdiri berjam-jam, tetapi juga di pagi hari saat Anda bangun.

Plantar fascia memendek dan menjadi kaku saat istirahat, dengan masalah yang muncul keesokan paginya saat harus membiasakan diri untuk bergerak lagi.

Biasanya adaptasi ini berlangsung beberapa detik dan terjadi tanpa halangan, sementara mereka yang mengalami taji tumit merasakan nyeri sementara yang hilang hanya setelah pemanasan yang memadai.

Bagaimana taji tumit didiagnosis

Jika Anda menduga Anda menderita taji tumit, karena dapat dilihat dengan mata telanjang di dekat tendon Achilles atau karena Anda merasakan gejala yang khas, disarankan untuk segera menghubungi dokter kepercayaan Anda untuk melakukan kunjungan awal dan memesan kemudian janji dengan ahli penyakit kaki atau ahli bedah ortopedi.

Kunjungan tersebut terdiri dari momen pertama, yang ditujukan untuk menyelidiki riwayat klinis pasien dengan perhatian khusus pada penyelidikan gejala sebelumnya dan gejala yang masih ada.

Kemudian, selama pemeriksaan fisik, tes yang sesuai dilakukan untuk memahami di mana pasien merasakan nyeri dan intensitasnya.

Selanjutnya perlu dilakukan pemeriksaan penunjang yang meliputi pelaksanaan pemeriksaan radiologis seperti rontgen kaki yang menunjukkan lesi dan luasnya secara detail.

Selain itu, resonansi magnetik dan ultrasonografi memberikan gambar yang lebih mendalam, memungkinkan untuk menilai keadaan jaringan lunak kaki, hematoma, dan lesi yang sedang berlangsung di tingkat plantar fascia.

Dianjurkan untuk segera menghubungi dokter Anda segera setelah gejala taji tumit dicurigai karena, jika sudah kronis, ini bisa menjadi masalah yang lebih serius dan sulit diobati, yang berdampak pada berjalan.

Jika tidak segera diobati, taji tumit memerlukan beberapa sesi fisioterapi untuk disembuhkan dan, terlebih lagi, kondisi patologis lainnya dapat muncul di area yang sama.

Taji tumit, perawatan dan pencegahan

Ketika diagnosis taji tumit dikonfirmasi, spesialis melakukan terapi yang paling sesuai untuk riwayat klinis pasien.

Ketika patologi asimtomatik, tidak ada perawatan khusus yang dipertimbangkan.

Jika pasien mengalami gejala, terapi konservatif (farmakologis dan fisioterapi) dapat digunakan sebagai pilihan pertama.

Di antara perawatan yang ditawarkan kami menemukan:

• Sisanya. Aktivitas yang menyebabkan dan memperburuk rasa sakit harus dihindari. Gaya hidup yang lebih hati-hati membantu mengurangi rasa sakit. Hindari berjalan jauh, berlari dan melompat.
• Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri Non-Steroidal (NSAID) seperti ibuprofen. Mereka mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan. Namun, penting untuk tidak menyalahgunakannya, karena efek sampingnya yang sering terjadi.
• Sesi peregangan dan fisioterapi harian. Dengan menstimulasi otot kaki, juga meningkatkan kesehatan semua ligamen seperti tendon Achilles dan plantar fascia. Otot dan ligamen yang kurang kaku bereaksi lebih baik terhadap rasa sakit.
• Gunakan sepatu yang cocok yang tidak menekan osteofit, menambah rasa sakit. Mengenakan ortotik dapat membantu.
• Pijat, ultrasound, dan gelombang kejut yang diarahkan ke area yang terkena adalah beberapa terapi yang disukai oleh pasien yang membuktikan kemampuannya untuk mengurangi keparahan gejala.
• Infiltrasi kortison di daerah yang terkena. Mereka meredakan gejala dengan cepat tetapi harus dilakukan dalam waktu singkat karena efek samping yang penting.

Ketika terapi obat tidak memberikan efek yang diinginkan, tidak mengurangi rasa sakit dan kesulitan bergerak, maka dokter dapat memilih operasi.

Terapi bedah melibatkan pengangkatan ekskresi calcaneal dan distensi plantar fascia

Data di tangan, ini adalah operasi dengan tingkat keberhasilan tinggi yang menjamin kesembuhan total pasien.

Sekalipun munculnya taji tumit tidak dapat dicegah 100%, mengenakan alas kaki yang nyaman dan sesuai berguna untuk menghindari berkembangnya masalah.

Memasukkan ortotik dapat membuat alas kaki lebih pas, memungkinkan berjalan lebih baik.

Selain itu, merupakan kebiasaan yang baik, sebelum melakukan latihan fisik apa pun, lakukan pemanasan yang cukup, tanpa melupakan sendi pergelangan kaki dan kaki.

Latihan secara konsisten penting untuk kesehatan seluruh tubuh, tetapi harus dilakukan dengan benar tergantung pada kondisi fisik Anda.

Baca Juga

Darurat Langsung Bahkan Lebih… Langsung: Unduh Aplikasi Gratis Baru Surat Kabar Anda Untuk iOS Dan Android

Cacat Kaki: Metatarsus Adductus Atau Metatarsus Varus

Nyeri di Telapak Kaki: Bisa Jadi Metatarsalgia

Mari Bicara Tentang Kaki Datar: Masalah Apa yang Disebabkannya?

Ortopedi: Apa itu Hammer Toe?

Hollow Foot: Apa Itu Dan Bagaimana Mengenalinya

Penyakit Akibat Kerja (Dan Non-Pekerjaan): Gelombang Kejut Untuk Pengobatan Plantar Fasciitis

Kaki Rata Pada Anak: Bagaimana Mengenalinya Dan Apa Yang Harus Dilakukan Tentangnya

Kaki Bengkak, Gejala Sepele? Tidak, Dan Inilah Penyakit Serius Yang Mungkin Terkait Dengannya

Kaki Diabetik: Gejala, Pengobatan Dan Pencegahannya

Kaki pengkor Bawaan: Apa Itu?

sumber

Bianche Pagina